Cele mai bune 10 bloguri pentru fibromialgie
Vă simțiți singur cu fibromialgie? Am găsit cele mai bune bloguri - scrise de profesioniștii din domeniul medical și de persoanele care trăiesc cu fibromialgie - care pot oferi speranță, strategii de coping și sprijin pentru cei cu această afecțiune.
Fibromialgia este o afecțiune pe termen lung capabilă să provoace dureri răspândite pe tot corpul.
De asemenea, poate crea probleme cu somnul, oboseala cronică și stresul emoțional.
Fibromialgia afectează aproximativ 10 milioane de oameni din Statele Unite, potrivit Asociației Naționale a Fibromialgiei.
Cel mai adesea este diagnosticat atunci când o persoană are 20-50 de ani.
În timp ce 75-90 la sută dintre cei care au fibromialgie sunt femei, afecțiunea apare și la bărbați, copii și oameni de toate etnii.
Nu este clar ce anume cauzează fibromialgia. Oamenii de știință cred că fibromialgia poate fi legată de niveluri anormale ale anumitor substanțe chimice ale creierului și de modificări ale modului în care sistemul nervos central procesează mesajele dureroase.
În prezent nu există nici un remediu pentru fibromialgie, dar sunt disponibile tratamente - cum ar fi medicamente, terapii de vorbire și modificări ale stilului de viață - pentru a atenua unele dintre simptome.
Poate fi util să citești bloguri scrise de oameni care au și fibromialgie pentru a ști că nu ești singur. Blogurile de fibromialgie pot oferi, de asemenea, informații utile despre cele mai recente cercetări și terapii, împreună cu sfaturi și strategii pentru a trăi bine cu această afecțiune.
Aici sunt Știri medicale astăziPrimele 10 alegeri ale celor mai bune bloguri pentru fibromialgie.
Reconstruirea Wellness
Sue Ingebretson este directorul dezvoltării programului pentru Centrul de Cercetare și Educație pentru Fibromialgie și Durere Cronică de la Universitatea de Stat din California, Fullerton. Ea este, de asemenea, un practicant medical holistic certificat, autor, vorbitor și creator al reconstruirii sănătății.
Sue a experimentat fibromialgia și a parcurs calea de la boală la sănătate, cercetând metode tradiționale și netradiționale de vindecare.
Blogul Rebuilding Wellness se concentrează pe oferirea de încurajări și promovarea vieții sănătoase și a schimbărilor pozitive ale stilului de viață. Postările includ anatomia durerii de cap în fibromialgie, o soluție rapidă pentru stres și strategii de reducere a simptomelor fibromialgiei.
Accesați blogul Reconstruire wellness.
Mama cronica
Shelley este o scriitoare independentă care locuiește în Houston, TX, împreună cu soțul și cei doi copii. Ea este fondatoarea blogului Chronic Mom.
Shelley a început să blogueze în 2011 când a fost diagnosticată cu fibromialgie. Ea s-a orientat spre blogging ca o ieșire pentru frustrările ei. Ea a fost frustrată nu numai că a fost tratată ca și cum ar fi „nebună”, ci și că nu a putut găsi un medic care ar fi dispus să o ajute.
Postările recente pe Chronic Mom includ modul în care sistemul medical nu reușește celor cu durere cronică, cinci tehnici de gestionare a durerii cronice și modul de a face față persoanelor care nu cred că ești bolnav.
Vizitați blogul Chronic Mom.
Numărând lingurile mele
Julie Ryan a început blogul Counting My Spoons în 2010 - anul diagnosticului ei de fibromialgie. Ea spune că, de-a lungul timpului, a trecut de la deznădejde la speranță și de la trist la inspirat învățând cum să-și gestioneze boala.
Starea ei a început cu tulburarea articulațiilor temporomandibulare și apoi a progresat către fibromialgie, probleme tiroidiene și endometrioză. Julie, de asemenea, trebuie să facă față în mod regulat durerilor de cap și migrenelor.
Prin intermediul blogului său, Julie speră să îi ajute pe alții să ducă o viață inspirată în ciuda bolilor cronice. Postările includ importanța grupurilor de sprijin atunci când trăiți cu o afecțiune cronică, legătura dintre vitamina D și ameliorarea fibromialgiei și lucrurile care au îmbunătățit cel mai mult sănătatea Julie din 2010.
Accesați blogul Numărarea lingurilor mele.
FibroDaze
Sue locuiește în Illinois, a fost diagnosticată cu fibromialgie în 2006 și este creatorul blogului FibroDaze despre stilul de viață al fibromialgiei. FibroDaze a început ca o modalitate prin care Sue „dă sens celor fără sens” și este acum conceput pentru a-i ajuta pe ceilalți cu fibromialgie să ducă o viață mai bună.
Sue spune că, pentru început, simptomele ei de fibromialgie au fost ușoare, cu puține apariții. Cu toate acestea, în curând au ajuns la ea având oboseală, migrene și amețeli - împiedicând-o să se bucure de viață.
