Care este adevărul despre alimentația curată?
O privire asupra alimentației curate, un concept în care cineva evită alimentele artificiale sau aditivii. Sunt incluse detalii despre faptele și ficțiunea din spatele dietei.
O privire asupra alimentației curate, un concept în care cineva evită alimentele artificiale sau aditivii. Sunt incluse detalii despre faptele și ficțiunea din spatele dietei.
Aflați despre alimentele pe care trebuie să le consumați și evitați atunci când urmați o dietă ketogenică. De asemenea, ne uităm la câteva sfaturi pentru urmarea dietei și la posibilele efecte secundare.
Acest articol oferă informații detaliate despre beneficiile pentru sănătate asociate cu uleiul de ficat de cod și potențialele sale proprietăți terapeutice. Acest articol analizează unele dintre afirmațiile potrivit cărora uleiul de ficat de cod ar putea îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, ușura rigiditatea articulațiilor cauzate de artrită și repara rănile. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
În acest articol, ne uităm la modul în care cantitatea de carbohidrați consumată de oameni afectează pierderea în greutate. De asemenea, examinăm ce carbohidrați sunt cei mai buni pentru persoanele care doresc să slăbească.
Cuisoarele sunt folosite de mulți ani în gătit și în medicina tradițională. În acest articol, aflați despre beneficiile lor potențiale pentru sănătate.
Majoritatea organizațiilor din domeniul sănătății pledează pentru alăptare și, cu sprijinul potrivit, multe femei consideră că pot alăpta cu succes. Cu toate acestea, poate fi și o provocare. Aflați despre avantajele și dezavantajele alăptării, inclusiv beneficiile pentru sănătate, costurile și efectele asupra sănătății mintale și a volumului de muncă al părinților.
Mâncare doar între orele 8:00 și 14:00 se pare că ajută la scăderea în greutate prin reducerea poftei de mâncare, mai degrabă decât prin arderea caloriilor, potrivit noilor cercetări.
Noi cercetări constată că un supliment alimentar care conține extract de spanac poate crește semnificativ performanța atletică și forța musculară.
Cel mai mare studiu nutrițional în desfășurare relevă diferențe importante în modul în care oamenii răspund la alimente și de ce dietele personalizate reprezintă viitorul nutriției.
Cercetătorii au descoperit că adulții în vârstă cu deficiență de vitamina K au mai multe șanse de a dezvolta dizabilități de mobilitate, cum ar fi dificultăți la mers și utilizarea scărilor.
Bananele pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de a dezvolta cancer. Aflați mai multe despre substanțele nutritive pe care le oferă bananele și primiți sfaturi despre cum să le folosiți.
Veganismul crește în popularitate, dar mișcarea se confruntă cu rezistență. Aici ne întrebăm de ce decizia de a urma o dietă pe bază de plante îi înfurie pe unii oameni.
Noile cercetări constată că auto-cântărirea și vizualizarea unei reprezentări grafice a modificărilor lor de greutate pot determina oamenii să piardă sau să își mențină greutatea.
Voluntarii dintr-o unitate de studii clinice au mâncat doar alimente procesate și au pus 2 kilograme în decurs de 2 săptămâni. Cei care au consumat alimente neprelucrate au pierdut echivalentul.
Participanții la studiile clinice au fost mai puțin înfometați și mai mulțumiți după micul dejun cu avocado decât o masă cu conținut scăzut de grăsimi. Dar studiul a primit sprijinul industriei.
Patru studii recente au examinat afirmațiile care apar pe ambalajul produselor alimentare. Au comparat afirmațiile cu realitatea și au găsit o nepotrivire semnificativă.
Până în prezent, experții au văzut tendințele de urbanizare ca un factor cheie al „epidemiei” globale de obezitate, dar un nou studiu major contestă acum această ipoteză.
Un nou studiu care a folosit date din 136 de țări concluzionează că consumul mai multor orez ar putea reduce obezitatea la nivel mondial. Cu toate acestea, rămân întrebări semnificative.
Un nou studiu de cercetare leagă propionatul aditiv alimentar anti-mucegai comun cu metabolismul zahărului din sânge și rezistența la insulină la voluntarii și șoarecii umani.
Un studiu recent efectuat la șoareci a identificat un nou circuit cerebral care pare să joace un rol în dorința unui animal de a mânca în exces alimentele bogate în calorii.