Ce înseamnă când visăm?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Visele sunt povești și imagini pe care mintea noastră le creează în timp ce dormim. Ele pot fi distractive, distractive, romantice, deranjante, înspăimântătoare și, uneori, bizare.

Ele sunt o sursă durabilă de mister pentru oamenii de știință și medicii psihologici. De ce apar visele? Ce le provoacă? Îi putem controla? Ce vor sa zica?

Acest articol va explora teoriile actuale, cauzele și aplicațiile visării.

Fapte rapide despre vise

• Poate că nu ne amintim că am visat, dar se crede că toată lumea visează de 3 până la 6 ori pe noapte
• Se crede că fiecare vis durează între 5 și 20 de minute.
• Aproximativ 95% din vise sunt uitate de momentul în care o persoană se ridică din pat.
• Visarea te poate ajuta să înveți și să dezvolți amintiri pe termen lung.
• Persoanele nevăzătoare visează mai mult cu alte componente senzoriale în comparație cu persoanele cu vedere.

Cauze

Visele: Reprezintă dorințele noastre inconștiente?

Există mai multe teorii despre motivul pentru care visăm. Visele fac parte doar din ciclul somnului sau servesc altui scop?

Explicațiile posibile includ:

• reprezentând dorințe și dorințe inconștiente
• interpretând semnale aleatorii de la creier și corp în timpul somnului
• consolidarea și prelucrarea informațiilor colectate pe parcursul zilei
• funcționând ca o formă de psihoterapie

Din dovezi și noi metodologii de cercetare, cercetătorii au speculat că visarea îndeplinește următoarele funcții:

• reprocesarea memoriei offline, în care creierul consolidează activitățile de învățare și memorie și susține și înregistrează conștiința trezirii
• pregătindu-se pentru posibile amenințări viitoare
• simularea cognitivă a experiențelor din viața reală, deoarece visarea este un subsistem al rețelei implicite de veghe, partea minții active în timpul viselor
• ajutând la dezvoltarea capacităților cognitive
• reflectând funcția mentală inconștientă într-un mod psihanalitic
• o stare unică de conștiință care încorporează experiența prezentului, procesarea trecutului și pregătirea pentru viitor
• un spațiu psihologic în care noțiunile copleșitoare, contradictorii sau extrem de complexe pot fi reunite de ego-ul visător, noțiuni care ar fi neliniștitoare în timp ce sunt treaz, servind nevoia de echilibru și echilibru psihologic

Multe lucruri care rămân necunoscute despre vise.Prin natura lor sunt dificil de studiat într-un laborator, dar tehnologia și noile tehnici de cercetare ne pot ajuta să ne îmbunătățim înțelegerea viselor.

Fazele somnului

Visele se întâmplă cel mai probabil în timpul somnului REM.

Există cinci faze ale somnului într-un ciclu de somn:

Etapa 1: Somn ușor, mișcare lentă a ochilor și activitate musculară redusă. Această etapă formează 4 până la 5% din somnul total.

Etapa 2: Mișcarea ochilor se oprește și undele creierului devin mai lente, cu explozii ocazionale de unde rapide numite fusuri de somn. Această etapă formează 45 până la 55% din somnul total.

Etapa 3: Undele cerebrale extrem de lente numite unde delta încep să apară, intercalate cu unde mai mici și mai rapide. Aceasta reprezintă 4 până la 6% din somnul total.

Etapa 4: Creierul produce unde delta aproape exclusiv. Este dificil să trezești pe cineva în timpul etapelor 3 și 4, care împreună sunt numite „somn profund”. Nu există mișcare a ochilor sau activitate musculară. Oamenii treziți în somn profund nu se adaptează imediat și adesea se simt dezorientați câteva minute după trezire. Aceasta formează 12-15 la sută din somnul total.

Etapa 5: Această etapă este cunoscută sub numele de mișcare rapidă a ochilor (REM). Respirația devine mai rapidă, neregulată și superficială, ochii se smulg rapid în diferite direcții, iar mușchii membrelor devin temporar paralizați. Ritmul cardiac crește, tensiunea arterială crește, iar bărbații dezvoltă erecții ale penisului. Când oamenii se trezesc în timpul somnului REM, adesea descriu povești bizare și ilogice. Acestea sunt vise. Această etapă reprezintă 20-25% din timpul total de somn.

