De ce urin atât de des?

Urinarea frecventă înseamnă a avea dorința de a trece urina mai des decât de obicei. Poate perturba rutina normală, întrerupe ciclul de somn și poate fi un semn al unei afecțiuni medicale subiacente.

Mulți oameni trăiesc cu urinări frecvente, cunoscute medical ca frecvență. Când cineva urinează mai mult de 3 litri pe zi de urină, aceasta este cunoscută sub numele de poliurie. Adesea, există adesea o cauză simplă care poate fi remediată prin tratament.

Frecvența nu este aceeași cu incontinența urinară, unde există scurgeri de urină.

Uneori, urinarea frecventă poate indica o afecțiune mai gravă. Identificarea timpurie a problemei poate duce la un tratament eficient și în timp util și poate preveni complicațiile.

Fapte rapide privind urinarea frecventă:

• Frecvența urinară, sau doar frecvența, este diferită de incontinența urinară.
• Majoritatea oamenilor urinează de 6 sau 7 ori în 24 de ore. Urinarea mai des decât aceasta poate fi denumită frecvență, dar toată lumea este diferită.
• În mod normal, este doar o problemă dacă afectează calitatea vieții unei persoane.
• Frecvența poate fi adesea tratată cu exerciții, dar dacă există o afecțiune de bază, cum ar fi diabetul, aceasta va necesita atenție.

Ce este urinarea frecventă?

Frecvența urinară este atunci când o persoană trebuie să folosească baia mai des decât de obicei.

Urinarea este modul în care organismul scapă de lichidele reziduale. Urina conține apă, acid uric, uree și toxine și deșeuri filtrate din interiorul corpului. Rinichii joacă un rol cheie în acest proces.

Urina rămâne în vezica urinară până când atinge un punct de plenitudine și dorința de a urina. În acest moment, urina este expulzată din corp.

Frecvența urinară nu este aceeași cu incontinența urinară, care se referă la controlul redus asupra vezicii urinare. Frecvența urinară înseamnă doar nevoia de a vizita baia pentru a urina mai des. Poate să apară alături de incontinență urinară, dar nu este același lucru.

Majoritatea oamenilor urinează de 6 până la 7 ori pe o perioadă de 24 de ore.

Frecvența urinară poate fi definită ca necesitatea de a urina de mai mult de 7 ori într-o perioadă de 24 de ore în timp ce beți aproximativ 2 litri de lichid.

Cu toate acestea, indivizii diferă, iar majoritatea oamenilor se prezintă la medic numai atunci când urinarea devine atât de frecventă încât se simt inconfortabil. Și copiii au vezici urinare mai mici, așa că este normal să urineze mai frecvent.

Cauze posibile

Urinarea este un proces complex, care implică diverse sisteme ale corpului. O serie de modificări pot face sistemul urinar mai activ.

Cauzele bazate pe stilul de viață includ consumul de multe lichide, mai ales dacă conțin cofeină sau alcool. Noaptea, acest lucru poate întrerupe ciclul de somn cu îndemnuri de a urina. Urinarea frecventă se poate dezvolta și ca obicei.

Cu toate acestea, poate fi un semn de probleme cu rinichii sau ureterul, probleme cu vezica urinară sau o altă afecțiune, cum ar fi diabetul zaharat, diabetul insipid, sarcina sau problemele glandei prostatei.

Alte cauze sau factori asociați includ:

• anxietate
• diuretice, cum ar fi clorotiazida, care vă fac să urinați lichid din corpul dumneavoastră
• alimente și băuturi care acționează ca diuretice
• accident vascular cerebral și alte afecțiuni ale creierului sau ale sistemului nervos
• infecții ale tractului urinar
• tumoră sau masă în zona pelviană
• cistita interstițială, un tip de inflamație a peretelui vezicii urinare
• sindromul vezicii urinare hiperactive (OAB), care provoacă contracții involuntare ale vezicii urinare care îi determină pe cineva să simtă nevoia bruscă de a trebui să urineze
• cancer al vezicii urinare
• vezicii urinare sau calculi renali
• incontinenta urinara
• strictură uretrală
• radiații ale bazinului, cum ar fi în timpul tratamentului pentru cancer
• diverticulita de colon, unde se dezvoltă saci mici, bombați, în peretele intestinului gros
• o infecție cu transmitere sexuală (ITS), cum ar fi chlamydia

Simptome

Unul dintre principalele simptome ale poliuriei este urinarea frecventă. Dacă există alte simptome, acestea pot indica o altă afecțiune, posibil, mai gravă.

Nocturia, de exemplu, este nevoia de a urina noaptea, în timpul ciclului de somn. Acesta poate fi un simptom al diabetului insipid sau al diabetului zaharat.

