Cât de înalt este bărbatul obișnuit?
Înălțimea medie atât pentru bărbați, cât și pentru femei a crescut substanțial în ultimul secol, dar variază în funcție de locație și de alți factori.
O mare parte din aceasta se datorează îmbunătățirii nutriției. Factorii de sănătate la nivel individual și populațional au avut, de asemenea, un efect.
În medie, un bărbat va fi mai înalt decât străbunicul lor. Cu toate acestea, cât de mult mai înalt va varia semnificativ în funcție de regiune, starea nutrițională și alți factori.
În acest articol, aflați despre înălțimea medie a bărbaților la nivel mondial, care sunt factorii care contribuie și condițiile medicale care afectează înălțimea.
Înălțimea medie pentru bărbați în funcție de regiune
În 2017, bărbatul mediu din Statele Unite a măsurat 69 inci (5 picioare 9 inci). Acum aproximativ un secol, înălțimea medie în SUA a fost de 67 inci (5 ′ 7 ″).
Deși acest lucru marchează o creștere de peste 2 inci, viteza cu care crește oamenii din SUA a încetinit în comparație cu alte națiuni.
În 1896, bărbații americani erau al treilea ca înălțime din lume. De atunci, s-au mutat pe locul 37 pentru înălțimea medie.
Acest lucru nu se datorează faptului că bărbații din SUA se micșorează. Alte națiuni cresc într-un ritm mai rapid, în timp ce SUA crește în înălțimea medie.
La fiecare 20 de ani, adulții americani câștigau aproximativ 2 centimetri pe părinți. Cu toate acestea, copiii de astăzi vor avea în medie aceeași înălțime ca și părinții lor. Acest lucru se datorează în principal sănătății și nutriției mai bune.
În ultimele decenii, copiii din SUA s-au confruntat cu mai puține probleme nutriționale sau cu probleme de sănătate care diminuează creșterea, așa că au crescut. Cu toate acestea, deoarece această îmbunătățire a sănătății a persistat în ultimii 20 de ani sau cam așa ceva, copiii nu mai cresc mai înalți decât părinții lor.
Un studiu din 2016 în jurnal eLife raportează că națiunile care au cunoscut îmbunătățiri mai semnificative în sănătate și nutriție au o înălțime medie mai înaltă.
Oamenii din Asia de Est au înregistrat câștiguri semnificative de înălțime în ultimul secol. Bărbații iranieni au crescut mai mult decât cei ai oricărei alte națiuni, cu creșteri de înălțime în medie de 6 inci în acest timp.
În Africa Subsahariană, alimentația slabă a scăzut creșterea, inversând câștigurile de înălțime în ultimele două decenii.
Bărbații născuți în Țările de Jos sunt cei mai înalți din întreaga lume, cu înălțimi în medie cu puțin sub 72 inci (6 ′ 0 ″). Cei din Europa de Est se situează, de asemenea, aproape de topul listei.
Indonezia are o înălțime medie de 62,25 țoli (5 ′ 2 ″), cea mai mică din lume. Malawi este o secundă apropiată, cu o înălțime medie de 63 inci (5 ′ 3 ″). Yemenul, Laosul și Madagascar au, de asemenea, unii dintre cei mai scurți masculi din întreaga lume.
În Regatul Unit și Australia, bărbatul mediu are o înălțime de aproximativ 20 inci (5 ′ 10 ″). În Franța, bărbatul mediu măsoară 69,5 inci (5 ′ 9 ″).
În majoritatea cazurilor, înălțimea femelelor urmărește înălțimea bărbaților, astfel încât națiunile cu masculi mai înalți au și femele mai înalte.
Factori care influențează înălțimea
Înălțimea este ereditară în jur de 80%. Aceasta înseamnă că 80% din diferențele de înălțime dintre oameni apar din cauza factorilor genetici. Genetica poate avea o influență mai puternică asupra diferențelor de înălțime dintre indivizii care trăiesc în medii care oferă o nutriție de calitate și o expunere redusă la boli.
Cu toate acestea, în condiții mai dificile, factori precum dieta și expunerea la boli pot afecta în mod semnificativ înălțimea.
Alți factori care pot afecta înălțimea includ:
Greutatea la naștere: Greutatea la naștere este rezultatul multor factori, inclusiv genetică și nutriție în uter. Este, de asemenea, un predictor semnificativ al înălțimii.
Nașterea prematură: prematurii tind să aibă o greutate mai mică la naștere, iar prematuritatea este, de asemenea, un factor independent care poate afecta înălțimea. Prin urmare, bebelușii prematuri pot deveni adulți mai mici.