Neuroștiința oferă explicații legate de faza de mișcare rapidă a ochilor (REM) a somnului, ca un candidat probabil pentru cauza visării.

Dacă sunteți curioși să aflați mai multe informații bazate pe dovezi despre fascinanta lume a somnului, vizitați centrul nostru dedicat.

Ce sunt visele?

Visele sunt o experiență umană universală care poate fi descrisă ca o stare de conștiință caracterizată prin apariții senzoriale, cognitive și emoționale în timpul somnului.

Visătorul a redus controlul asupra conținutului, imaginilor vizuale și activării memoriei.

Nu există nicio stare cognitivă care să fi fost studiată la fel de extensiv și totuși la fel de frecvent neînțeleasă ca visarea.

Există diferențe semnificative între abordările neuroștiințifice și psihanalitice ale analizei viselor.

Neurologii sunt interesați de structurile implicate în producția de vis, organizarea visului și narabilitate. Cu toate acestea, psihanaliza se concentrează pe sensul viselor și plasându-le în contextul relațiilor din istoria visătorului.

Rapoartele despre vise tind să fie pline de experiențe emoționale și vii care conțin teme, preocupări, figuri de vis și obiecte care corespund îndeaproape vieții trezite.

Aceste elemente creează o „realitate” nouă din aparent nimic, producând o experiență cu un cadru de timp real și conexiuni.

Coșmaruri

Coșmarurile sunt vise tulburătoare care îl fac pe visător să simtă o serie de emoții tulburătoare. Reacțiile frecvente la un coșmar includ frica și anxietatea.

Acestea pot apărea atât la adulți, cât și la copii, iar cauzele includ:

• stres
• frică
• trauma
• dificultăți emoționale
• boală
• utilizarea anumitor medicamente sau medicamente

Vise lucide

Visarea lucidă este că visătorul este conștient că visează. Este posibil să aibă un anumit control asupra visului lor.

Această măsură de control poate varia între vise lucide. Ele apar adesea în mijlocul unui vis obișnuit atunci când persoana care doarme își dă seama brusc că visează.

Unii oameni experimentează visuri lucide la întâmplare, în timp ce alții au raportat că își pot crește capacitatea de a-și controla visele.

Interpretări

Ceea ce ne trece prin minte chiar înainte de a adormi ar putea afecta conținutul viselor noastre.

De exemplu, în timpul examenului, studenții pot visa despre conținutul cursului. Oamenii într-o relație pot visa la partenerul lor. Dezvoltatorii web pot vedea codul de programare.

Aceste observații circumstanțiale sugerează că elemente din cotidian reapar în imagini de vis în timpul tranziției de la veghe la somn.

Personaje

Studiile au examinat „personajele” care apar în rapoartele de vise și cum le identifică visătorul.

Un studiu de 320 de rapoarte de vise pentru adulți a constatat:

• Patruzeci și opt la sută din personaje reprezentau o persoană numită cunoscută de visător.
• Treizeci și cinci la sută din personaje au fost identificate prin rolul lor social (de exemplu, polițist) sau relația cu visătorul (cum ar fi un prieten).
• Șaisprezece la sută nu au fost recunoscuți

Printre personaje numite:

• Treizeci și două la sută au fost identificate prin aspect
• Douăzeci și unu la sută au fost identificate prin comportament
• Patruzeci și cinci la sută au fost identificați prin față
• Patruzeci și patru la sută au fost identificați prin „doar cunoașterea”

Elemente de ciudățenie au fost raportate la 14% dintre personajele numite și generice.

Un alt studiu a investigat relația dintre emoția visului și identificarea personajului de vis.

Afecțiunea și bucuria erau asociate în mod obișnuit cu personaje cunoscute și erau folosite pentru a le identifica chiar și atunci când aceste atribute emoționale erau incompatibile cu cele ale stării de veghe.

Descoperirile sugerează că cortexul prefrontal dorsolateral, asociat cu memoria pe termen scurt, este mai puțin activ în creierul visător decât în ​​timpul vieții de veghe, în timp ce zonele limbice paleocorticale și subcorticale sunt mai active.

Amintiri

Conceptul de „represiune” datează din Freud. Freud a susținut că amintirile nedorite ar putea fi suprimate în minte. Visele ușurează represiunea permițând restabilirea acestor amintiri.

Un studiu a arătat că somnul nu îi ajută pe oameni să uite amintirile nedorite. În schimb, somnul REM poate chiar contracara suprimarea voluntară a amintirilor, făcându-le mai accesibile pentru recuperare.

