Ce să știți despre ADHD neatent
Un diagnostic al tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție va include unul dintre cei trei specificatori. Aceștia sunt termeni care oferă mai multe detalii despre experiența unei persoane. Specificatorul „neatent” descrie provocările concentrându-se și acordând atenție detaliilor.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) se numără printre cele mai frecvente tulburări de neurodezvoltare la copii. Apare la aproximativ 8,4% dintre copii și 2,5% dintre adulți.
O persoană cu ADHD neatent are probabil dificultăți de concentrare și atenție la detalii, de exemplu în clasă.
Un alt specificator al ADHD este „hiperactiv / impulsiv”. Aceasta descrie o persoană care probabil se agită, are dificultăți în a sta liniștit și are niveluri foarte ridicate de energie.
Dacă o persoană prezintă unele caracteristici ale ADHD atât neatent cât și hiperactiv / impulsiv, un medic le poate diagnostica cu ADHD combinat.
Un specificator nu reprezintă un diagnostic diferit, este o extensie adăugată unui diagnostic. Specificatorii îi ajută pe practicienii psihologici să descrie mai bine simptomele unei persoane și să ia decizii de tratament.
ADHD neatent nu este un tip de ADHD. Este doar un mod mai specific de a descrie simptomele unei persoane.
Este important să ne amintim că este posibil ca un copil să nu aibă ADHD doar pentru că prezintă unele simptome. Multe evenimente de viață, afecțiuni medicale și tulburări psihologice pot duce la provocări și comportamente similare cu cele asociate cu ADHD.
Simptome și diagnostic
Mulți copii prezintă simptome de ADHD neatent, cum ar fi o atenție limitată și dificultăți în urma instrucțiunilor.
Cu toate acestea, copiii cu ADHD neatent au provocări mai semnificative care se concentrează și acordă atenție decât s-ar aștepta comunitatea medicală pentru majoritatea copiilor din intervalul de vârstă.
Un psiholog sau psihiatru va diagnostica ADHD cu „neatent” ca specificator dacă un copil are cel puțin șase dintre cele nouă simptome de mai jos:
- parând incapabil să acorde o atenție deosebită sau să facă în mod regulat greșeli neglijent în sarcini
- având dificultăți de a rămâne concentrat pe sarcini sau activități
- parând să nu asculte când i se vorbește
- parând incapabil să îndeplinească sarcinile sau îndatoririle conform instrucțiunilor
- având probleme cu organizarea sarcinilor și gestionarea timpului
- evitarea sau antipatia sarcinilor care necesită perioade prelungite de gândire
- pierderea regulată a obiectelor necesare vieții de zi cu zi
- fiind ușor distras
- uitând să îndeplinească sarcinile zilnice și să meargă la programări
Un medic poate diagnostica o persoană cu vârsta peste 17 ani dacă demonstrează cinci dintre simptomele de mai sus.
Cu toate acestea, o persoană trebuie să demonstreze aceste simptome frecvent pe o perioadă de 6 luni pentru a îndeplini criteriile medicului.
Nu există test de sânge sau examinare fizică pentru ADHD neatent. Medicul va ajunge la un diagnostic prin colectarea de informații de la părinți și profesori, stabilind dacă copilul prezintă comportamentul care îndeplinește criteriile și excludând alte probleme.
Diferențe între specificatori
Un medic va diagnostica ADHD cu „neatent” ca specificator dacă distracția este o caracteristică cheie.
La un copil, aceasta poate presupune să petreceți mult timp uitându-vă printr-o fereastră, mai degrabă decât să vă concentrați asupra cuvintelor profesorului.
Dacă o persoană are ADHD cu „hiperactiv / impulsiv” ca specificator, simptomele sunt diferite. Acestea implică niveluri ridicate de energie.
