Top 12 remedii naturale pentru eczeme

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Remediile casnice și tratamentele naturale pot calma pielea uscată și mâncărime care vine cu eczeme.

Oamenii pot folosi creme, produse naturale și modificări ale dietei și stilului de viață pentru a gestiona sau preveni apariția eczemelor, mai ales în timpul iernii, când simptomele tind să fie cele mai grave.

Substanțele naturale, cum ar fi gelul de aloe vera și uleiul de cocos, pot hidrata pielea uscată și ruptă. De asemenea, pot combate inflamația și bacteriile dăunătoare pentru a reduce umflarea și a preveni infecția.

Remediile naturale nu pot vindeca eczemele, dar pot ajuta la gestionarea simptomelor și la prevenirea erupțiilor. Acest articol analizează cele mai bune remedii naturale pentru eczeme.

1. Gel de aloe vera

O persoană poate folosi gel de aloe vera direct din plantă.

Gelul de Aloe vera este derivat din frunzele plantei de aloe. Oamenii au folosit gel de aloe vera de secole pentru a trata o gamă largă de afecțiuni. O utilizare obișnuită este calmarea eczemelor.

O revizuire sistematică din 2015 a analizat efectele aloe vera asupra sănătății umane. Cercetătorii au raportat că gelul are următoarele tipuri de proprietăți:

• antibacterian
• antimicrobian
• stimulând sistemul imunitar
• vindecarea ranilor

Efectele antibacteriene și antimicrobiene pot preveni infecțiile pielii, care sunt mai susceptibile să apară atunci când o persoană are pielea uscată și crăpată. Proprietățile de vindecare a rănilor Aloe pot calma pielea ruptă și pot promova vindecarea.

Cum să-l folosească

Oamenii pot cumpăra gel de aloe vera în magazinele de sănătate sau online sau pot achiziționa o plantă de aloe vera și pot folosi gelul direct din frunzele sale.

Alegeți produse cu gel de aloe cu puține ingrediente - altele pot conține conservanți, alcool, parfumuri și culori, toate acestea putând irita pielea sensibilă. Alcoolul și alte ingrediente de uscare ar putea agrava eczema.

Începeți cu o cantitate mică de gel pentru a verifica sensibilitatea pielii. Uneori aloe vera poate provoca arsuri sau usturimi. În general, totuși, este sigur și eficient pentru adulți și copii.

Aflați mai multe despre utilizarea gelului de aloe vera pentru tratarea eczemelor aici.

2. Oțet de mere

Oțetul de mere este un remediu popular la domiciliu pentru multe afecțiuni, inclusiv tulburări ale pielii.

Asociația Națională a Eczemelor (NEA) raportează că oțetul de mere poate ajuta la această afecțiune. Cu toate acestea, recomandă prudență, deoarece acizii oțetului pot deteriora țesuturile moi.

Nicio cercetare nu a confirmat că oțetul de mere reduce simptomele eczemelor, dar există mai multe motive pentru care ar putea ajuta:

Echilibrarea nivelurilor de aciditate a pielii

Oțetul este foarte acid. Pielea este acidă în mod natural, dar persoanele cu eczeme pot avea o piele mai puțin acidă decât altele. Acest lucru poate slăbi apărarea pielii.

Aplicarea oțetului de cidru de mere diluat ar putea ajuta la echilibrarea nivelurilor de aciditate a pielii, dar oțetul poate provoca arsuri dacă nu este diluat.

În schimb, multe săpunuri, detergenți și produse de curățare sunt alcaline. Ele pot perturba aciditatea pielii, care poate lăsa pielea vulnerabilă la deteriorări. Acest lucru poate explica de ce spălarea cu anumite săpunuri poate provoca apariția eczemelor.

Combaterea bacteriilor

Studiile au descoperit că oțetul de mere poate lupta împotriva bacteriilor, inclusiv Escherichia coli și Staphylococcus aureus. Utilizarea oțetului de mere pe piele ar putea ajuta la prevenirea infectării pielii rupte.

Cum să-l folosească

Întotdeauna diluați oțetul de mere înainte de a-l aplica pe piele. Oțetul nediluat poate provoca arsuri chimice sau alte răni.

Oamenii pot folosi oțetul în ambalaje umede sau băi și este disponibil în majoritatea supermarketurilor și magazinelor de sănătate.

