Care sunt nivelurile ideale de zahăr din sânge?
O diagramă a zahărului din sânge sau a glicemiei identifică nivelurile ideale de zahăr din sânge ale unei persoane pe parcursul zilei, inclusiv înainte și după mese. Poate ajuta o persoană cu gestionarea glucozei dacă are nevoie să mențină nivelurile într-un interval normal, cum ar fi cele cu diabet.
Medicii folosesc diagrame de zahăr din sânge pentru a stabili obiective și pentru a monitoriza planurile de tratament pentru diabet. Graficele de zahăr din sânge îi ajută, de asemenea, pe cei cu diabet să evalueze și să-și monitorizeze singuri rezultatele testelor de zahăr din sânge.
Nivelul ideal de zahăr din sânge pentru o persoană depinde de momentul în care în ziua în care efectuează monitorizarea glicemiei, precum și de momentul în care a mâncat ultima dată.
În acest articol, oferim câteva diagrame care demonstrează nivelurile ideale de zahăr din sânge pe parcursul zilei. De asemenea, explicăm importanța menținerii în limitele recomandate.
Diagrama zahărului din sânge
Graficele de zahăr din sânge acționează ca un ghid de referință pentru rezultatele testelor de zahăr din sânge. Ca atare, diagramele glicemiei sunt instrumente importante pentru gestionarea diabetului.
Majoritatea planurilor de tratament pentru diabet implică menținerea nivelului de zahăr din sânge cât mai aproape de obiectivele normale sau țintă posibil. Acest lucru necesită teste frecvente la domiciliu și comandate de medic, împreună cu o înțelegere a modului în care rezultatele se compară cu nivelurile țintă.
Medicii oferă adesea recomandări privind glicemia A1C în graficele de zahăr din sânge. Ei tind să dea rezultate A1C atât ca procent cât și ca nivel mediu de zahăr din sânge în miligrame pe decilitru (mg / dl).
Pentru a ajuta la interpretarea și evaluarea rezultatelor glicemiei, următoarele diagrame prezintă nivelurile normale și anormale de zahăr din sânge pentru cei cu sau fără diabet.
mai puțin de 180 mg / dl
Deși un medic le va oferi ca ghid, acestea vor individualiza, de asemenea, un plan de gestionare a glucozei și vor include obiective personale mai mult sau mai puțin stricte.
Un test A1C măsoară nivelul mediu de zahăr din sânge al unei persoane pe o perioadă de 3 luni, ceea ce oferă o perspectivă mai largă asupra gestionării generale a nivelului de zahăr din sânge.
Instrucțiuni
Nivelurile adecvate de zahăr din sânge variază pe parcursul zilei și de la persoană la persoană.
Zaharurile din sânge sunt adesea mai scăzute înainte de micul dejun și înainte de masă. Zaharurile din sânge sunt adesea cele mai mari în orele următoare meselor.
Persoanele cu diabet zaharat vor avea adesea obiective mai mari de zahăr din sânge sau intervale acceptabile decât cele fără afecțiune.
Aceste ținte variază în funcție de o serie de factori, dintre care unii includ:
- vârsta și speranța de viață
- prezența altor condiții de sănătate
- cât timp o persoană a avut diabet
- bolile cardiovasculare diagnosticate
- probleme cu cele mai mici artere din corp
- orice leziuni cunoscute ale ochilor, rinichilor, vaselor de sânge, creierului sau inimii
- obiceiurile personale și factorii stilului de viață
- nefiind conștient de nivelurile scăzute de zahăr din sânge
- stres
- alte boli
Majoritatea graficelor de zahăr din sânge arată nivelurile recomandate ca interval, permițând diferențe între indivizi.
Asociația Americană pentru Diabet, Centrul pentru Diabet Joslin și Asociația Americană a Endocrinologilor Clinici oferă, de asemenea, ghiduri ușor diferite de zahăr din sânge pentru cei cu diabet.
