Anxietate: 11 din 21 de studii spun că reglarea bacteriilor intestinale poate ajuta
Se acumulează dovezi care sugerează că bacteriile noastre intestinale joacă roluri complexe în menținerea și impactul asupra sănătății generale. O nouă revizuire a literaturii științifice a constatat acum că reglarea microbiotei intestinale poate ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate.
Cercetări recente sugerează că bacteriile care populează în mod natural intestinul uman pot juca un rol extins nu doar în sănătatea fizică a unei persoane, ci și în bunăstarea mentală a acesteia.
Un studiu a trasat o legătură între anumite grupuri de bacterii și un risc mai mare de afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv depresie.
Un altul a sugerat că bacteriile noastre intestinale pot influența anumite mecanisme ale creierului și pot contribui la anxietate.
Acum, cercetătorii de la Centrul de Sănătate Mentală din Shanghai de la Școala de Medicină a Universității Shanghai Jiao Tong din China au evaluat dovezile a 21 de studii - care au implicat în total 1.503 de participanți - care au analizat diferite intervenții stabilite pentru reglarea microbiotei intestinale și dacă au avut vreun efect asupra simptomelor de anxietate.
Printre cercetători s-au numărat Beibei Yang, Jinbao Wei, Peijun Ju și Jinghong Chen. Constatările, care au apărut ieri în jurnal Psihiatrie generală, subliniază ideea că oamenii de știință nu ar trebui să ignore rolul posibil al florei intestinale atunci când oferă soluții pentru sănătatea mintală.
În introducerea lucrării lor de studiu, cercetătorii explică faptul că, deși studiile efectuate la șoareci au sugerat că intervențiile care reglează echilibrul populațiilor bacteriene intestinale pot fi utile în reducerea comportamentelor compatibile cu o stare de anxietate, în prezent nu există un consens științific cu privire la eficacitatea dintre aceste intervenții.
Prin revizuirea și metaanaliza lor, oamenii de știință speră să se apropie de unele dintre răspunsurile căutate de cei interesați de relația dintre intestin și creier.
Peste 50% din studii au găsit efecte pozitive
Studiile pe care echipa le-a evaluat au ales diferite tipuri de intervenție. Dintre cele 21 de studii, 14 au folosit probiotice - sau bacterii „bune” - ca principal agent în intervențiile lor de reglare a florei intestinale. Restul de șapte au optat pentru intervenții care nu foloseau probiotice, cum ar fi simpla ajustare a dietei tipice a unei persoane.
Dintre cele 14 care au folosit intervenții centrate pe probiotice, șapte au folosit un singur probiotic, două au folosit două tipuri de probiotice, iar cinci au folosit trei sau mai multe tipuri diferite de probiotice.
Echipa a constatat că 11 din cele 21 de studii (52%) au concluzionat că intervențiile care reglementează flora intestinală au contribuit la reducerea simptomelor de anxietate.
Mai precis, printre studiile care au folosit probiotice în intervențiile lor, 36% au ajuns la concluzia că strategia a fost eficientă. Dintre studiile care nu au folosit probiotice, 6 din 7 au sugerat că intervențiile au ajutat la atenuarea anxietății.
„Merită menționat faptul că eficiența suplimentării preparatelor nonprobiotice este de până la 86%”, scriu autorii în lucrarea lor de studiu.
Cinci dintre studii au folosit intervenții care reglementează flora intestinală pentru a completa tratamentele tradiționale de anxietate. Dintre acestea, doar studiile care nu au folosit probiotice au condus la o ameliorare a simptomelor de anxietate.
De ce unele intervenții sunt mai eficiente?
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că intervențiile nonprobiotice pe cont propriu păreau să aibă un efect pozitiv mai mare decât intervențiile care utilizează probiotice, la o rată de eficiență de 80% în prima față de 45% în cea din urmă.
Acest lucru, spun ei, se poate datora faptului că intervenții precum ajustarea dietei zilnice ar putea contribui mai mult la reglarea microbiomului, oferind diferite surse de energie bacteriilor care populează intestinele.
„Sursa de energie a creșterii microbiotei intestinale este în principal alimentară”, explică autorii studiului. „Ajustarea microbiotei intestinale prin modularea structurii dietetice poate schimba direct structura de furnizare a energiei a microbiotei intestinale și acest lucru joacă un rol decisiv în creșterea microbiotei intestinale, astfel încât efectul este evident.”
Deoarece cercetările recente au fost de natură observațională, oamenii de știință avertizează că rezultatele nu vorbesc în mod concludent despre cauză și efect.
Cu toate acestea, mai mult de jumătate din studiile pe care le-au analizat au oferit date de înaltă calitate care sugerează că reglarea microbiotei intestinale ar putea fi utilă în reducerea simptomelor de anxietate.
Autorii concluzionează că descoperirile lor, dacă cercetări suplimentare le susțin, pot avea implicații clinice importante. Ei spun:
„În tratamentul clinic al simptomelor de anxietate, pe lângă utilizarea medicamentelor psihiatrice pentru tratament, putem lua în considerare și reglarea florei intestinale pentru ameliorarea simptomelor de anxietate.”
„Mai ales pentru pacienții cu boli somatice care nu sunt adecvate pentru aplicarea medicamentelor psihiatrice pentru tratamentul anxietății, metodele probiotice și / sau căile nonprobiotice […] pot fi aplicate flexibil în funcție de condițiile clinice”, concluzionează cercetătorii.
