Cum să nu mai tremure
Oamenii, de obicei, tremură pentru a se încălzi când sunt reci. Cu toate acestea, există și alte cauze ale tremurului, dintre care unele pot însemna o problemă de sănătate subiacentă.
Când oamenii sunt reci, mușchii din corpul lor se vor contracta și se vor relaxa rapid pentru a genera căldură. Acest lucru face ca o parte sau tot corpul să tremure sau să tremure. Oamenii pot încă să tremure într-o zi călduroasă dacă există o adiere răcoroasă sau dacă stau la umbră.
Tremurul este o mișcare involuntară a corpului, ceea ce înseamnă că este necontrolat. Sughițul și strănutul sunt alte exemple de mișcări involuntare.
Citiți mai departe pentru a afla despre opt cauze ale tremurului și când este necesar să consultați un medic.
Ce cauzează fiori?
Tremurul apare cel mai frecvent atunci când o persoană este rece. Este de obicei temporar și ar trebui să se oprească odată ce individul se încălzește.
Cu toate acestea, tremuratul poate fi, de asemenea, un simptom al bolilor fizice sau mentale.
Mai jos sunt opt posibile cauze ale tremurului:
1. Febra
În afară de frig, cea mai frecventă cauză a tremurăturilor este febra, pe care medicii o definesc ca o temperatură corporală mai mare de 100 ° F.
Febra apare de obicei ca urmare a infecției, dar inflamația sau o reacție alergică poate crește și temperatura corpului. Unele persoane cu febră pot avea, de asemenea, semne de gripă, dar altele nu vor avea simptome suplimentare.
Consumul de multe lichide și administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la reducerea temperaturii.
Dacă o persoană prezintă alte simptome, în special gâtul rigid, bătăile rapide ale inimii sau respirația superficială, trebuie să solicite sfatul medicului în termen de 24 de ore. Dacă nu au alte simptome, vor trebui să viziteze un medic numai dacă febra durează mai mult de 3 zile.
2. Tulburări de mișcare psihogenă
Pentru unii oameni, stresul sau factorii de sănătate mintală pot provoca frisoane și alte mișcări involuntare. Acest lucru apare de obicei din cauza unei tulburări de mișcare psihogenă, care poate afecta orice parte a corpului.
Un medic specializat în afecțiuni medicale care afectează creierul, numit neurolog, va diagnostica de obicei tulburări de mișcare psihogenă. Aceștia pot căuta următoarele caracteristici atunci când fac un diagnostic:
- mișcări care se întâmplă brusc, fără avertisment
- amintirile unui eveniment traumatic care a declanșat mișcări
- mișcările se opresc dacă o persoană este distrasă
- probleme de sănătate mintală care stau la baza, cum ar fi depresia
De multe ori nu există leziuni ale creierului sau ale nervilor. În schimb, tremuratul este răspunsul corpului la stres.
Medicii vor trata adesea tulburările de mișcare psihogenă cu o combinație de terapie de sănătate mintală și terapie fizică.
3. Frisoane postanestezice
Frisoanele pot apărea atunci când o persoană își recapătă cunoștința după un anestezic general.
Temperatura unei persoane poate scădea în timpul unei proceduri chirurgicale, ceea ce îi poate determina să tremure când se trezesc după terminarea operației.
Anestezicele pot afecta, de asemenea, capacitatea organismului de a regla temperatura, ceea ce poate face dificilă încălzirea rapidă a corpului după o operație.
De obicei, medicii vor verifica temperatura unei persoane și le vor furniza pături sau încălzitoare, dacă este necesar.
4. Frică, emoție sau stres
Emoțiile puternice pot determina o persoană să tremure sau să tremure. Acest lucru se datorează adesea unui val de adrenalină în organism. Adrenalina este un hormon care declanșează răspunsul corpului la luptă sau fugă.
Tremurul ar trebui să se oprească după ce adrenalina părăsește corpul. Pentru mulți oameni, acest lucru se va întâmpla foarte rar, poate într-un moment deosebit de interesant sau înspăimântător. Pentru cei care suferă de stres cronic, creșterea adrenalinei și tremurul pot fi mai frecvente.
5. Tremur
Tremurarea, tremurarea sau tremurarea involuntară se poate datora unei afecțiuni numite tremur esențial. Tremurul esențial este o afecțiune neurologică, ceea ce înseamnă că se referă la creier.
Această afecțiune afectează aproximativ 10 milioane de persoane din Statele Unite și poate provoca tremurături în mâini, picioare, corp sau voce.
Tremurele pot fi, de asemenea, un simptom al bolii Parkinson. Aceasta este o tulburare care afectează o zonă a creierului și tinde să se dezvolte treptat.
6. Scăderea zahărului din sânge
Dacă o persoană nu a mâncat sau apă de mult timp, nivelul de glucoză din sânge poate scădea. Acest nivel scăzut de zahăr din sânge poate provoca tremurături sau tremurături.
Pentru persoanele care suferă de diabet, aceasta va fi cunoscută sub numele de hipoglicemie și poate fi severă. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să își verifice în mod regulat glicemia, pentru a preveni scăderea prea scăzută a nivelului lor.
7. Anxietate
Anxietatea este o afecțiune de sănătate mintală care poate afecta atât corpul, cât și mintea. Poate provoca simptome fizice, cum ar fi greață, ritm cardiac crescut, tremurături sau tremurături.
Tratamentul pentru anxietate poate include terapie, medicamente și modificări ale stilului de viață. Activitățile care ar putea ajuta o persoană să-și gestioneze anxietatea includ exercițiile fizice, ascultarea de muzică și petrecerea timpului cu prietenii și familia de sprijin.
8. Sepsis
Sepsisul este un răspuns copleșitor al organismului la infecție și apare adesea în legătură cu infecțiile pulmonare, cutanate, intestinale sau ale tractului urinar.
Unul dintre simptomele sepsisului este tremuratul. Alte simptome includ confuzie, senzație de transpirație sau de mușchi, durere, ritm cardiac crescut și dificultăți de respirație.
Sepsisul este o urgență medicală. Persoanele cu sepsis vor avea nevoie de tratament prompt cu antibiotice într-un spital.
Tratarea frisoanelor acasă și când să văd un medic
Tremuratul este de obicei temporar. Dacă apare din cauza febrei, scăderii zahărului din sânge sau a unei emoții puternice, ar trebui să se rezolve odată ce o persoană tratează cauza principală. Ei pot:
- tratați febra cu lichide și AINS
- mâncați pentru a restabili nivelul zahărului din sânge
- așezați-vă undeva liniștit și respirați încet pentru a calma emoțiile puternice
Alte cauze ale tremurului se pot datora unei afecțiuni medicale de bază.Dacă o persoană este îngrijorată, aceasta ar trebui să observe orice alte simptome și să solicite sfatul medicului.
La pachet
Tremurul poate fi un simptom mai sever pentru adulții în vârstă sau pentru persoanele cu o stare de sănătate subiacentă. Adulții mai în vârstă sunt adesea mai puțin capabili să-și regleze temperatura corpului, astfel încât să se răcească mai repede. Păstrarea caldă pe timp rece este esențială pentru o sănătate bună.
Febra crește ritmul cardiac și face respirația mai rapidă. Acest lucru poate fi grav dacă o persoană are o afecțiune cardiacă sau pulmonară.