Interpretarea rezultatelor
Interpretarea citirilor contorului de zahăr din sânge depinde în principal de modele și ținte individuale. Un profesionist medical le va stabili la începutul tratamentului pentru diabet.
Anumite forme de diabet temporar, cum ar fi diabetul gestațional, au, de asemenea, recomandări separate de zahăr din sânge.
O persoană cu niveluri foarte ridicate sau scăzute de zahăr din sânge trebuie să ia următoarele acțiuni:
Atâta timp cât nivelul zahărului din sânge nu devine extrem de periculos, există modalități de a le readuce într-un interval normal atunci când citirile devin prea mari.
Unele modalități de a reduce nivelul zahărului din sânge includ:
- limitarea aportului de carbohidrați, dar nu de post
- creșterea aportului de apă pentru menținerea hidratării și diluarea excesului de zahăr din sânge
- angajarea în activitate fizică, cum ar fi o plimbare după masă, pentru a arde excesul de zahăr din sânge
- consumând mai multe fibre
Aceste metode nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medical, ci sunt un plus util la orice plan de tratament al diabetului. Dacă valorile glicemiei par neobișnuite sau neașteptate, consultați un medic.
Acestea fiind spuse, mulți factori care se referă la un dispozitiv de monitorizare și la utilizatorul acestuia pot influența citirile zahărului din sânge, ceea ce poate duce la inexactitatea acestora.
Niveluri de monitorizare
Monitorizarea nivelului zahărului din sânge este o parte importantă a gestionării diabetului. Cele mai bune planuri de monitorizare se bazează adesea atât pe auto-monitorizarea acasă, cât și pe testele comandate de medic, cum ar fi testele A1C.
Multe tipuri de monitor de zahăr din sânge sunt disponibile pentru auto-monitorizare. Cele mai multe monitoare de zahăr din sânge din Statele Unite implică utilizarea sângelui obținut dintr-o înțepare a degetului și testarea benzilor. Acestea dau citiri ale zahărului din sânge în mg / dl.
Contoarele moderne de zahăr din sânge la domiciliu produc număr de glucoză în plasmă în loc de glucoză din sânge.
Acest lucru permite citiri mai precise ale nivelurilor zilnice de glucoză din sânge. De asemenea, este mai ușor să comparați direct rezultatele autocontrolului și testele comandate de medic, deoarece medicii folosesc și numărul de glucoză plasmatică.
Urmărirea modificărilor zilnice ale nivelului zahărului din sânge poate ajuta medicii să înțeleagă cât de bine funcționează planurile de tratament. Acest lucru îi poate ajuta să stabilească când să ajusteze medicamentele sau țintele. De asemenea, poate ajuta la reflectarea impactului dietei și al exercițiilor fizice.
Frecvența testelor de zahăr din sânge variază în funcție de planurile individuale de tratament, precum și de tipul și stadiul diabetului.
Recomandările pentru testare sunt după cum urmează:
Tipul 1, adult: verificați cel puțin de două ori pe zi, de până la 10 ori. Oamenii ar trebui să efectueze testele înainte de micul dejun, la post, înainte de mese, uneori la 2 ore după mese, înainte și după activitatea fizică și la culcare.
Tipul 1, copil: verificați de cel puțin patru ori pe zi. Oamenii ar trebui să efectueze testele înainte de mese și la culcare. Testele pot fi, de asemenea, necesare 1-2 ore după mese, înainte și după exerciții și peste noapte.
Tipul 2, persoanele care iau insulină sau alte medicamente de gestionare: Frecvența recomandată de testare variază în funcție de doza de insulină și de utilizarea oricăror medicamente suplimentare.
Cei care iau insulină intensivă trebuie să testeze când postesc, înainte de mese și de culcare și, uneori, peste noapte. Cei care iau insulină și medicamente suplimentare ar trebui cel puțin să efectueze teste la post și la culcare. Persoanele care iau insulină de fundal și o injecție de insulină premixată zilnic ar trebui să efectueze teste la post, înainte de dozele și mesele premixate și, uneori, peste noapte.
