Cum afectează utilizarea rețelelor sociale imaginea corpului nostru?
Un nou studiu relevă modul în care utilizarea rețelelor sociale ar putea afecta imaginea corporală auto-percepută a femeilor tinere.
Recent, efectele utilizării rețelelor sociale asupra sănătății și bunăstării noastre mentale au fost subiectul multor dezbateri.
Conform teoriei deplasării sociale, de exemplu, cu cât petrecem mai mult timp socializând online, cu atât este mai puțin probabil să petrecem socializarea în lumea offline.
Acest lucru ar putea duce la o scădere a bunăstării generale.
Cu toate acestea, studii recente au risipit acest mit, cercetătorii susținând că rețelele sociale „nu sunt rele în modul în care oamenii cred că este”.
Alte studii au trasat legături între utilizarea rețelelor de socializare și singurătate, sugerând că aplicarea unei „detoxifiere” pe rețelele sociale scade sentimentele de depresie și singurătate.
Cu toate acestea, rețelele sociale au vreun efect asupra încrederii corpului și asupra modului în care percepem propriul nostru aspect?
Noi cercetări - conduse de Jennifer Mills, profesor asociat la Departamentul de Psihologie de la Universitatea York din Toronto, Canada, și de Jacqueline Hogue, un doctorat. student în Programul Clinic al departamentului - a examinat efectele social media asupra imaginii corporale auto-percepute a tinerelor femei.
Mills și Hogue și-au publicat concluziile în jurnal Imaginea corpului.
Studierea utilizării rețelelor sociale și a imaginii corpului
Mills și Hogue au împărțit 118 studențe de sex feminin cu vârste cuprinse între 18 și 27 de ani în două grupuri. Cei din primul grup s-au conectat la Facebook și Instagram timp de 5 minute sau mai mult și li s-a cerut să găsească un coleg de aproximativ aceeași vârstă pe care „l-au considerat în mod explicit mai atractiv” decât ei.
Apoi, cercetătorii au cerut tuturor participanților să comenteze fotografiile colegilor lor. În grupul de control, femeile s-au conectat la Facebook sau Instagram timp de cel puțin 5 minute și au lăsat un comentariu la o postare a unui membru al familiei pe care nu l-au considerat mai atractiv.
Înainte și după aceste sarcini, participanții au completat un chestionar care a întrebat cât de multă nemulțumire s-au simțit cu aspectul lor, folosind o scară variind de la „nici unul” la „foarte mult”.
„Participanții au evaluat cât de nemulțumiți s-au simțit față de aspectul general și corpul lor prin plasarea unei linii verticale pe o linie orizontală de 10 centimetri”, explică autorii. Cercetătorii au marcat răspunsurile „la cel mai apropiat milimetru”, ceea ce a creat o scară de 100 de puncte.
Rezultatele lor au arătat că, după interacțiunea cu colegii atrăgători, percepțiile femeilor despre propriul lor aspect s-au schimbat, în timp ce interacțiunea cu membrii familiei nu a avut nicio influență asupra imaginii corpului lor.
„Angajamentul social media cu colegii atrăgători crește imaginea corporală a stării negative”, explică cercetătorii.
Mills comentează concluziile, spunând: „Rezultatele au arătat că aceste tinere femei adulte s-au simțit mai nemulțumite de corpul lor”.
„S-au simțit mai rău în privința propriului aspect după ce au privit paginile de pe social media ale cuiva pe care le-au perceput ca fiind mai atractive decât ei. Chiar dacă s-au simțit rău despre ei înșiși înainte de a intra în studiu, în medie, s-au simțit tot mai rău după ce au terminat sarcina.
Jennifer Mills
„Când ne comparăm [cu] alte persoane, acest lucru are potențialul de a afecta evaluarea noastră”, adaugă ea.
„Avem cu adevărat nevoie să educăm tinerii cu privire la modul în care utilizarea rețelelor sociale ar putea să-i facă să se simtă despre ei înșiși și cum acest lucru ar putea fi legat chiar de o dietă strictă, tulburări de alimentație sau exerciții fizice excesive. Există oameni care pot fi declanșați de social media și care sunt deosebit de vulnerabili ”, conchide Mills.