Pentru a folosi oțet de mere într-o folie umedă:

• Se amestecă 1 cană de apă caldă și 1 lingură de oțet.
• Aplicați soluția pe bumbac sau tifon.
• Acoperiți pansamentul cu o țesătură curată de bumbac.
• Lăsați-l pe zonă timp de 3 ore.

Pentru a încerca o baie de oțet de mere, înmuiați:

• Adăugați 2 căni de oțet de mere într-o baie caldă.
• Înmuiați timp de 15-20 de minute.
• Clătiți bine corpul.
• Se hidratează în câteva minute de la ieșirea din baie.

Aflați mai multe despre utilizarea oțetului de mere pentru eczeme aici.

3. Înălbitor în baie

Deși poate părea periculos, cercetările indică faptul că înălbitorul din baie poate îmbunătăți simptomele eczemelor datorită efectelor sale antibacteriene și antiinflamatorii.

Înălbitorul poate ucide bacteriile de pe suprafața pielii, inclusiv S. aureus, care provoacă infecții cu stafilococ. Acest lucru poate restabili microbiomul suprafeței pielii.

Concluziile unei revizuiri din 2015 indică faptul că băile de înălbitor ar putea reduce necesitatea tratamentelor topice cu corticosteroizi sau antibiotice. Cu toate acestea, alte cercetări nu au descoperit niciun beneficiu al băilor de înălbitor, comparativ cu băile obișnuite.

Cum să-l folosească

Pentru a face o baie de înălbitor pentru eczeme, utilizați înălbitor normal cu rezistență normală (6%) și încercați următoarele:

• Adăugați o jumătate de cană de înălbitor într-o cadă cu apă plină sau 1 linguriță de înălbitor pe galon de apă.
• Se toarnă înălbitorul în timp ce baia se umple.
• Înmuiați timp de 5-10 minute.
• Clătiți bine corpul cu apă caldă.
• Uscați ușor pielea.

Folosiți apă călduță pentru a preveni uscarea pielii și hidratează imediat după uscare.

Dacă o persoană are disconfort, iritație sau roșeață, ar trebui să înceteze utilizarea înălbitorului în baie. Persoanele cu astm sau probleme respiratorii ar trebui să se abțină de la a face băi de înălbitor, din cauza fumurilor puternice.

Aflați mai multe despre băile de înălbitor pentru eczeme aici.

4. Făină de ovăz coloidală

Făină de ovăz coloidală, cunoscută și sub numele de Avena sativa, este fabricat din ovăz care a fost măcinat și fiert pentru a-și extrage proprietățile de vindecare a pielii.

Un studiu din 2015 raportează că loțiunea coloidală de fulgi de ovăz avea proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, rezultând îmbunătățiri:

• uscăciunea pielii
• scalare
• rugozitate
• intensitatea mâncărimii

Conform rezultatelor unui studiu controlat randomizat, o cremă hidratantă coloidală de ovăz a funcționat mai bine decât un control.

Cum să-l folosească

Adăugați fulgi de ovăz coloidal praf într-o baie caldă și înmuiați-i.

Alegeți un produs coloidal de fulgi de ovăz care are ovăzul ca singur ingredient și evitați-i pe cei cu parfumuri sau aditivi. Oamenii pot cumpăra fulgi de ovăz coloidal pur din magazinele de sănătate sau online.

Loțiunile și cremele care conțin fulgi de ovăz coloidali sunt de asemenea disponibile pentru cumpărare online.

Făina de ovăz coloidală este în general sigură pentru toate vârstele, dar persoanele alergice la ovăz ar trebui să o evite. Persoanele alergice la gluten ar trebui să fie prudente, deoarece ovăzul este adesea procesat cu grâu.

5. Băi

Scăldatul oferă pielii o umiditate esențială.

Scăldatul este o parte importantă a tratamentului pentru eczeme. Când o persoană are o afecțiune a pielii, cum ar fi eczema, pielea ei are nevoie de umiditate suplimentară, deoarece stratul exterior nu funcționează așa cum ar trebui.

Pentru unii, spălarea adesea poate usca pielea și poate agrava eczemele. Acest lucru poate apărea atunci când:

• folosind apă prea caldă sau rece
• folosind săpunul greșit
• nu hidratează după aceea

Evitați scăldatul prea des. Majoritatea bebelușilor și copiilor au nevoie de scăldat o dată sau de două ori pe săptămână.