Hormoni: Hormonii afectează creșterea de-a lungul vieții, în special în timpul pubertății. Dezechilibrele hormonale pot face oamenii neobișnuit de înalți sau scunzi.
Nutriție: Nutriția este un factor important în creștere. Este posibil ca persoanele care au o alimentație deficitară să nu crească la fel de înalte, în special cele care nu primesc suficient calciu, vitamina D sau alte vitamine și minerale cheie.
Localizare geografică: Există o relație semnificativă între locația geografică și etnie, care poate contribui la înălțime. Dincolo de acest factor, locația afectează expunerea la lumina soarelui naturală, care este o sursă de vitamina D. Locația poate avea, de asemenea, un impact asupra accesului unei persoane la alimente sănătoase, la nivelurile sărăciei și la starea generală de sănătate.
Creștere scăzută: factorii care scad creșterea pot determina oamenii să crească mai puțin înalți decât ar face altfel. Acești factori pot include tulburări de alimentație, boli grave și expunerea la unele medicamente.
Cum variază înălțimea pentru femeile din întreaga lume? Află mai multe.
Afecțiuni medicale care provoacă extreme în înălțime
Mai multe condiții de sănătate pot afecta înălțimea, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare, insuficiența renală și cancerul. O mână de alte condiții pot provoca, de asemenea, extreme de înălțime, cum ar fi:
Acondroplazie
Achondroplazia este o afecțiune medicală care provoacă brațe și picioare neobișnuit de scurte. Este, de asemenea, principala cauză a nanismului.
Persoanele cu acondroplazie au o înălțime medie de 48 inci (4 ′ 0 ″).
Displazii spondiloepifizare
Displaziile spondiloepifizare (SED) determină o persoană să dezvolte un trunchi mai scurt decât media.
Este, de asemenea, o afecțiune genetică, dar mulți oameni nu primesc un diagnostic până la copilăria mijlocie.
Displazia diastrofică
Displazia diastrofică este o formă genetică rară de nanism care scurtează vițele și antebrațele unei persoane.
Piticii pot întâmpina o varietate de probleme de sănătate. SED, de exemplu, poate provoca osteoartrita severă.
Tumori hipofizare
Copiii cu un adenom sau o tumoare a hipofizei pot secreta prea mult hormon de creștere. Acest lucru îi face să crească mult mai înalți decât ar face altfel.
Gigantismul este aproape întotdeauna rezultatul unei tumori hipofizare, deși unele afecțiuni medicale rare pot provoca, de asemenea, o creștere excesivă. Acestea includ:
- Complexul Carney
- neurofibromatoza
- Sindromul McCune-Albright
- neoplazie endocrină multiplă tip 1
Persoanele extrem de înalte sunt, de asemenea, expuse riscului unor probleme de sănătate. Mărimea lor excesivă poate tensiona sistemul metabolic și poate provoca probleme cardiovasculare, inclusiv o inimă mărită.
Care este legătura dintre înălțime și greutate?
Există o legătură puternică între înălțime și greutate în ceea ce privește sănătatea. Munca către un indice de masă corporală sănătos (IMC) implică creșterea greutății cu înălțimea în mod proporțional.
Aceasta înseamnă că două persoane cu aceeași greutate corporală ar putea avea obezitate sau subponderalitate dacă ar avea înălțimi semnificativ diferite.
Un IMC sănătos variază între 18,5 și 24,9. Un IMC între 25 și 29,9 indică supraponderalitatea, în timp ce un IMC peste 30 sugerează obezitate. Un IMC sub 18,5 este un semn de subponderalitate.
Deși IMC-ul nu este o știință exactă și nu poate oferi o imagine complet corectă a stării de sănătate, sugerează că înălțimea și greutatea se raportează una la alta.
Pentru un bărbat mediu din SUA (69 inchi înălțime), o greutate sănătoasă ar fi de 128-169 de lire sterline (aproximativ 58-77 de kilograme).
Persoanele cu supraponderalitate sau obezitate pot fi vulnerabile la o gamă largă de afecțiuni medicale, inclusiv boli cardiovasculare, diabet și sindrom metabolic.
O persoană își poate calcula IMC aici.
Î:
Sunt blocat cu înălțimea mea sau există vreo modalitate de a mă face mai înalt prin dieta?
A:
Ereditatea este de aproximativ 80% responsabilă pentru înălțime și nu poate face nimic o persoană pentru a schimba asta. Plăcile de creștere se vor fi contopit până când o persoană devine adultă.
Celelalte 20% din înălțimea unei persoane sunt atribuite alimentației bune, stilului de viață sănătos și exercițiilor fizice în copilărie. Prin urmare, un adult poate face puțin pentru a-și schimba înălțimea.
Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.
