Ce să știți despre glicemia scăzută dimineața

Scăderea zahărului din sânge dimineața, cunoscută și sub numele de hipoglicemie de dimineață, poate face oamenii să se simtă leșinați, ușori sau confuzați când se trezesc.

A avea un nivel scăzut de zahăr din sânge dimineața este frecvent la persoanele care iau medicamente pentru diabet, deși se poate întâmpla și din alte motive.

În acest articol, analizăm motivele pentru care zahărul din sânge poate scădea dimineața, simptomele hipoglicemiei și cum să tratăm și să prevenim acest lucru.

Ce cauzează scăderea zahărului din sânge dimineața?

Scăderea zahărului din sânge poate face o persoană să se simtă slabă sau ușoară.

Când oamenii merg perioade lungi fără să mănânce, nivelul zahărului din sânge scade. Deoarece majoritatea oamenilor nu se trezesc pentru a mânca, nivelul zahărului din sânge poate scădea peste noapte.

După o perioadă fără hrană, nivelul zahărului din sânge este cunoscut sub denumirea de zahăr din sânge.

De obicei, un post peste noapte nu va afecta nivelul zahărului din sânge, deoarece corpul îl va împiedica să scadă la niveluri periculoase; de exemplu, ficatul eliberează o parte din zahărul stocat peste noapte.

Nivelurile normale de zahăr din sânge la post pentru o persoană cu diabet sunt cuprinse între 70 și 130 miligrame pe decilitru (mg / dL). O persoană cu diabet își poate măsura nivelul glicemiei în repaus alimentar dimineața înainte de micul dejun.

Atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub 70 mg / dL, oamenii pot prezenta simptome ale scăderii zahărului din sânge. Unele persoane se pot simți foarte rău cu un nivel de zahăr din sânge de 70 mg / dl, în timp ce altele s-ar putea să nu observe semne până când glicemia scade mai mică decât aceasta.

O persoană care are episoade frecvente de hipoglicemie va deveni treptat mai puțin conștientă de aceste simptome. Dimpotrivă, o persoană care are de obicei niveluri ridicate de zahăr din sânge poate dezvolta simptome chiar și la niveluri care altfel sunt considerate normale.

O persoană care este însărcinată are mai multe șanse de a experimenta hipoglicemie dimineața, deoarece corpul său folosește mai multe calorii pentru a ajuta la hrănirea fătului în curs de dezvoltare.

Câteva alte cauze ale glicemiei dimineața includ:

• medicamente împotriva diabetului, în special medicamente cu acțiune îndelungată din familia sulfonilureei sau insulinei
• alte medicamente, cum ar fi pentamidina, medicamentul pentru pneumonie
• consumul de alcool, în special la persoanele cu diabet zaharat de tip 1
• insuficiență de organ, în principal din cauza bolilor renale cronice
• intervenții chirurgicale recente la stomac, în special intervenții chirurgicale bariatrice (pierderea în greutate)
• tulburări enzimatice sau hormonale rare care fac dificilă absorbția sau descompunerea glucozei de către organism
• o creștere bruscă a nivelului de activitate, în special la persoanele cu diabet zaharat, deoarece exercițiile fizice pot reduce glicemia
• vărsături sau diaree
• diete cu conținut scăzut de carbohidrați
• o tumoare producătoare de insulină (insulinom)
• alte dezechilibre hormonale, cum ar fi funcția suprarenală scăzută și hormonul de creștere scăzut
• ingestia accidentală de medicamente antidiabetice

În cazuri rare, glicemia scăzută se poate datora cancerului, în special a tumorilor care eliberează factori asemănători insulinei sau consumă cantități mari de glucoză.

Simptomele hipoglicemiei

Durerile de cap sunt un simptom comun atunci când nivelul zahărului din sânge continuă să scadă.

Simptomele hipoglicemiei variază de la ușoară la mai severă. Inițial, o persoană va prezenta simptome, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, transpirații, tremurături ale mâinilor și foame.

Cu toate acestea, dacă nivelul glicemiei continuă să scadă, o persoană poate începe să experimenteze dureri de cap, confuzie, modificări ale personalității, iritabilitate, convulsii și chiar comă dacă nu este tratată.

Simptomele frecvente includ:

• senzație de nervozitate, tremurător sau transpirat
• pierderea coordonării
• anxietate
• iritabilitate
• epuizare
• o durere de cap
• oboseală
• amețeală
• dificultate de concentrare
• o bătăi rapide ale inimii
• paloare
• schimbări de personalitate
• foame, inclusiv simptome fizice ale foamei, cum ar fi greață sau dureri de stomac
• dureri musculare
• vedere neclara

Dacă hipoglicemia este lăsată netratată, simptomele se pot agrava. Acest lucru este cel mai frecvent la persoanele care utilizează insulina pentru a-și controla diabetul și care prezintă episoade frecvente de glicemie scăzută, ceea ce i-ar putea face mai puțin conștienți de simptomele de avertizare timpurie.