NEA recomandă adulților:

• faceți baie sau faceți duș cel puțin o dată pe zi
• folosiți apă călduță
• limitați scăldatul la 10-15 minute
• evita spălarea pielii
• folosiți produse de curățare ușoare în loc de săpunuri
• încercați diferite tipuri de băi medicinale, precum cele cu bicarbonat de sodiu, oțet sau fulgi de ovăz

Un duș lung și fierbinte poate îndepărta uleiurile naturale și umezeala de pe piele. Luați dușuri mai scurte și mențineți apa la o temperatură caldă, nu fierbinte.

După scăldat, hidratează în termen de 3 minute de la ieșire. Uscați ușor pielea cu un prosop și aplicați o cremă hidratantă pe bază de ulei înainte ca pielea să se usuce complet. Acest lucru poate ajuta la etanșarea apei de la duș sau baie înainte de a se evapora.

După spălarea și uscarea mâinilor, aplicați cremă hidratantă pentru a preveni apariția eczemelor pe ele.

6. Ulei de cocos

Uleiul de cocos conține acizi grași sănătoși, care pot adăuga umezeală pielii, ceea ce poate ajuta persoanele cu piele uscată și eczeme.

De asemenea, uleiul de cocos virgin poate proteja pielea, ajutând la combaterea inflamației și îmbunătățind sănătatea barierei pielii.

Un studiu clinic randomizat a analizat efectele aplicării uleiului de cocos virgin pe piele la copii. Rezultatele arată că utilizarea uleiului timp de 8 săptămâni a îmbunătățit simptomele eczemei ​​mai bine decât uleiul mineral.

Cum să-l folosească

Aplicați ulei de cocos virgin presat la rece direct pe piele după baie și de mai multe ori pe zi. Folosiți-l înainte de culcare pentru a menține pielea hidratată peste noapte.

Uleiul de cocos extravirgin este în general solid la temperatura camerei, dar căldura corpului unei persoane îl transformă în lichid. Uleiul este vândut în magazinele de sănătate și online.

Persoanele alergice la nuci de cocos nu trebuie să utilizeze ulei de nucă de cocos.

Aflați mai multe despre utilizarea uleiului de cocos pentru eczeme aici.

7. Dragă

Mierea este un agent antibacterian și antiinflamator natural, iar oamenii o folosesc pentru vindecarea rănilor de secole.

Concluziile unei revizuiri confirmă faptul că mierea poate ajuta la vindecarea rănilor și la creșterea funcției sistemului imunitar, ceea ce înseamnă că poate ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor.

O altă analiză afirmă că mierea este utilă pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii, inclusiv arsuri și răni, și că are capacitate antibacteriană.

Aplicată direct eczemelor, mierea ar putea ajuta la prevenirea infecțiilor în timp ce hidratează pielea și accelerează vindecarea.

Cum să-l folosească

Încercați să tamponați puțină miere în zonă. Produsele din miere de Manuka concepute pentru îngrijirea rănilor și aplicarea pielii sunt disponibile, de asemenea, în multe farmacii și online.

8. Ulei de arbore de ceai

Producătorii obțin ulei de arbore de ceai din frunzele de Melaleuca alternifolia copac. Oamenii folosesc adesea acest ulei pentru a ajuta cu probleme ale pielii, inclusiv eczeme.

O revizuire din 2013 identifică proprietățile anti-inflamatorii, antibacteriene și de vindecare a rănilor din ulei. Poate ajuta la ameliorarea uscăciunii și mâncărimii pielii și la prevenirea infecțiilor.

Cum să-l folosească

Diluați întotdeauna uleiurile esențiale înainte de a le utiliza pe piele. Încercați să amestecați uleiul de arbore de ceai cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale sau de măsline, apoi aplicați soluția. Unele produse includ ulei de arbore de ceai într-o formă diluată.

Oamenii pot găsi uleiul în magazinele de sănătate sau online.

Aflați mai multe despre utilizarea uleiului de arbore de ceai pentru eczeme aici.

9. Modificări alimentare

Eczema este o afecțiune inflamatorie, ceea ce înseamnă că provoacă o piele inflamată, roșie, dureroasă.

Anumite alimente pot provoca sau reduce inflamația în organism, iar modificările cheie în dietă ar putea diminua apariția eczemelor.

Exemple de alimente antiinflamatoare includ:

• peşte
• verdeață cu frunze
• fasole și linte
• fructe colorate
• legume
• curcuma si scortisoara

Alimentele inflamatorii obișnuite includ lactatele, ouăle, soia și grâul. Încercați să eliminați unele dintre acestea din dietă și păstrați un jurnal alimentar pentru a ajuta la identificarea alimentelor care pot fi problematice.