Pentru un diagnostic de ADHD hiperactiv / impulsiv, un copil sau adolescent va prezenta cel puțin șase din următoarele nouă simptome. Oricine are mai mult de 17 ani va afișa cel puțin cinci:
- agitați cu sau atingeți mâinile sau picioarele sau zvâcniți în timp ce stați
- parând incapabil să rămână așezat
- alergând și urcând în momente și locuri nepotrivite
- parând incapabil să joace sau să participe la activități în liniște
- fiind în permanență „în mișcare” sau parând motorizat
- vorbind o sumă neobișnuită
- scoțând răspunsuri
- găsindu-i greu să aștepte pe rând
- întreruperea sau pătrunderea în alte persoane, cum ar fi prin tăierea sau preluarea jocurilor, activităților sau conversațiilor
În timp ce mulți copii au un nivel ridicat de energie și pot prezenta unele dintre simptomele de mai sus, pentru ca un medic să diagnosticheze ADHD hiperactiv / impulsiv, simptomele ar trebui să fie de partea extremă și să provoace probleme în viața de zi cu zi. Simptomele ar trebui, de asemenea, să apară frecvent mai mult de 6 luni.
O persoană poate avea șase sau mai multe dintre simptomele de mai sus, dintre care unele caracterizează ADHD neatent și altele care caracterizează ADHD hiperactiv / impulsiv.
Dacă toate aceste simptome sunt prezente mai mult de 6 luni, un medic probabil va diagnostica ADHD combinat.
Potrivit cercetărilor publicate în 1997, este posibil ca simptomele definitive ale ADHD hiperactiv / impulsiv să apară până la vârsta de 7 ani a copilului.
Constatările sugerează că un medic poate diagnostica de obicei ADHD combinat până la aceeași vârstă.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că mai puțin de jumătate dintre copiii diagnosticați ulterior cu ADHD neatent au prezentat simptome definitive în primii 7 ani de viață.
În general, mai mulți bărbați au ADHD decât femelele, dar femeile au mai multe șanse decât bărbații să aibă specificatorul neatent.
Înainte ca medicul să diagnosticheze ADHD, trebuie să excludă alte posibile cauze ale simptomelor. Acestea pot include:
- dificultati de invatare
- răspunsuri la evenimente din viață
- alte tulburări psihologice sau comportamentale
- conditii medicale
Cauze și factori de risc
Cauzele specifice ale ADHD neatent sunt neclare.
Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că următorii factori pot juca un rol în dezvoltarea ADHD:
Genetica: Aproximativ 3 din 4 copii cu ADHD au o rudă cu această afecțiune.
Nașterea prematură: sugarii născuți prematur chiar și cu o lună se pot confrunta cu un risc crescut de a dezvolta ADHD.
Greutate redusă la naștere: Rezultatele unei meta-analize sugerează o legătură mică, dar semnificativă, între greutatea redusă la naștere și dezvoltarea ADHD.
Stresul și alți factori de stil de viață în timpul sarcinii: Rezultatele unui studiu din 2012 susțin o conexiune stabilită anterior între stresul matern în timpul sarcinii și dezvoltarea ADHD. Autorii acestui studiu concluzionează că fumatul de tutun și consumul de alcool în timpul sarcinii pot crește, de asemenea, riscul copilului de a dezvolta tulburarea.
Leziunea traumatică a creierului: În 2015, cercetătorii au descoperit o posibilă legătură între leziunile cerebrale traumatice ușoare și ADHD la sportivii studenți. Cu toate acestea, relația de cauzalitate a fost neclară.
Nici o cercetare nu susține afirmațiile că următoarele pot provoca ADHD:
- anumite stiluri parentale
- prea mult TV
- factori de mediu sau sociali, cum ar fi sărăcia sau o viață stresantă la domiciliu
Cu toate acestea, acești factori și factori similari pot agrava simptomele ADHD.
Tratament
Deși nu există un remediu pentru ADHD neatent, medicamentele și terapiile pot ajuta la reducerea simptomelor și la gestionarea comportamentului.
Tratamentul pentru ADHD este similar, indiferent de specificator. Un profesionist din domeniul sănătății va recomanda adesea o combinație de medicamente și terapii educaționale, comportamentale și psihologice.
Terapii și intervenții
- Terapia comportamentală: Aceasta are ca scop identificarea și schimbarea comportamentelor care nu sunt sănătoase și pot dăuna individului sau persoanelor din jurul lor.
