Ce spun vorbitorii de somn în timpul somnului
„Nu pot mânca un delfin” și „Pot să am o găleată cu apă pentru a-mi face temele, te rog?” sunt doar câteva dintre lucrurile bizare pe care Știri medicale astăzi a spus echipa în timp ce dormea. Un nou studiu interesant pune în lumină acest fenomen și dezvăluie unele dintre cuvintele care sunt cel mai probabil să iasă din gura noastră în timpul somnului. Nu sunt drăguți.
Vorbirea în somn, denumită și „somnilohie”, este o parasomnie obișnuită. Probabil că mulți dintre voi v-ați trezit, conștienți brusc că mormăiți sau strigați, sau un partener poate v-a spus o poveste plină de umor despre cuvintele ciudate pe care le-ați murmurat în timp ce dormiți noaptea trecută.
Se vorbește despre somn că vor afecta aproximativ 5% din toți adulții, dar mulți dintre noi ar putea experimenta acest comportament complex, mai ales dacă suntem stresați sau lipsiți de somn.
De fapt, cercetările au indicat că peste 66% dintre noi am vorbit în timpul somnului la un moment dat în viața noastră.
Știm puțin despre mecanismele creierului care provoacă vorbirea de somn, dar cercetările au sugerat că apare ca parte a tulburării comportamentului somnului cu mișcare rapidă a ochilor (REM), în care regiunea creierului care paralizează vorbirea și mișcările în timpul somnului nu funcționează eficient.
Vestea bună este că, în sine, vorbirea despre somn este în mare măsură inofensivă - deși persoana care trebuie să te asculte bâjbâind în timp ce încearcă să se închidă s-ar putea să nu fie de acord.
Dacă sunteți ca mine, probabil că sunteți mai preocupat ce zici în somn, întrebându-te dacă ai scos ceva extrem de jenant.
Ei bine, noul studiu - publicat în jurnal Dormi - îți confirmă temerile.
Înjurături și negativitate comune
Condusă de dr. Isabelle Arnulf, de la Unitatea pentru tulburări ale somnului de la AP-HP, spitalul Pitié-Salpêtrière din Paris, Franța, cercetările arată că discuțiile despre somn sunt pline de cuvinte negative și vulgare, care sunt adesea îndreptate către o altă persoană.
Echipa a ajuns la noile descoperiri prin studierea a 232 de adulți. Dintre aceștia, 129 au avut tulburări de comportament al somnului REM, 87 au prezentat somnambulism, terori ale somnului sau ambele, un adult a avut apnee în somn, iar 15 adulți nu au avut tulburări legate de somn.
Peste 2 nopți, cercetătorii au folosit polisomnografia video pentru a înregistra orice episoade de vorbire în timp ce participanții dormeau. Au monitorizat frecvența episoadelor de vorbire, cuvintele pe care le-a spus fiecare adult și dacă subiecții au vorbit pozitiv sau negativ, precum și dacă cuvintele lor au fost adresate sau nu altora.
Au fost un total de 883 de episoade de vorbire printre participanți, inclusiv 3.349 de cuvinte descifrabile.
Cel mai obișnuit cuvânt rostit în timpul episoadelor de vorbire a fost „nu”, iar acest cuvânt a apărut de aproximativ patru ori mai mult când subiecții dormeau decât atunci când erau treji.
Dar aceasta nu este cea mai rea parte: echipa a constatat că aproape 10% din toate episoadele de vorbire conțineau înjurături, „cuvântul F” apărând de aproximativ 800 de ori mai mult în timpul somnului.
Înjurăturile în timpul somnului erau mai frecvente la bărbați decât la femei, iar bărbații tind să doarmă vorbesc mai mult în general.
S-ar putea să jurăm, dar gramatica noastră este bună
Vorbesc cu MNT, Dr. Arnulf a spus că echipa nu a fost prea surprinsă de rezultatele sale, subliniind că atunci când oamenii visează - ceea ce apare de obicei în timpul somnului REM - emoțiile negative nu sunt neobișnuite.
Ea ne-a spus că „[…] oamenii pot acționa - și vorbi tare - numai atunci când sunt extrem de îngrijorați; restul discursurilor lor rămânând interioare și tăcute ”.
„Vorbitorii leep se pot confrunta cu situații în vis în care oricine ar jura, dacă s-ar fi trezit - de exemplu, trebuie să scape de un pericol și să strige sau să lupte contra și să insulte agresorul”, a spus dr. Adăugă Arnulf.
În esență, dacă visezi la o situație de muncă stresantă sau la o ceartă cu un partener, nu fi surprins dacă câteva expletive îți scapă din gură.
Dar, deși cuvintele pe care le spunem în somn sunt departe de a fi ideale, putem fi în siguranță, știind că gramatica noastră nu suferă.
„Ceea ce știm acum”, a spus dr. Arnulf MNT, „Este că somnul vorbește este foarte asemănător cu a vorbi treaz, în termeni de gramatică corectă, cu propoziții subordonate și liniște pentru ca ceilalți [s] să răspundă, ca la rândul său, trezit”
„Diferențele”, a spus ea, „sunt calitative: limbajul nocturn este negativ, tensionat, mai vulgar și se adresează cuiva, nu cuiva. Acesta sugerează că creierul folosește aceleași rețele ca cele trezite și că somnul vorbind traduce activitatea de vis concomitent, care este și tensionată. ”
Apoi, cercetătorii intenționează să arunce o lumină asupra gesturilor care corespund cu ceea ce spun vorbitorii de somn - ceva la care Dr. Arnulf se referă ca „gesturi de co-somn”.
„Persistența gesturilor de co-vorbire ar sugera că legătura dintre zona frontală și temporală este menținută în timpul somnului”, ne-a spus ea.
Deci, dacă doriți să știți dacă împachetați un pumn bun în somn, urmăriți acest spațiu.