Două tipuri de efecte temporale caracterizează încorporarea amintirilor în vise:

• efectul zi-reziduu, implicând încorporarea imediată a evenimentelor din ziua precedentă
• efectul de întârziere de vis, implicând încorporări întârziate cu aproximativ o săptămână

Rezultatele unui studiu sugerează că:

• procesarea amintirilor în încorporarea viselor durează un ciclu de aproximativ 7 zile
• aceste procese ajută în continuare funcțiile de adaptare socio-emoțională și consolidarea memoriei

Vis lag

Întârzierea visului este atunci când imaginile, experiențele sau oamenii care apar în vise sunt imagini, experiențe sau oameni pe care i-ați văzut recent, poate în ziua precedentă sau cu o săptămână înainte.

Ideea este că anumite tipuri de experiențe durează o săptămână pentru a fi codificate în memoria pe termen lung, iar unele dintre imaginile din procesul de consolidare vor apărea în vis.

Se spune că evenimentele trăite în stare de veghe apar în 1-2 procente din rapoartele de vise, deși 65% din rapoartele de vise reflectă aspecte ale experiențelor recente de viață.

Efectul întârzierii visului a fost raportat în visele care apar în stadiul REM, dar nu în cele care apar în stadiul 2.

Tipuri de memorie și visare

Două tipuri de memorie pot forma baza unui vis.

Acestea sunt:

• amintiri autobiografice sau amintiri de lungă durată despre sine
• amintiri episodice, care sunt amintiri despre anumite episoade sau evenimente

Un studiu care explorează diferite tipuri de memorie în cadrul conținutului de vis în rândul a 32 de participanți a constatat următoarele:

• Un vis (0,5 la sută) conținea o memorie episodică.
• Majoritatea viselor din studiu (80 la sută) conțineau încorporări scăzute până la moderate de caracteristici ale memoriei autobiografice.

Cercetătorii sugerează că amintirile din experiențele personale sunt experimentate fragmentar și selectiv în timpul viselor. Scopul poate fi integrarea acestor amintiri în memoria autobiografică de lungă durată.

O ipoteză care afirmă că visele reflectă experiențele din viața de veghe este susținută de studii care investighează visele pacienților psihiatrici și pacienților cu tulburări de somn. Pe scurt, simptomele și problemele lor de zi se reflectă în visele lor.

În 1900, Freud a descris o categorie de vise cunoscută sub numele de „vise biografice”. Acestea reflectă experiența istorică a unui copil fără funcția defensivă tipică. Mulți autori sunt de acord că unele vise traumatice îndeplinesc o funcție de recuperare.

O lucrare presupune că principalul aspect al viselor traumatice este comunicarea unei experiențe pe care visătorul o are în vis, dar nu o înțelege. Acest lucru poate ajuta o persoană să reconstruiască și să se împace cu traume din trecut.

Teme

Temele viselor pot fi legate de suprimarea gândurilor nedorite și, ca urmare, o apariție crescută a acelui gând suprimat în vise.

Cincisprezece dormitori buni au fost rugați să suprime un gând nedorit cu 5 minute înainte de somn.

Rezultatele demonstrează că au existat vise crescute despre gândul nedorit și o tendință de a avea vise mai tulburătoare. Acestea implică, de asemenea, că suprimarea gândului poate duce la creșterea semnificativă a simptomelor tulburării mentale.

Cercetările au indicat că stimulii externi prezentați în timpul somnului pot afecta conținutul emoțional al viselor.

De exemplu, stimulul tonifiat pozitiv al trandafirilor dintr-un studiu a dat vise mai tematice pozitive, în timp ce stimulul negativ al ouălor putrede a fost urmat de vise mai tematice negativ.

Visele tipice sunt definite ca vise similare cu cele raportate de un procent ridicat de visători.

Până în prezent, frecvențele temelor tipice de vis au fost studiate cu chestionare. Acestea au indicat faptul că o ordine de rang de 55 de teme tipice de vis a fost stabilă în diferite eșantioane de populații.

Unele teme sunt familiare multor oameni, cum ar fi zborul, căderea și sosirea târzie.