- Psihoterapie: Există multe abordări ale psihoterapiei, dar principalele obiective sunt ca individul să vorbească despre impactul emoțional al stării lor și ca terapeutul să-i ajute să găsească modalități sănătoase de a o trata.
- Pregătirea părinților: Când un copil prezintă semne regulate de ADHD, membrii familiei trebuie să se adapteze de obicei. Profesioniștii calificați pot oferi îndrumare și sprijin părinților.
- Terapia de familie: aceasta implică un terapeut care vorbește cu fiecare membru al familiei și încurajează discuțiile. Scopul este de a oferi sprijin colectiv unui copil cu ADHD.
- Pregătirea abilităților sociale: aceasta poate ajuta o persoană cu ADHD neatent să se adapteze la situații sociale. Scopul este de a reduce unele dintre efectele sociale și emoționale ale afecțiunii.
Având un specificator atașat la diagnosticul de ADHD poate ajuta terapeuții și alți profesioniști să personalizeze planurile de tratament.
Medicamente
Tratamentele medicamentoase pentru ADHD neatent includ:
- stimulente, care sunt medicamente care cresc nivelurile de substanțe chimice în unele zone ale creierului
- antidepresive, care sunt medicamente dezvoltate pentru a trata depresia și anxietatea
- atomoxetina, un medicament care ajută la controlul procesării noradrenalinei, un hormon similar cu adrenalina
- guanfacina, un medicament ne-stimulant prescris
- clonidina, pe care medicii o prescriu și pentru tratarea hipertensiunii arteriale și a anxietății
Stimulanții sunt cele mai utilizate medicamente pentru ADHD. Între 70 și 80% dintre copiii cu ADHD au mai puține simptome atunci când iau stimulente.
Cu toate acestea, fiecare individ răspunde la medicamente diferit, în special copiii.
Este important ca părinții și îngrijitorii să lucreze cu profesioniștii din domeniul sănătății pentru a găsi medicamentele și dozele care sunt cele mai bune pentru copil.
Trăirea cu ADHD neatent
Orice combinație de simptome ADHD poate fi uneori tulburătoare, [MOU18] atât pentru persoana cu tulburare, cât și pentru cei apropiați.
Cu toate acestea, o gamă largă de strategii pot face viața mai ușoară pentru tinerii și adulții cu ADHD.
Sfaturi pentru părinți și îngrijitori
Părinții și îngrijitorii pot constata că efectuarea următoarelor tipuri de modificări îi ajută pe copiii cu ADHD neatent să se adapteze:
- Rutină: Scopul de a urma același program în fiecare zi.
- Organizare: Păstrarea întotdeauna a hainelor, jucăriilor și ghiozdanelor în același loc poate ajuta copilul să-și amintească de ce are nevoie și să evite pierderea lucrurilor.
- Planificare: împărțiți sarcinile complicate în pași mai mici și mai simpli și asigurați-vă că faceți pauze în timpul activităților mai lungi pentru a limita stresul.
- Alegeri limită: Evitați supraestimularea prezentând câteva opțiuni concrete. De exemplu, lăsați un copil cu ADHD neatent să aleagă între două planuri de masă sau activități de weekend.
- Identificați și gestionați distracțiile: Pentru unii copii cu ADHD, ascultarea muzicii sau mișcarea îi ajută să învețe, dar pentru alții, aceste activități au efectul opus.
- Supravegherea: Copiii cu ADHD pot avea nevoie de mai multă supraveghere decât ceilalți copii.
- Conversație clară: dați instrucțiuni clare și scurte și repetați-le declarațiile copilului, pentru a arăta că au fost înțelese.
- Obiective și recompense: enumerați obiective, urmăriți comportamentele pozitive și recompensați copilul atunci când a acționat în conformitate cu obiectivele lor.
- Disciplina eficientă: utilizați time-out-urile și eliminați privilegii, cum ar fi timpul jocurilor video, ca o consecință a comportamentului inadecvat.
- Oportunități pozitive: încurajați copilul să participe la activități în care arată abilități și este mai probabil să aibă experiențe pozitive.
- Școală: mențineți o comunicare regulată cu profesorii copilului.