Aflați mai multe despre sfaturile dietetice pentru eczeme aici.

10. Săpunuri și detergenți blândi

Detergentul pentru rufe poate conține substanțe chimice dure care agravează eczemele.

Multe spălături corporale și detergenți conțin detergenți, care ajută la furnizarea unei spume cu săpun. Detergenții și alți agenți de spumare pot usca pielea, în special la persoanele cu eczeme.

Săpunurile cu bare pot fi dure și pe piele din cauza alcalinității lor.

Încercați să utilizați un produs de curățare delicat, fără spumă, fără parfum. Evitați produsele cu particule aspre pentru spălare sau exfoliere, deoarece acestea pot irita și mai mult pielea.

Multe persoane cu eczeme constată, de asemenea, că trecerea la un detergent de rufe mai blând, fără parfum sau fără culoare poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Încercați să săriți balsamul, care persistă pe haine și conține adesea parfumuri și substanțe chimice care pot provoca iritarea pielii.

11. Evitați sursele puternice de căldură

Așezarea lângă un șemineu sau lângă un cuptor se poate simți bine, dar poate agrava simptomele eczemelor. Aerul fierbinte și uscat poate deshidrata pielea și poate agrava mâncărimea eczemelor.

Utilizați un umidificator în lunile uscate de iarnă și evitați să vă apropiați prea mult de încălzitoare și șeminee.

12. Înfășurați-vă pe vreme rece

Vânturile reci și dure de iarnă pot usca pielea și pot provoca apariția eczemelor.

Păstrați pielea acoperită atunci când temperaturile sunt scăzute. De asemenea, ia în considerare acoperirea feței cu o eșarfă dacă apare eczemă pe față.

Aflați mai multe despre gestionarea apariției eczemelor în timpul iernii aici.

Remedii casnice pentru eczeme la bebeluși și copii

Multe remedii casnice sunt potrivite pentru bebeluși și copii, dar vorbiți întotdeauna cu un medic înainte de a le folosi la copii de orice vârstă.

Următoarele remedii la domiciliu vă pot ajuta:

• Evitați să îmbrăcați prea cald un copil sau un copil. Transpirația poate agrava eczemele sau poate provoca erupții pe căldură, ceea ce înrăutățește mâncărimea.
• Folosiți mănuși pentru a împiedica sugarii să se zgârie.
• Aplicați o cremă hidratantă delicată frecvent pe zonele afectate, având grijă să nu o introduceți în ochi sau nas.
• Nu acoperiți fața unui bebeluș cu o eșarfă. Husele scaunelor pentru bebeluși pot ajuta la protejarea bebelușului de aerul rece din exterior. Verificați des pentru a vă asigura că bebelușul primește suficient flux de aer.
• Întrebați un medic înainte de a încerca oțet de mere sau înălbitor în baia unui copil sau copil.
• Băile coloidale de fulgi de ovăz sunt în general sigure pentru copii, dar păstrează apa din baie din ochii lor.
• Evitați să le scăldați prea des. Majoritatea bebelușilor și copiilor au nevoie de baie doar o dată sau de două ori pe săptămână, cu excepția cazului în care sunt vizibil murdări. Scăldatul mai puțin frecvent poate ajuta la prevenirea uscării pielii.
• Folosiți șervețele pentru copii fără parfum și alcool. Multe șervețele conțin ingrediente iritante. Căutați cei fără parfum sau alcool și cei care conțin ingrediente liniștitoare, cum ar fi aloe vera. Șervețelele cu „piele sensibilă” pot fi utile.
• Folosiți șampoane pentru bebeluși destinate copiilor cu eczeme. Multe spălări cu eczeme pot ustura ochii, așa căutați spălări cu eczeme care nu sunt „lacrimi” și evitați cu atenție ochii copilului.

Outlook

Nu există nici un remediu pentru eczeme, dar oamenii își pot gestiona adesea simptomele cu remedii casnice, inclusiv geluri și uleiuri naturale, băi medicamentoase și modificări ale dietei.

Dacă eczemele sunt severe sau nu răspund la tratamentele la domiciliu, poate fi o idee bună să consultați un medic. Faceți acest lucru imediat dacă un copil sau un bebeluș dezvoltă o nouă erupție cutanată.

Un medic poate prescrie creme cu steroizi sau alte medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru tratarea inflamației.

Citiți articolul în spaniolă.