Postările populare pe blog includ sensibilitatea la temperatură în fibromialgie, simptomele fibromialgiei legate de piele și modul în care durerea fibromialgiei variază în funcție de vreme.
Vizitați blogul FibroDaze.
Fiind mama Fibro
Brandi a fost diagnosticat cu fibromialgie în 2012, după ce s-a luptat timp de 6 ani cu dureri, rigiditate articulară, sensibilități senzoriale, spasme severe la nivelul spatelui, anxietate și depresie.
Ea a început să fie Mama Fibro cu misiunea „de a ajuta persoanele care suferă de fibromialgie să devină stimulatoare ale fibromialgiei”. Blogul oferă resurse pentru a afla despre fibromialgie și durerea cronică, precum și strategii pentru a face față zilelor nebunești cu copiii, izbucniri și emoții imprevizibile.
Ultimele articole despre Being Fibro Mom includ modalități de a face față anxietății la întâlnirile medicului, indiferent dacă consumul de alimente picante afectează fibromialgia și sfaturi despre supraviețuirea unei răceli ca părinte cu fibromialgie.
Accesați blogul Being Fibro Mom.
Februarie Stele
Donna a creat blogul februarie Stars în 2013, după ce a primit în cele din urmă un diagnostic de fibromialgie după ani de boală.
Februarie Stars a fost inițial lansat ca o modalitate de a Donna de a-și împărtăși experiențele cu fibromialgia, dar acum a devenit un blog de sănătate și stil de viață în care Donna împărtășește sfaturile sale utile pentru a trăi cât mai bine cu bolile cronice.
Subiectele abordate în Stelele din februarie includ cauza principală a fibromialgiei Donna și a oboselii cronice dezvăluite, indiferent dacă există sau nu o legătură între fibromialgie și apneea de somn și dacă un diagnostic de fibromialgie maschează o problemă comună de sănătate a femeilor.
Vizitați blogul Stelelor din februarie.
Abil și bine conștient
Katarina Zulak este scriitoare în domeniul sănătății, avocată în domeniul sănătății, tocilar auto-mărturisit și fondator al blogului Skillfully Well and Painfully Aware.
Are fibromialgie și endometrioză și a învățat să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea prin puterea abilităților de auto-îngrijire. Katarina aspiră să educe, să informeze și să inspire alte persoane să fie bine îndemânatice, în ciuda faptului că trăiesc cu provocările asociate bolilor cronice.
Unele dintre articolele de pe blog includ cum să planificați o nuntă cronică favorabilă bolilor, dacă probioticele pot ajuta la tratarea fibromialgiei și cum să dormiți mai bine noaptea, în ciuda fibromialgiei și a durerii cronice.
Vizitați blogul Skillfully Well and Painfully Aware.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + este o aplicație de gestionare a durerii premiată, care este concepută pentru a ajuta persoanele să câștige controlul asupra stării lor.
Dave a dezvoltat aplicația după ce soția sa, Alyssa, a fost diagnosticată cu fibromialgie, sindrom de oboseală cronică (SFC) și dureri severe de gât. După ce a lovit o fundătură în căutarea de aplicații care să o ajute pe Alyssa să-și gestioneze durerile cronice, Dave, ca dezvoltator web, a decis să-și creeze propria.
Blogul lor FibroMapp este scris de Alyssa și include posturile Dieta CFS / ME: 7 alimente de evitat, adevăratul motiv pentru care te simți fierbinte cu fibromialgie și CFS și apariția fibromialgiei: 5 cauze și soluții pentru a te ajuta să te descurci mai bine.
Vizitați blogul FibroMapp.
Creierul meu ceațos
Tamiko este femeia din spatele creierului meu ceațos. Tamiko trăiește împreună cu soțul ei de 30 de ani, are doi copii și se confruntă zilnic cu dureri cronice, fibromialgie și depresie.
Tamiko a creat mai întâi Creierul meu ceațos pentru a împărtăși suișurile și coborâșurile condițiilor ei și rezultatele ei din cercetarea modului în care alți oameni trăiesc cu condiții, boli și tulburări similare.
Postările de pe My Foggy Brain includ ce trebuie făcut atunci când se împiedică autosabotajul, o reflecție asupra fibromialgiei la vârsta de 50 de ani și importanța începerii unei conversații despre bolile invizibile și cronice.
Vizitați blogul My Foggy Brain.
Brainless Blogger
Nikki Albert a suferit boli cronice de când era copil. De-a lungul timpului, a fost diagnosticată cu sindrom de hipermobilitate, migrene, depresie, hipotiroidism, astm și fibromialgie.
Nikki a dezvoltat Brainless Blogger ca o distragere a atenției de la durere și pentru a promova conștientizarea bolilor cronice, a durerii și a handicapului invizibil. Numele blogului se referă la simptomul de ceață cerebrală și ceață fibroasă.
Cele mai recente postări pe Brainless Blogger includ modul în care nimic nu dăunează mai mult durerii cronice decât simpla împingere a acesteia, modul în care cei cu boli cronice se pot deosebi social de alte persoane și motivele pentru care nu dorm cu afecțiuni cronice.
Vizitați blogul Brainless Blogger.