- Stil de viață sănătos: Oferiți o dietă hrănitoare, încurajați activitatea fizică și ajutați să vă asigurați că copilul doarme suficient.
Părinții și îngrijitorii ar trebui să experimenteze și să învețe ce funcționează pentru fiecare copil. Cu toate acestea, ca regulă generală, cel mai bine este să limitați zgomotul, dezordinea și timpul petrecut la televizor.
Sfaturi pentru gestionarea ADHD neatent la maturitate
Un adult cu ADHD neatent poate găsi dificil să îndeplinească anumite sarcini de zi cu zi, cum ar fi să rămână organizat, să țină programări, să plătească facturile la timp și să mențină relații cu prietenii și familia.
Cu toate acestea, mai multe strategii și pot ajuta o persoană cu ADHD să mențină concentrarea și să recâștige controlul asupra sarcinilor lor zilnice.
Unele tehnici utile includ:
Organizarea: acest lucru poate compensa orice uitare simptomatică. Faceți liste de sarcini, utilizați calendare și planificatori și încercați să evitați amânarea.
De asemenea, poate ajuta la desemnarea unor zone specifice pentru obiecte importante, pentru a reduce riscul pierderii lor.
Poate ajuta la evitarea aglomerării plătind facturi online și optând pentru tranzacții fără hârtie.
Atunci când o colecție de documente este inevitabilă, aceasta poate ajuta la configurarea și menținerea unui sistem de înregistrare clar etichetat sau codificat în culori.
Gestionarea timpului: percepția timpului poate fi dificilă pentru persoanele cu ADHD.
Stabiliți anumite ore pentru a efectua anumite sarcini. Vă poate ajuta să păstrați ceasurile la îndemână și să setați alarme și memento-uri. Alarmele pot ajuta, de asemenea, o persoană să planifice pauze în timpul activităților mai lungi.
Înainte de întâlniri, planificați să ajungeți devreme, nu la timp.
Rămâneți concentrat: vă poate ajuta să începeți fiecare zi de lucru, punând deoparte 5-10 minute în care să organizați sarcinile și spațiul de lucru. Încercați să lucrați într-un spațiu cu cât mai puține distrageri și cât mai puțină agitație posibilă.
Persoanele cu ADHD tind să aibă mai multe idei simultan și să le piardă urma, deci poate ajuta la scrierea ideilor pe măsură ce apar. Unii oameni consideră, de asemenea, util să solicite notițe înainte de o întâlnire.
De asemenea, atunci când faceți planuri, vă poate ajuta să repetați aranjamentele înapoi persoanei care le propune.
Gestionarea stresului și a dispozițiilor: exercițiile fizice, un program de somn consistent și suficient și o dietă variată și hrănitoare pot ajuta la stimularea dispoziției și la reducerea stresului.
Dacă o persoană face aceste modificări și le consideră inadecvate, este o idee bună să solicitați un tratament suplimentar.
La pachet
Dificultățile de concentrare și atenție la detalii [MOU21] sunt semnele distinctive ale ADHD neatent.
Copiii cu această afecțiune și specificatorul „neatent” găsesc adesea o provocare să gestioneze interacțiunile sociale zilnice, cum ar fi participarea la joc, inițierea de prietenii și soluționarea disputelor. Ca urmare, uneori se confruntă cu respingerea socială.
Copiii cu ADHD neatent reprezintă 25% din toți copiii cu ADHD care primesc tratament în centrele de sănătate mintală.
Această reprezentare relativ mică se poate datora faptului că copiii cu ADHD neatent sunt adesea mai puțin perturbatori decât copiii cu ADHD combinat, iar comportamentul lor poate fi mai ușor de trecut cu vederea.
Obiectivele tratamentului ADHD neatent sunt reducerea simptomelor, abordarea provocărilor care afectează comportamentul și îmbunătățirea performanței funcționale.
Aproximativ o treime din copiii cu ADHD vor continua să aibă simptomele definitorii până la maturitate.
Cu toate acestea, tratamentul adecvat poate reduce și gestiona simptomele, astfel încât persoanele cu ADHD să ducă o viață productivă și satisfăcătoare.
