Ce să faci acasă pentru un atac de astm

Astmul este o afecțiune respiratorie cronică. Poate provoca inflamarea căilor respiratorii din plămâni, ceea ce poate face dificilă deplasarea și ieșirea aerului.

Un atac de astm apare atunci când aceste simptome cresc, ceea ce face foarte dificilă respirația.

Pași de luat imediat

În timpul unui atac, se recomandă să luați o pufă de reliever la fiecare 30 până la 60 de secunde.

Următoarele acțiuni pot ajuta la gestionarea unui atac:

1. Stai drept și încearcă să rămâi calm. Nu te culca.
2. Luați un puf dintr-un dispozitiv de salvare sau inhalator de salvare la fiecare 30 până la 60 de secunde, cu maximum 10 pufuri.
3. Dacă simptomele se agravează sau nu se ameliorează după 10 bufeuri, solicitați asistență medicală de urgență.
4. Dacă ajută să ajungă mai mult de 15 minute, repetați pasul 2.

Atacurile de astm pot pune viața în pericol. Căutați ajutor dacă simptomele nu se ameliorează.

Remedii naturale

Așezarea dreaptă va ajuta la deschiderea căilor respiratorii, facilitând mișcarea aerului prin plămâni.

Rămâne calmul este esențial. Răspunsul natural la stres al organismului, numit uneori modul „luptă sau fugă”, poate agrava simptomele.

Exercițiile de respirație vă pot ajuta. Scopul acestor exerciții este de a reduce numărul de respirații, menținând căile respiratorii deschise mai mult timp și facilitând respirația.

Respirarea buzelor ursite

1. Respirați prin nas.
2. Respirați prin buzele strânse. Expirația trebuie să fie de cel puțin două ori mai lungă decât inspirația.

Respirație pe burtă

1. Respirați prin nas cu mâinile așezate pe burtă.
2. Cu gâtul și umerii relaxați, expirați. Expirația ar trebui să dureze de două sau trei ori mai mult decât inspirația.

Multe remedii casnice de urgență sunt sugerate pe internet. Cu toate acestea, acestea nu sunt de obicei susținute de dovezi științifice.

Exemplele includ:

• Cofeina: Unii sugerează că cofeina poate ajuta la tratarea astmului, deoarece este strâns legată de un medicament mai vechi. O revizuire a dovezilor disponibile în 2001 a constatat că cofeina pare să îmbunătățească modest funcția pulmonară timp de până la 4 ore. Autorii au ajuns la concluzia că o persoană ar putea avea nevoie să evite cofeina înainte de un test al funcției pulmonare. Nu există dovezi că ajută la un atac de astm acut.
• Ulei de eucalipt: Unii cercetători au sugerat că inhalarea uleiului de eucalipt poate ajuta la ameliorarea simptomelor astmului. Cu toate acestea, niciun studiu nu a luat în considerare eficacitatea în timpul unui atac. Rețineți că eucaliptul poate declanșa în schimb simptome de astm la unii oameni.

Simptomele atacului de astm

Tusea, respirația șuierătoare și senzația de strângere în piept sunt simptome ale unui atac de astm.

După ce un declanșator determină agravarea simptomelor, se produce un atac. Simptomele se pot agrava treptat în câteva zile, uneori fără ca persoana respectivă să observe.

Cineva se confruntă cu un atac de astm dacă:

• inhalatorul de eliberare nu ajută sau este eficient pentru mai puțin de 4 ore
• tuse, respirație șuierătoare, senzație strânsă în piept sau senzație de respirație se agravează
• lipsa de suflare face dificilă vorbirea, mâncarea sau somnul
• respirația lor devine mai rapidă sau simt că nu-și mai pot respira respirația

Simptomele astmului administrat prost includ de obicei:

• tuse
• șuierătoare
• dificultăți de respirație
• etanșeitate în piept

Severitatea și numărul simptomelor variază. De exemplu, un copil cu astm poate avea toate simptomele de mai sus sau doar o tuse cronică.

Ce cauzează un atac de astm?

Mulți factori și activități pot provoca simptome de astm. Acești factori se numesc declanșatori și variază de la o persoană la alta.

Declanșatorii obișnuiți includ:

• fum de tigara
• parul animalelor de casă sau parul
• praf
• polen
• Matrite
• poluare
• gandaci de bucatarie
• fum din lemnul sau iarba arsă
• infecții sinusale și alergii
• reflux de acid
• vreme rea, inclusiv cea care prezintă furtuni sau umiditate ridicată
• parfumuri

Unii oameni consideră că simptomele astmului bronșic sunt mai grave în timpul exercițiilor fizice, când au răceli sau când se simt stresați.

Prevenirea

Cel mai bun mod pentru o persoană cu astm frecvent sau persistent de a preveni un atac este să ia medicamente preventive pentru astm, așa cum i-a prescris un medic, chiar dacă au foarte puține simptome sau ușoare.

Oricine trebuie să-și folosească inhalatorul de salvare mai mult de trei ori pe săptămână ar trebui să se întâlnească cu un specialist în astm pentru a-și revizui planul de tratament.

Persoanele cu această afecțiune sunt sfătuiți să-și identifice declanșatoarele și să le evite atunci când este posibil.

De asemenea, este util să monitorizați simptomele, deoarece atacurile de astm încep adesea încet. Recunoașterea simptomelor neobișnuite poate duce la o conștientizare mai timpurie a unui atac iminent.

Menținerea unei greutăți sănătoase și fumatul vor ajuta, de asemenea, la prevenirea atacurilor, la fel ca și vaccinul antigripal în fiecare an.

Mulți consideră că exercițiile fizice pe vreme rece pot declanșa simptome de astm, deoarece aerul rece irită căile respiratorii din plămâni. Legarea unei eșarfe peste gură poate ajuta la încălzirea aerului înainte ca acesta să lovească plămânii.

Outlook

Nu există nici un remediu pentru astm, dar o persoană poate ține simptomele sub control. Luarea de medicamente și învățarea identificării și evitării factorilor declanșatori sunt cele mai eficiente modalități de prevenire a atacurilor de astm.

Atacurile pot pune viața în pericol. Un inhalator de salvare este adesea suficient pentru a trata un atac, dar solicitați asistență medicală de urgență dacă simptomele nu dispar.

Chiar dacă nu a fost necesară nicio asistență de urgență, oricui a suferit un atac de astm este sfătuit să se prezinte la un medic.