Alte simptome care pot necesita o atenție suplimentară includ:

• durere sau disconfort la urinare
• urină sângeroasă, tulbure sau de o culoare neobișnuită
• pierderea treptată a controlului vezicii urinare sau incontinența urinară
• dificultate la urinat în ciuda dorinței
• deversare din vagin sau penis
• o creștere a poftei de mâncare sau a setei
• febră sau frisoane
• greață sau vărsături
• dureri lombare sau laterale

Dacă există alte simptome sau dacă frecvența urinară afectează calitatea vieții, este o idee bună să consultați un medic.

Urinarea frecventă poate indica o infecție renală, de exemplu. Netratată, aceasta poate deteriora permanent rinichii. În plus, bacteriile care cauzează infecția pot pătrunde în sânge, infectând alte zone ale corpului.

Acest lucru poate pune viața în pericol și are nevoie de atenție.

Diagnostic

Un medic va efectua un istoric amănunțit și o examinare fizică, întrebând pacientul despre frecvența urinării și alte simptome.

Ei pot întreba despre:

• tiparul de urinare frecventă, de exemplu când a început, cum s-au schimbat lucrurile și ce oră a zilei are loc
• medicamentele curente
• cât de mult lichid se consumă
• orice modificare a culorii, mirosului sau consistenței urinei
• cât de multă cofeină și alcool consumă persoana respectivă și dacă aceasta s-a schimbat recent

Testele pot include:

• analiza urinei pentru a identifica orice anomalie în urină
• ultrasunete, pentru o imagine vizuală a rinichilor
• o radiografie cu film simplu sau tomografie computerizată a abdomenului și pelvisului
• teste neurologice pentru a detecta orice tulburare nervoasă
• testarea pentru ITS

Un bărbat sau o femeie poate fi trimis la un urolog, sau o femeie poate fi trimisă la un ginecolog.

Teste urodinamice

Testele urodinamice evaluează eficacitatea vezicii urinare în depozitarea și eliberarea urinei și examinează funcția uretrei.

Observațiile simple includ:

• înregistrarea timpului necesar producerii unui flux urinar
• observând cantitatea de urină produsă
• măsurarea capacității de a opri urinarea în mijlocul fluxului

Pentru a obține măsurători precise, medicul poate folosi:

• echipament de imagistică pentru a observa umplerea și golirea vezicii urinare
• monitorizează pentru a măsura presiunea în interiorul vezicii urinare
• senzori pentru a înregistra activitatea musculară și nervoasă

Este posibil ca pacientul să fie nevoit să își schimbe aportul de lichide sau să nu mai ia anumite medicamente înainte de test. Este posibil să fie nevoie să ajungă la clinică cu o vezică plină.

Tratament

Tratamentul va depinde de cauza principală.

În cazul în care consultarea duce la un diagnostic de diabet zaharat, tratamentul va avea ca scop menținerea nivelurilor ridicate de zahăr din sânge sub control.

Pentru o infecție renală bacteriană, cursul tipic al tratamentului este terapia cu antibiotice și analgezice.

Dacă cauza este o vezică hiperactivă, poate fi utilizat un medicament cunoscut sub numele de anticolinergic. Acestea previn contracții anormale ale mușchiului detrusor involuntar care să apară în peretele vezicii urinare.

Dacă este necesar, terapia medicamentoasă va fi prescrisă și monitorizată de un medic.

Antrenamentul în tehnici comportamentale poate ajuta, de asemenea.

Antrenament și exerciții ale vezicii urinare

Alte tratamente abordează urinarea frecventă, mai degrabă decât o cauză de bază.

Acestea includ:

Exerciții Kegel: Exercițiile zilnice regulate, efectuate adesea în jurul sarcinii, pot întări mușchii pelvisului și uretrei și pot susține vezica urinară. Pentru cele mai bune rezultate, efectuați exerciții Kegel de 10 până la 20 de ori pe set, de trei ori pe zi, timp de cel puțin 4 până la 8 săptămâni.

Biofeedback: utilizat împreună cu exercițiile Kegel, terapia cu biofeedback permite pacientului să devină mai conștient de modul în care funcționează corpul lor. Această conștientizare sporită poate ajuta pacientul să-și îmbunătățească controlul asupra mușchilor pelvieni.

Antrenamentul vezicii urinare: Aceasta implică antrenarea vezicii urinare pentru a menține urina mai mult timp. Antrenamentul durează de obicei 2 până la 3 luni.

Monitorizarea aportului de lichide: Acest lucru poate arăta că băutul mult în anumite momente este principala cauză a urinării frecvente.

Prevenirea

Consumul unei diete echilibrate și menținerea unui stil de viață activ pot ajuta la moderarea producției de urină.

Acest lucru poate însemna limitarea consumului de alcool și cofeină și eliminarea alimentelor care pot irita vezica sau pot acționa ca un diuretic, cum ar fi ciocolata, alimentele condimentate și îndulcitorii artificiali.

Consumul de alimente bogate în fibre poate contribui, de asemenea, la reducerea constipației. Acest lucru poate îmbunătăți indirect fluxul de urină prin uretra, deoarece un rect constipat poate exercita presiune asupra vezicii urinare, uretrei sau pe ambele.

Citiți articolul în spaniolă.