Cele 55 de teme identificate sunt:

• școală, profesori și studii
• fiind urmărit sau urmărit
• experiențe sexuale
• cădere
• ajungând prea târziu
• o persoană vie fiind moartă
• o persoană acum moartă fiind în viață
• zburând sau înălțându-se prin aer
• eșuarea unui examen
• fiind pe punctul de a cădea
• fiind înghețat de spaimă
• fiind atacat fizic
• fiind nud
• mâncând mâncare delicioasă
• înot
• fiind închis
• insecte sau păianjeni
• fiind ucis
• pierderea dinților
• fiind legat, reținut sau incapabil să se miște
• fiind îmbrăcat necorespunzător
• fiind din nou copil
• încercând să finalizăm cu succes o sarcină
• imposibilitatea de a găsi toaleta sau jenarea legată de pierderea uneia
• descoperind o cameră nouă acasă
• având cunoștințe superioare sau capacitate mentală
• pierderea controlului asupra unui vehicul
• foc
• fiare sălbatice, violente
• văzând o față foarte apropiată de tine
• șerpi
• având puteri magice
• simțind în mod viu, dar nu neapărat văzând sau auzind, o prezență în cameră
• găsind bani
• inundații sau valuri de maree
• uciderea cuiva
• văzându-te mort
• fiind pe jumătate treaz și paralizat în pat
• oamenii care se comportă într-un mod amenințător
• văzându-te într-o oglindă
• fiind membru al sexului opus
• fiind sufocat, incapabil să respire
• întâlnirea cu Dumnezeu într-o oarecare formă
• văzând un obiect zburător care se prăbușește
• cutremure
• văzând un înger
• parte animal, parte creaturi umane
• tornade sau vânturi puternice
• fiind la film
• văzând extraterestri
• călătorind pe altă planetă
• fiind un animal
• văzând un OZN
• cineva avortează
• fiind un obiect

Unele teme de vis par să se schimbe în timp.

De exemplu, din 1956 până în 2000, a existat o creștere a procentului de oameni care au raportat că zboară în vis. Acest lucru ar putea reflecta creșterea călătoriilor cu avionul.

Ce vor sa zica?

Relații: Unii au emis ipoteza că un grup de vise tipice, inclusiv a fi un obiect în pericol, căderea sau urmărirea, este legat de conflicte interpersonale.

Concepte sexuale: Un alt grup care include zborul, experiențele sexuale, găsirea de bani și consumul de alimente delicioase este asociat cu motivații libidinale și sexuale.

Teama de jenă: un al treilea grup, care conține vise care implică a fi nud, eșuarea unui examen, sosirea prea târziu, pierderea dinților și îmbrăcarea necorespunzătoare, este asociată cu preocupări sociale și frică de jenă.

Activitatea creierului și tipurile de vis

În studiile de neuroimagistică a activității creierului în timpul somnului REM, oamenii de știință au descoperit că distribuția activității creierului ar putea fi, de asemenea, legată de caracteristicile specifice ale viselor.

Mai multe trăsături bizare ale viselor normale au similitudini cu sindroamele neuropsihologice bine-cunoscute care apar după leziuni ale creierului, cum ar fi identificări greșite delirante pentru fețe și locuri.

Visele și simțurile

Visele au fost evaluate la persoanele care se confruntă cu diferite tipuri de dureri de cap. Rezultatele au arătat că persoanele cu migrenă au avut o frecvență crescută a viselor care implică gustul și mirosul.

Acest lucru poate sugera că rolul unor structuri cerebrale, cum ar fi amigdala și hipotalamusul, sunt implicate în mecanismele de migrenă, precum și în biologia somnului și a visului.

Muzica în vise este rareori studiată în literatura științifică. Cu toate acestea, într-un studiu de 35 de muzicieni profesioniști și 30 de non-muzicieni, muzicienii au experimentat de două ori mai multe vise cu muzică, în comparație cu non-muzicieni.

Frecvența viselor muzicale a fost legată de vârsta începerii instruirii muzicale, dar nu de încărcarea zilnică a activității muzicale. Aproape jumătate din muzica amintită era non-standard, sugerând că muzica originală poate fi creată în vis.

Durere

S-a demonstrat că senzațiile dureroase localizate și realiste pot fi experimentate în vise, fie prin încorporare directă, fie din amintiri de durere. Cu toate acestea, frecvența viselor dureroase la subiecții sănătoși este scăzută.

Într-un studiu, 28 de victime arse neventilate au fost intervievate timp de 5 dimineți consecutive în prima săptămână de spitalizare.

