Tot ce trebuie să știți despre dieta Noom
Aflați cum să urmați dieta Noom, un plan personalizat de slăbit care este disponibil printr-o aplicație pentru telefon. Aflați ce este, ce puteți mânca și posibilele riscuri.
Aflați cum să urmați dieta Noom, un plan personalizat de slăbit care este disponibil printr-o aplicație pentru telefon. Aflați ce este, ce puteți mânca și posibilele riscuri.
Multe femei nu sunt conștiente că sunt însărcinate până nu au pierdut o perioadă. Cu toate acestea, unii pot observa semne și simptome mai devreme decât aceasta, posibil încă din ovulația cu 5 zile (DPO). În acest articol, discutăm ce se întâmplă la 5 DPO, la ce să ne așteptăm și când să facem un test de sarcină.
Mulți oameni cred că mierea crudă este mai sănătoasă decât mierea obișnuită. E adevărat? În acest articol, ne uităm la diferențele dintre mierea brută și cea obișnuită, inclusiv beneficiile și riscurile lor pentru sănătate și alte tipuri de miere.
Țelina este un membru al familiei morcovului. Conține o mulțime de substanțe nutritive esențiale și mulți oameni cred că are o serie de beneficii pentru sănătate. Aflați dacă consumul de suc de țelină poate ajuta sănătatea și despre potențialele sale efecte secundare.
Vitamina C este un antioxidant esențial pentru multe funcții corporale, inclusiv pentru producerea de colagen. Fructele și legumele proaspete sunt cele mai bune surse.
Cercetările au arătat în mod constant că oamenii pot reduce simptomele sindromului ovarian polichistic, urmând o dietă sănătoasă. În acest articol, aflați despre cele mai bune diete pentru PCOS, inclusiv o dietă cu indice glicemic scăzut, dieta antiinflamatoare și dieta DASH. De asemenea, acoperim ce alimente trebuie evitate.
Pierderea de grăsime în jurul picioarelor este un obiectiv comun. Exercițiile care tonifică mușchii picioarelor și diferite modificări ale stilului de viață pot ajuta la realizarea acestui lucru. Aflați mai multe aici.
Kombucha este o băutură probiotică gazoasă care promovează dezvoltarea bacteriilor intestinale bune. Acest articol analizează posibilele beneficii și riscuri pentru kombucha asupra sănătății.
Dieta cu 1.500 de calorii poate ajuta unii oameni să piardă în greutate, deși nu se potrivește tuturor. Aici, explicăm necesitățile calorice și oferim un exemplu de plan de masă.
Un post de 48 de ore implică consumul de băuturi fără calorii timp de 2 zile. Aflați cum să efectuați un post de 48 de ore și riscurile și beneficiile potențiale.
Mierea și scorțișoara sunt adesea susținute ca soluții naturale de slăbire. Cât de eficiente sunt acestea și ce dovezi există pentru a le susține utilizarea?
Uleiul de măsline extravirgin este o alternativă neprelucrată, gustoasă și sănătoasă la uleiul de măsline. Este plin de grăsimi sănătoase și are beneficii pentru sănătate cu o utilizare moderată.
Băuturile care ajută somnul includ ceai de lavandă, suc de cireșe și lapte de migdale. Unele băuturi sunt ajutoare de somn naturale și pot ajuta oamenii să adoarmă. Aflați mai multe aici.
Testarea cetonelor este o parte esențială a gestionării diabetului. Nivelurile ridicate de cetonă pot fi periculoase și pot duce la cetoacidoză. Aflați când, cum și de ce să faceți testarea cetonelor aici.
Biotina sau vitamina B-7 joacă o serie de roluri în sănătate. Acest articol analizează efectele și siguranța biotinei, precum și cine poate beneficia de suplimente.
Curcuma este un condiment care conține curcumină, care pare să aibă proprietăți antiinflamatoare și de stimulare a imunității. În acest articol, ne uităm la nouă beneficii ale ceaiului de curcumă pentru sănătate. Acestea includ prevenirea cancerului, protecția împotriva afectării ficatului și îmbunătățirea funcției imune. De asemenea, vă explicăm cum să preparați ceaiul de curcuma.
Legumele sunt surse bune de vitamine, minerale și fibre. Unele sunt, de asemenea, surse bune de proteine. Aflați despre primele 10 legume pentru proteine aici.
Pierderea grăsimii abdominale este un obiectiv comun. În acest articol, ne uităm la câteva modalități naturale de realizare a acestuia. Diferite ajustări ale dietei și exercițiilor fizice vă pot ajuta.
Orezul este un aliment de bază pentru 50% din populația lumii. Orezul brun sau integral, are mai mulți nutrienți și beneficii pentru sănătate decât orezul alb. Aflați mai multe aici.
Consumul de apă prea mare poate duce la intoxicație cu apă, care poate fi fatală. Cu toate acestea, acest lucru este rar. Aflați aici despre simptome, cauze și factori de risc.