Tot ce trebuie să știți despre ciupercile reishi
Ciupercile Reishi sunt ciuperci rare care cresc la baza copacilor de foioase. Unii oameni susțin că ciupercile reishi pot stimula sistemul imunitar, pot lupta împotriva cancerului și pot ameliora simptomele multor alte condiții de sănătate.
În ciuda popularității ciupercilor reishi în medicina estică, există studii limitate la om asupra efectelor acestei ciuperci. Există, de asemenea, dovezi în creștere care sugerează că ciupercile reishi pot fi toxice și pot provoca probleme de sănătate.
Citiți în continuare pentru mai multe informații despre posibilele beneficii ale ciupercilor reishi, precum și despre efectele secundare și riscurile.
Ce sunt ciupercile reishi?
Ciuperci Reishi (Ganoderma lucidum) fac parte din unele practici de medicină tradițională de mai bine de 2.000 de ani.
Potrivit unui articol de recenzie, ciupercile reishi conțin polizaharide, peptide și triterpenoide, care pot oferi unele dintre beneficiile lor pentru sănătate. De asemenea, conțin fibre dietetice și diverse minerale, vitamine și aminoacizi.
Oamenii le macină în pulbere sau folosesc extracte pentru a face suplimente și alte produse. În timp ce utilizarea lor este răspândită, dovezile care susțin orice beneficii încă lipsesc.
Majoritatea cercetătorilor au făcut studii fie pe animale, fie în laboratoare. Câteva studii la om până în prezent nu au reprodus aceleași rezultate, indicând faptul că ciupercile ar putea să nu fie la fel de benefice pentru oameni.
Beneficii
Ciupercile Reishi sunt cele mai cunoscute pentru pretinsele lor efecte în stimularea sistemului imunitar și în combaterea cancerului. Cu toate acestea, studiile nu susțin presupusele beneficii ale ciupercilor reishi.
Fundația Susan G. Komen, o organizație caritabilă pentru cancer, a găsit dovezi insuficiente sau inexistente că ciupercile reishi sunt eficiente în:
- reducerea simptomelor unei prostate mărite
- tratarea pierderilor de memorie din cauza bolii Alzheimer
- reducerea tumorilor necanceroase din rect sau colon
- tratarea arterelor înfundate
- atenuarea stresului
- reducerea oboselii din cauza cancerului
- tratarea otrăvirii
- îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge la cei cu diabet zaharat
- scăpând de ulcerul de stomac
- vindecarea herpesului și a herpesului genital
- reducerea virusului papilomului uman în gură
- tratarea cancerului pulmonar
- reducerea oboselii
- tratarea bolii de altitudine
- tratarea hepatitei B
- ameliorarea simptomelor de astm și bronșită
- vindecarea bolilor hepatice
- ameliorarea durerii din zona zoster
- tratarea tulburărilor renale
- stimularea sistemului imunitar
- tratarea infecțiilor virale
- vindecarea HIV
- tratarea sindromului oboselii cronice
- tratarea cancerului de prostată
- ajutând oamenii să doarmă
Memorial Sloan Kettering Cancer Center afirmă, de asemenea, că există puține sau deloc dovezi care să sugereze că ciupercile reishi tratează:
- oboseală
- HIV
- colesterol ridicat
- tensiune arterială crescută
- inflamaţie
- un sistem imunitar slab
- infectii ale tractului urinar
Cu toate acestea, cercetările sunt în curs cu privire la beneficiile potențiale ale ciupercilor reishi. Studiile de laborator cu eprubete au descoperit că ar putea fi eficiente în combaterea cancerului și a micșorării tumorilor.
Există, de asemenea, dovezi din studiile in vitro și pe animale că ciupercile reishi pot sprijini sistemul imunitar, dar sunt necesare studii de înaltă calitate la om înainte ca cercetătorii să tragă concluzii.
Efecte secundare
Multe efecte secundare ale ciupercilor reishi rămân necunoscute din cauza cercetării limitate a oamenilor.
O analiză a studiilor a constatat că ciupercile reishi pot ajuta la creșterea sistemului imunitar, dar autorii nu le-ar recomanda ca prim răspuns la cancer. Câteva persoane au raportat reacții adverse, care au inclus:
- stomac deranjat
- iritatii ale pielii
- afectarea ficatului
Fundația Susan G. Komen remarcă faptul că extractul de ciuperci reishi este posibil în condiții de siguranță până la 1 an când o persoană îl ia pe cale orală. Cu toate acestea, observă, de asemenea, că administrarea de ciuperci reishi sub formă de pulbere mai mult de o lună poate fi toxică pentru ficat.
Alte reacții adverse potențiale includ:
- greaţă
- insomnie
- diaree cronică
- toxicitate hepatică
- uscăciune în gură, gât și nas
- mâncărime
- sângerări nazale
- scaun sângeros
Toxicitatea ficatului este un efect secundar periculos care poate duce la moarte.
Dozare
Dozajul corect de extract de ciuperci reishi sau pulbere poate varia foarte mult în funcție de forma de ciupercă pe care o folosește o persoană. Este important să verificați eticheta produsului specific pentru dozajul recomandat.
Înainte de a lua un supliment de ciuperci reishi, o persoană ar trebui să discute cu un medic. Suplimentele pot interacționa cu alte medicamente, putând provoca efecte adverse și pot agrava unele condiții de sănătate.
Un medic poate recomanda terapii alternative și tratamente care funcționează mai bine pentru oameni pe baza istoricului lor medical.
Riscuri și considerații
Există mai multe riscuri și considerații de reținut înainte de a lua ciuperci reishi.
Suplimentele Reishi pot face ca anticoagulantele sau antiplachetele să devină mai eficiente, ceea ce crește riscul de sângerare. Prin urmare, persoanele pe care medicii le-au programat pentru operație și persoanele cu tulburări de sângerare nu ar trebui să ia ciuperci reishi.
Aceste suplimente ar putea, de asemenea, să scadă tensiunea arterială. Persoanele care au deja tensiune arterială scăzută sau care iau medicamente pentru tensiunea arterială ar putea dori să evite ciupercile reishi.
Acest sfat se aplică și celor care iau imunosupresoare, deoarece suplimentele de ciuperci reishi le pot contracara eficacitatea.
De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să consume aceste ciuperci.
Oamenii ar trebui să ia în considerare cu atenție efectele secundare periculoase de mai sus înainte de a încerca suplimente de ciuperci reishi.
Este important să rețineți că Food and Drug Administration (FDA) nu monitorizează suplimentele și remediile naturale. În funcție de unde le cumpără o persoană, acestea pot conține ingrediente suplimentare sau substanțe necunoscute.
rezumat
Mulți oameni cred că ciupercile reishi oferă unele beneficii pentru sănătate, în primul rând îmbunătățirea sistemului imunitar și tratamentul cancerului. Cu toate acestea, este vital să rețineți că există dovezi limitate pentru a susține oricare dintre afirmațiile cu privire la eficacitatea lor.
Ciupercile Reishi pot fi dăunătoare persoanelor care au probleme de sângerare, sunt însărcinate sau iau anumite medicamente.
Înainte de a încerca ciupercile reishi, cel mai bine este să discutați cu un medic despre siguranță și riscuri.