Simptomele nivelului scăzut de zahăr din sânge includ:

• leșin și pierderea cunoștinței
• convulsii

Oricine se confruntă cu niveluri scăzute severe de zahăr ar trebui să se adreseze imediat unui medic, deoarece este o urgență medicală. Persoanele care suferă de insuficiență de organ sau care au o altă afecțiune gravă, inclusiv diabetul, ar trebui să meargă la camera de urgență.

Tratament

Tratamentul pentru hipoglicemie depinde de cauza acesteia. Când foamea este vinovatul, consumul unei mese bogate în glucoză, cum ar fi fructele și clătitele, poate crește rapid nivelul glicemiei.

Consumul de carbohidrați cu acțiune rapidă, cum ar fi 8 uncii de suc de fructe, cocs regulat, tablete de glucoză sau bomboane este, de asemenea, o modalitate bună de a trata nivelurile scăzute de zahăr.

Persoanele cu diabet care deseori prezintă niveluri scăzute de zahăr din sânge dimineața pot avea nevoie să își modifice dozele de medicamente sau să își schimbe dieta. Cu toate acestea, discutați întotdeauna despre simptome cu un medic înainte de a aduce modificări dietei sau medicamentelor.

Persoanele care dezvoltă hipoglicemie din cauza alcoolului ar putea avea nevoie să evite alcoolul. Tulburarea consumului de alcool (AUD) este o afecțiune medicală periculoasă și retragerea poate fi dificilă.

Persoanele care consumă prea mult alcool ar trebui să discute cu un medic despre opțiunile lor de tratament. O persoană cu AUD împreună cu diabet sau o altă afecțiune gravă poate avea nevoie de o detoxifiere supravegheată medical.

Atunci când hipoglicemia se datorează unei boli temporare, cum ar fi un virus al stomacului, consumul de apă din abundență sau consumul unei băuturi electrolitice pot ajuta la prevenirea deshidratării. Dacă vărsăturile sau diareea continuă mai mult de câteva zile, consultați un medic.

Alte cauze ale hipoglicemiei de dimineață pot fi periculoase sau chiar pot pune viața în pericol. Deci, persoanele care suferă frecvent de zahăr din sânge dimineața ar trebui să se prezinte la un medic.

Păstrarea unui jurnal al simptomelor poate ajuta la obținerea unui diagnostic precis. De asemenea, poate ajuta o persoană să descopere cauzele scăzute ale zahărului din sânge dimineața și cum să prevină acest lucru.

Prevenirea

Consumul de fructe și clătite la micul dejun va crește rapid nivelul zahărului din sânge.

Este posibil să nu fie posibilă prevenirea diminuării glicemiei dimineața atunci când simptomele se datorează unei afecțiuni medicale grave, motiv pentru care este esențială abordarea afecțiunii de bază.

Cu toate acestea, rămânerea bine hrănită și consumul de mese regulate pot preveni agravarea simptomelor.

Atunci când este cauzată de lipsa de alimentație, o persoană poate preveni simptomele prin:

• evitarea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, care pot determina scăderea glicemiei
• mâncând o gustare înainte de culcare
• alegerea gustărilor bogate în fibre, deoarece alimentele bogate în fibre încetinesc absorbția glucozei și pot ajuta la prevenirea scăderii zahărului din sânge dimineața
• consumând mese mici, frecvente pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese mai mari

Persoanele cu diabet trebuie să-și monitorizeze nivelul glicemiei pe tot parcursul zilei. Este posibil să observe un model care îi poate ajuta să prevină picăturile de zahăr din sânge.

Schimbarea medicamentelor pentru diabet sau, în unele cazuri, oprirea acestora, poate ajuta, dar consultați întotdeauna un medic înainte de a efectua modificări ale medicamentului.

Outlook

Dimineața glicemiei dimineața se întâmplă din mai multe motive diferite. Este vital să nu vă autodiagnosticați. Chiar dacă simptomele dispar după ce ați mâncat o masă, luați în considerare modificarea permanentă a stilului de viață pentru a reduce riscul de picături de zahăr din sânge dimineața.

Modificările sănătoase includ o masă ulterioară sau o gustare înainte de culcare. Consultați un medic pentru ajutor pentru gestionarea cronică a nivelului scăzut de zahăr din sânge.

Zahărul din sânge extrem de scăzut împiedică corpul să obțină energia de care are nevoie și este o urgență medicală. Deci, dacă mâncarea unei mese nu ameliorează simptomele, o persoană ar trebui să meargă la camera de urgență sau să apeleze un medic de încredere.

Majoritatea persoanelor care suferă de zahăr din sânge dimineață pot gestiona simptomele cu câteva modificări simple ale stilului de viață. Deși glicemia scăzută poate face o persoană să se simtă foarte bolnavă, nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare.

Când nivelul zahărului din sânge este periculos de scăzut, tratamentul prompt va crește șansele unei recuperări complete.