Rezultatele au arătat:

• Treizeci și nouă la sută dintre oameni au raportat vise dureroase.
• Dintre cei care se confruntă cu vise de durere, 30% din visele lor totale erau legate de durere.
• Pacienții cu vise dureroase au arătat dovezi ale somnului redus, al mai multor coșmaruri, al consumului mai mare de medicamente anxiolitice și al scorurilor mai mari asupra impactului scalei de evenimente.
• Pacienții cu vise dureroase au avut, de asemenea, tendința de a raporta dureri mai intense în timpul procedurilor terapeutice.

Mai mult de jumătate nu au raportat vise de durere. Cu toate acestea, aceste rezultate ar putea sugera că visele de durere apar la o frecvență mai mare la populațiile care suferă în prezent de durere decât la voluntarii normali.

Constiinta de sine

Un studiu a legat activitatea EEG gamma frontotemporală de conștientizarea conștientă în vise.

Studiul a constatat că stimularea actuală în banda gamma inferioară în timpul somnului REM influențează activitatea creierului continuu și induce conștientizarea auto-reflectorizantă în vise.

Cercetătorii au concluzionat că conștiința de ordin superior este legată de oscilații în jurul valorii de 25 și 40 Hz.

Relații

Cercetări recente au demonstrat paralele între stilurile de atașament romantic și conținutul general de vis.

Rezultatele evaluării de la 61 de studenți participanți la relații de întâlnire angajate de șase luni sau mai mult au relevat o asociere semnificativă între securitatea atașamentului specific relației și gradul în care au urmat visele despre partenerii romantici.

Descoperirile ne luminează înțelegerea reprezentărilor mentale în ceea ce privește figurile specifice de atașament.

Moartea în vise

Cercetătorii au comparat conținutul viselor diferitelor grupuri de oameni dintr-o unitate psihiatrică. Participanții la un grup au fost admiși după ce au încercat să-și ia viața.

Visele lor despre acest grup au fost comparate cu cele ale celor trei grupuri de control din instalație care au experimentat:

• depresie și gânduri despre sinucidere
• depresie fără să se gândească la sinucidere
• efectuarea unui act violent fără sinucidere

Cei care au avut în vedere sau au încercat să se sinucidă sau au comis violențe au avut mai multe șanse să aibă vise cu conținut legat de moarte și violență distructivă. Un factor care a afectat acest lucru a fost severitatea depresiei unui individ.

Partea stângă și dreaptă a creierului

Emisferele dreaptă și stângă ale creierului par să contribuie în moduri diferite la formarea visului.

Cercetătorii unui studiu au ajuns la concluzia că emisfera stângă pare să ofere originea visului, în timp ce emisfera dreaptă oferă claritatea visului, figurativitatea și nivelul de activare afectivă.

Un studiu realizat pe adolescenți cu vârsta cuprinsă între 10 și 17 ani a constatat că cei care erau stângaci aveau mai multe șanse să experimenteze vise lucide și să-și amintească vise în alte vise.

Uitarea viselor

Studiile privind activitatea creierului sugerează că majoritatea persoanelor cu vârsta peste 10 ani visează de 4 până la 6 ori în fiecare noapte, dar unii oameni își amintesc rar că au visat.

Se spune adesea că la 5 minute după un vis, oamenii au uitat 50 la sută din conținutul său, crescând la 90 la sută alte 5 minute mai târziu.

Majoritatea viselor sunt complet uitate în momentul în care cineva se trezește, dar nu se știe cu exactitate de ce visele sunt atât de greu de reținut.

Pașii care pot ajuta la îmbunătățirea reamintirii viselor includ:

• trezindu-se natural și nu cu o alarmă
• concentrându-se pe vis cât mai mult la trezire
• scriind cât mai multe despre vis la trezire
• transformând înregistrarea viselor într-o rutină

Cine își amintește visele lor?

Există factori care pot influența cine își amintește visele lor, cât de mult din vis rămâne intact și cât de viu este.

Vârstă: De-a lungul timpului, este posibil ca o persoană să experimenteze schimbări în sincronizarea somnului, structura și activitatea electroencefalografică (EEG).

Dovezile sugerează că amintirea viselor scade progresiv de la începutul maturității, dar nu și la vârste mai înaintate. Visul devine, de asemenea, mai puțin intens. Această evoluție are loc mai repede la bărbați decât la femei, cu diferențe de gen în conținutul viselor.

