Ar putea vitamina D să scadă riscul de deces cardiovascular?
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Persoanele care suferă de boli cardiovasculare își pot reduce riscul de deces cu aproape o treime pur și simplu prin menținerea nivelurilor normale de vitamina D. Aceasta este constatarea unui nou studiu publicat recent în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Boala cardiovasculară (BCV) este un termen general pentru afecțiunile care afectează inima și vasele de sânge, inclusiv boli de inimă, atac de cord, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral.
CVD este criminalul numărul 1 din Statele Unite. Doar bolile de inimă sunt responsabile de aproximativ 610.000 de decese în țară în fiecare an.
Cercetările anterioare sugerează că starea vitaminei D poate juca un rol important în sănătatea cardiovasculară.
Un studiu raportat de Știri medicale astăzi în 2016, de exemplu, a asociat niveluri scăzute de vitamina D cu un risc mai mare de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, atac de cord și deces cardiovascular.
Noul studiu - condus de prof. Jutta Dierkes, de la Departamentul de Medicină Clinică de la Universitatea din Bergen din Norvegia - a investigat în continuare rolul pe care îl joacă nivelurile de vitamina D în riscul de deces din BCV.
Mortalitatea prin BCV redusă cu 30%
Pentru a ajunge la concluziile lor, prof. Dierkes și colegii săi au analizat probele de sânge a 4.114 de adulți care aveau suspiciune de angină pectorală, care este durerea toracică ca urmare a bolilor coronariene.
Subiecții aveau o vârstă medie de 62 de ani la momentul inițial al studiului și au fost urmăriți în medie 12 ani.
Echipa a evaluat probele de sânge ale subiecților pentru nivelurile de 25-hidroxivitamină D3 sau 25 (OH) D, care este forma primară circulantă a vitaminei D. În timpul monitorizării, au existat un total de 895 decese. Dintre acestea, 407 au fost legate de BCV.
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), un nivel de 25 (OH) D de 50-125 nanomoli pe litru (nmol / l) este „în general considerat adecvat pentru sănătatea oaselor și a sănătății generale la persoanele sănătoase”.
În studiu, cercetătorii au descoperit că concentrațiile sanguine optime de 25 (OH) D pentru riscul de mortalitate au fost de 42-100 nmol / l. Concentrațiile mai mici de 42 nmol / l și mai mari de 100 nmol / l au fost asociate cu un risc mai mare de deces prin BCV.
De fapt, cercetătorii au descoperit că participanții cu concentrațiile optime de 25 (OH) D au fost cu 30% mai puține șanse de a muri de BCV.
„Am descoperit”, spune prof. Dierkes, „că cantitatea corectă de vitamina D reduce riscul de deces în mod substanțial. Cu toate acestea, prea mult sau prea puțin cresc riscul. ”
Pe baza acestor rezultate, Prof. Dierkes recomandă ca tuturor persoanelor cu BCV să li se măsoare și să monitorizeze nivelurile de vitamina D. Dacă nivelurile sunt sub valori normale, ar putea fi necesară suplimentarea cu vitamina D.
Acestea fiind spuse, cercetătorii observă că cantitatea optimă de vitamina D nu este aceeași pentru toată lumea. „Depinde unde locuiți și ce fel de dietă aveți”, adaugă prof. Dierkes.
Sursa primară de vitamina D este lumina soarelui, dar o putem obține și din anumite alimente - inclusiv somon, ton și ouă - și suplimente alimentare, care sunt disponibile pentru cumpărare online.
Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că sunt necesare studii suplimentare înainte ca vitamina D să poată fi recomandată ca supliment benefic pentru persoanele cu BCV.