Cei care nu iau medicamente pe cale orală fără insulină sau care gestionează nivelul zahărului din sânge prin ajustări dietetice necesită teste mult mai puțin frecvente ale zahărului din sânge acasă.
Tipul 2, atunci când există un risc scăzut de glicemie scăzută: Adesea, testele zilnice nu sunt necesare. Efectuarea de teste la ora mesei și la culcare ar trebui să reflecte impactul în timp real al modificărilor stilului de viață.
Dacă o persoană nu îndeplinește obiectivele de zahăr din sânge sau țintele A1C, frecvența testării ar trebui să crească până când nivelurile revin în limitele normale.
Gestațional: Cei care urmează un curs de insulină ar trebui să efectueze teste la post, înainte de mese și la 1 oră după mese. Cei care nu iau insulină trebuie să efectueze teste la post și la 1 oră după mese.
Persoanele cu diabet gestațional ar trebui să testeze mai regulat în perioadele de stres fizic și emoțional, cum ar fi bolile acute sau depresia.
Monitoarele continue de glucoză (CMG) sunt dispozitive care sunt deosebit de utile pentru persoanele cu dificultăți în utilizarea glucometrelor. CMG-urile au un senzor pe care individul îl introduce în piele pentru a măsura cantitatea de zahăr din țesuturi.
Dacă nivelul zahărului din sânge devine mult mai mare sau mult sub obiectivele stabilite, va suna o alarmă. Unele CMG urmăresc, de asemenea, modificările nivelului zahărului din sânge în decursul orelor și afișează utilizatorului dacă nivelurile cresc sau scad.
O persoană ar trebui să verifice CMG-urile în mod regulat, luând nivelurile de zahăr din sânge cu un contor cu degetul. Cel mai bine este să efectuați teste în momentele în care nivelul zahărului din sânge este constant, așa că evitați testarea imediat după mese și atacurile de activitate fizică.
rezumat
Gestionarea nivelului de zahăr din sânge este un pas important în prevenirea complicațiilor diabetului.
Asigurarea faptului că nivelul zahărului din sânge rămâne în limite normale poate fi, de asemenea, un semn puternic că tratamentul funcționează.
Deși mulți oameni vor avea cerințe și caracteristici individuale care își modelează gama țintă de zahăr din sânge, un medic va stabili aceste obiective folosind o diagramă a zahărului din sânge la începutul tratamentului. Aceștia pot ajusta aceste ținte pe măsură ce tratamentul progresează.
Dacă o persoană observă simptome de zahăr din sânge fie extrem de scăzut, fie extrem de ridicat, ar trebui să solicite asistență medicală.
Î:
Ce cauzează glicemia scăzută la persoanele cu diabet zaharat?
A:
Scăderea zahărului din sânge la o persoană cu diabet este cel mai probabil datorită medicamentelor pe care le iau.
Oricine se confruntă cu perioade scăzute de zahăr din sânge ar trebui să discute acest lucru cu medicul său, deoarece este posibil să fie nevoie să schimbe doza sau tipul de medicament. Diferite tipuri de insulină, de exemplu, au momente de vârf diferite; unele funcționează imediat, în timp ce altele pot avea efect mai încet, dar durează mai mult.
Dieta și exercițiile fizice afectează, de asemenea, nivelul zahărului din sânge, astfel încât coordonarea celor mai bune momente în ceea ce privește mesele și medicamentele poate ajuta. Păstrarea unui jurnal care include mâncarea pe care o consumă o persoană și când, cantitatea de medicamente pe care o iau și când și orice exercițiu în care se angajează îi vor ajuta pe ei și pe medicul lor să elaboreze un plan bun.
Deborah Weatherspoon, dr., RN, CRNA Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.
Citiți articolul în spaniolă