Sex: un studiu al viselor experimentate de 108 bărbați și 110 femei nu a găsit diferențe între cantitatea de agresivitate, prietenie, sexualitate, personaje masculine, arme sau haine care apar în conținut.

Cu toate acestea, visele femeilor au prezentat un număr mai mare de membri ai familiei, bebeluși, copii și medii interioare decât cele ale bărbaților.

Tulburări de somn: Reamintirea visurilor este accentuată la pacienții cu insomnie, iar visele lor reflectă stresul asociat cu starea lor. Visele persoanelor cu narcolepsie pot avea un ton mai bizar și negativ.

Amintirea viselor și bunăstarea

Un studiu a analizat dacă amintirea visului și conținutul visului ar reflecta relațiile sociale ale persoanei care visează.

Studenții voluntari au fost evaluați pe măsuri de atașament, amintirea viselor, conținutul viselor și alte măsuri psihologice.

Participanții care au fost clasificați drept „ridicați” pe o scară „atașament nesigur” au fost mult mai probabil să:

• raportează un vis
• visează frecvent
• experimentați imagini intense care contextualizează emoțiile puternice în visele lor

Voluntarii mai în vârstă al căror stil de atașament a fost clasificat drept „preocupat” au fost mult mai probabil să:

• raportează un vis
• raportați visele cu un număr mediu mai mare de cuvinte

Reamintirea viselor a fost cea mai scăzută pentru subiecții „evitați” și cea mai mare pentru subiecții „preocupați”.

Cine visează?

Toată lumea visează, deși este posibil să nu ne amintim visele noastre. În momente diferite ale vieții sau în diferite experiențe, visele noastre s-ar putea schimba.

Visele copiilor

Un studiu care investighează visele de anxietate la 103 copii cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani a observat următoarele:

• Femeile au avut deseori vise care conțin anxietate decât bărbații, deși nu și-au putut aminti visele la fel de des.
• Fetele visau mai des decât băieții despre pierderea altei persoane, căderi, situații social tulburătoare, animale mici sau agresive, membri ai familiei și alte persoane de sex feminin pe care ar putea să le recunoască sau nu.

Sarcina

Studiile care compară visele femeilor însărcinate și ale celor care nu sunt însărcinate au arătat că:

• Reprezentările pentru sugari și copii au fost mai puțin specifice la femeile care nu erau însărcinate. Printre cele care au fost însărcinate, aceste imagini au fost mai probabil la sfârșitul celui de-al treilea trimestru decât la începutul celui de-al treilea trimestru.
• În timpul sarcinii, visele au fost mai susceptibile de a include temele sarcinii, nașterii și făturilor.
• Conținutul nașterii a fost mai mare la sfârșitul celui de-al treilea trimestru decât la începutul trimestrului.
• Grupul care era însărcinat avea mai multe elemente morbide în visele lor decât cei care nu erau.

Îngrijitori

Cei care acordă îngrijire familiei sau persoanelor care au boli pe termen lung au adesea vise legate de acel individ.

Un studiu în urma viselor adulților care au lucrat cel puțin un an cu persoane din centrele de hospice din Statele Unite a remarcat:

• Pacienții tindeau să fie în mod clar prezenți în visele îngrijitorilor, iar visele erau de obicei realiste.
• În vis, îngrijitorul a interacționat de obicei cu pacientul în capacitatea lor obișnuită, dar a fost, de asemenea, frustrat de incapacitatea de a ajuta cât de complet dorit.

Doliu

Se crede că visele opresive sunt frecvente la persoanele care trec printr-o perioadă de doliu.

Un studiu care a analizat calitatea viselor, precum și legarea viselor opresive în doliu, a descoperit că visele opresive:

• au fost mai frecvente în primul an de doliu
• au fost mai probabil la cei care au simptome de anxietate și depresie

Într-un alt studiu realizat pe 278 de persoane care suferă de doliu:

• Cincizeci și opt la sută au raportat vise ale celor dragi decedați, cu diferite niveluri de frecvență.
• Majoritatea participanților au avut vise plăcute sau plăcute și deranjante și puțini au raportat vise pur tulburătoare
• Temele predominante au inclus amintiri sau experiențe plăcute din trecut, decedatul fiind lipsit de boală, amintirile bolii sau momentului decesului decedatului, decedatul din viața de apoi apărând confortabil și liniștit și persoana decedată comunicând un mesaj.
• Șaizeci la sută au simțit că visele lor au avut impact asupra procesului lor de doliu.

