Îngrijirea cancerului: sunt viitoare prescripțiile de exerciții personalizate?
În timp ce oamenii de știință proiectează modalități noi de a ataca cancerul cu substanțe chimice, unii cercetători se concentrează asupra exercițiilor fizice. Cercetătorii consideră că menținerea activă este o modalitate suplimentară eficientă de a gestiona cancerul și problemele de sănătate legate de cancer.
Astăzi, se știe că exercițiile fizice oferă o serie de beneficii pentru sănătate.
De exemplu, a fi activ fizic poate reduce riscul de obezitate, diabet, hipertensiune și boli de inimă.
Mai recent, cercetătorii au investigat dacă exercițiile fizice ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea cancerului, la tratarea problemelor de sănătate legate de cancer și la recuperare.
Autorul unei lucrări recente, prof. Kathryn Schmitz de la Colegiul de Medicină Penn State din Hershey, explică modul în care „o persoană obișnuită de pe stradă va ști că exercițiile fizice sunt bune pentru prevenirea și tratarea bolilor de inimă, dar nu și pentru melanom”.
Prof. Schmitz și echipa ei sunt dedicate creșterii gradului de conștientizare a beneficiilor potențiale ale exercițiului. Ea continuă:
„Când cercetătorii din anii 1950 au construit o bază de dovezi pentru exerciții fizice și boli de inimă, a existat o schimbare a cunoștințelor publice despre această conexiune. Este timpul să se întâmple același lucru cu exercițiile fizice și cancerul ".
Creșterea gradului de conștientizare
Potrivit autorilor studiului recent, Colegiul American de Medicină Sportivă și-a actualizat recent liniile directoare cu privire la utilizarea exercițiilor fizice pentru a preveni cancerul și pentru a trata unele dintre problemele legate de sănătate, cum ar fi oboseala și depresia.
„În ciuda acestor linii directoare”, explică autorii, „majoritatea persoanelor care trăiesc cu și dincolo de cancer nu sunt activi fizic în mod regulat”.
În lucrarea lor recentă, pe care au publicat-o în CA: Un jurnal al cancerului pentru medici, autorii subliniază modul în care cred că este posibil să se remedieze acest decalaj.
După cum explică prof. Schmitz, „Cu peste 43 de milioane de supraviețuitori de cancer la nivel mondial, avem o nevoie tot mai mare de a aborda problemele unice de sănătate cu care se confruntă persoanele care trăiesc cu și dincolo de cancer și să înțelegem mai bine cum exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea și controlul cancerului.”
Mai multe organizații - inclusiv Societatea Americană a Cancerului, Știința Exercițiului și Sportului Australia, Îngrijirea Cancerului Ontario și Societatea de Oncologie Clinică din Australia - au publicat ghiduri de exerciții pentru persoanele cu cancer și cei care au supraviețuit cancerului.
Ei au bazat aceste linii directoare pe o multitudine de studii care demonstrează beneficiile exercițiilor fizice pentru persoanele cu cancer și supraviețuitorii cancerului.
În ciuda acestui acord științific, cercetările au arătat că doar aproximativ 45% dintre supraviețuitorii cancerului sunt activi fizic în mod regulat.
Deși există multe motive pentru acest lucru, autorii consideră că acest lucru se datorează parțial faptului că clinicienii oncologici nu recomandă deseori regimuri de exerciții fizice. Autorii scriu:
„[S] studiile sugerează că 9% dintre asistenți medicali și de la 19% până la 23% din medicii oncologi trimit pacienții cu cancer la programarea exercițiilor fizice.”
Autorii cred că există diverse motive pentru această lipsă de recomandări. De exemplu, este posibil ca unii medici să nu fie conștienți de beneficii, în timp ce alții s-ar putea să nu fie siguri de siguranță. Unii oncologi ar putea crede, de asemenea, că recomandarea exercițiilor fizice este în afara „domeniului lor de practică”.
„Prescripții pentru exerciții fizice” împotriva cancerului
Ca standard, prof. Schmitz și colegii ei recomandă 30 de minute de exerciții aerobice moderate de trei ori pe săptămână, plus 20-30 de minute de exerciții de rezistență de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, observă că cantitatea optimă depinde de abilitățile individului.
Mai precis, autorii cred că profesioniștii din domeniul sănătății pot adapta programele de exerciții fizice la o persoană.
„Prin cercetările noastre, am ajuns la un punct în care putem oferi prescripții specifice exercițiilor FITT - ceea ce înseamnă frecvență, intensitate, timp și tip - pentru rezultate specifice, cum ar fi calitatea vieții, oboseala, durerea și altele", explică Prof. Schmitz.
„De exemplu, dacă vedem un pacient cu cancer la cap și gât cu un anumit set de simptome, i-am putea da o rețetă de exerciții personalizată pentru ei”.
Autorii vor să sensibilizeze publicul și practicienii din domeniul sănătății, dar doresc, de asemenea, să schimbe politica de sănătate pentru a crește probabilitatea ca medicii să vorbească despre exerciții fizice cu pacienții lor și să le adauge în planurile lor de tratament.
Prof. Schmitz a contribuit, de asemenea, la alte două lucrări recente. Unul a fost un raport de masă rotundă pe care l-a organizat Colegiul American de Medicină Sportivă, care figurează în jurnal Medicină și știință în sport și exerciții fizice.
În această lucrare, autorii concluzionează că „există dovezi consistente și convingătoare că activitatea fizică joacă un rol în prevenirea multor tipuri de cancer și pentru îmbunătățirea longevității în rândul supraviețuitorilor de cancer”.
Încheie apelând la profesioniștii din domeniul sănătății și furnizorii de servicii medicale pentru a răspândi mesajul către populația generală că supraviețuitorii cancerului ar trebui să fie la fel de activi fizic pe cât le permit capacitatea, vârsta și starea de cancer.
A doua lucrare prezintă câteva linii directoare pentru supraviețuitorii cancerului. Deși există provocări în față, prof. Schmitz este dedicat acestui domeniu.
„Acesta este centrul inimii mele profesionale. Misiunea mea de un deceniu acum a fost aceea că vreau ca exercițiile fizice să fie la fel de omniprezente în îngrijirea cancerului ca și în îngrijirea bolilor cardiace, dar mai bine. Noile recomandări și îndrumări sunt un instrument care poate contribui la transformarea în realitate. ”
Autor Prof. Kathryn Schmitz