Visează toată lumea în culori?

Oamenii mai tineri sunt mai predispuși să viseze în culori.

Cercetătorii au descoperit într-un studiu că:

• Aproximativ 80% dintre participanții cu vârsta sub 30 de ani visau la culoare.
• La 60 de ani, 20% au spus că visează la culoare.

Numărul persoanelor în vârstă de 20, 30 și 40 de ani care visează la culoare a crescut între 1993 și 2009. Cercetătorii au speculat că televizorul color ar putea juca un rol în diferența generațională.

Un alt studiu care a folosit chestionare și jurnale de vis a constatat că adulții mai în vârstă aveau mai multe vise alb-negru decât participanții mai tineri.

Persoanele în vârstă au raportat că atât visele lor de culoare, cât și visele alb-negru erau la fel de vii. Cu toate acestea, participanții mai tineri au spus că visele lor alb-negru erau de o calitate mai slabă.

Pot visele să prezică viitorul?

Unele vise pot părea să prezică evenimente viitoare.

Unii cercetători susțin că au dovezi că acest lucru este posibil, dar nu există suficiente dovezi pentru a demonstra acest lucru.

Cel mai adesea, acest lucru pare a fi din cauza coincidenței, a unei amintiri false sau a minții inconștiente care conectează împreună informații cunoscute.

Visele pot ajuta oamenii să învețe mai multe despre sentimentele, convingerile și valorile lor. Imaginile și simbolurile care apar în vise vor avea semnificații și conexiuni specifice fiecărei persoane.

Oamenii care doresc să-și dea sens viselor ar trebui să se gândească la ceea ce înseamnă fiecare parte a viselor pentru ei ca individ.

Este posibil ca cărțile sau ghidurile care oferă semnificații specifice universale imaginilor și simbolurilor să nu fie utile.

Cu toate acestea, pentru cei care sunt interesați de astfel de cărți, există o selecție disponibilă pentru cumpărare online.

Retragerea medicamentului

Un studiu a urmărit conținutul viselor persoanelor care consumă în mod regulat cocaină crack în Trinidad și Tobago în timpul unei perioade de abstinență:

• Aproape 90 la sută dintre indivizi au raportat vise legate de droguri în prima lună, în principal cu privire la consumul de droguri.
• Aproape 61 la sută au avut vise legate de droguri după 6 luni, în principal de a utiliza sau a refuza medicamentul.

Pierderea vederii și a auzului

Persoanele cu pierdere completă a vederii au mai puține impresii de vis vizuale în comparație cu participanții cu vedere.

Oamenii care nu au putut vedea de la naștere raportează mai multe componente de vis auditive, tactile, gustative și olfactive, comparativ cu participanții cu vedere.

Abilitatea de a vedea nu pare să afecteze conținutul viselor emoționale și tematice.

Cei cu alte abilități

Un mic studiu a explorat jurnalele de vis ale a 14 persoane cu deficiențe.

Patru s-au născut cu paraplegie, iar 10 s-au născut incapabili să audă sau să vorbească.

Surditate: în comparație cu 36 de persoane capabile, rezultatele au arătat că aproximativ 80 la sută din rapoartele de vis ale participanților cu surditate nu au indicat nicio deficiență.

Mulți vorbeau în visele lor, în timp ce alții puteau auzi și înțelege limba vorbită.

Paraplegie: În mod similar, rapoartele de vis ale celor cu paraplegie au arătat că participanții mergeau adesea, alergau sau înotau în visele lor, niciuna dintre ele nu făcuse vreodată în viața lor de veghe.

Un al doilea studiu a analizat rapoartele de vis ale a 15 persoane care s-au născut cu paraplegie sau au dobândit-o mai târziu în viață, din cauza unei leziuni ale măduvei spinării.

Rapoartele lor au dezvăluit că 14 participanți cu paraplegie aveau vise în care erau activi fizic și visau să meargă la fel de des ca cei 15 participanți la control care nu aveau paraplegie.

Alte cercetări au sugerat că creierul are capacitatea determinată genetic de a genera experiențe care imită viața, inclusiv membrele și simțurile care funcționează pe deplin.

Oamenii care se nasc fără să audă sau nu pot să se miște ating probabil aceste părți ale creierului în timp ce visează la sarcini pe care nu le pot îndeplini în timp ce sunt treaz.

Citiți articolul în spaniolă.