Cât de mult te poți bucura să te râzi de tine
Glumele auto-depreciate sunt cele mai bune - dacă nu le fac. Vezi ce am făcut acolo? Judecând după umorul meu (sau lipsa acestuia), s-ar putea să credeți că nu sunt o persoană foarte încrezătoare în sine sau că am tendința de a fi trist. Potrivit unui nou studiu, însă, nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr.
Cercetătorii de la Universitatea Granada din Spania și-au propus să investigheze diferite tipuri de umor și au ajuns la câteva concluzii surprinzătoare.
Contrar credinței populare, spun ei, cei care fac glume de depreciere de sine nu au o stimă de sine scăzută și nici nu sunt predispuși la depresie.
De fapt, acestea pot fi mai fericite și mai bine adaptate social decât majoritatea oamenilor.
„În special”, spune autorul principal al studiului Jorge Torres-Marín, „am observat că o tendință mai mare de a folosi umorul auto-înfrângător este indicativă a scorurilor ridicate în dimensiunile bunăstării psihologice, cum ar fi fericirea și [...] sociabilitatea”.
Deci, cu alte cuvinte, glumele mele auto-depreciate pot fi de fapt un semn că sunt o persoană mai fericită și mai bine adaptată, care probabil are mai mulți prieteni decât ai dumneavoastră.
În secret, totuși, pot să urăsc și pe toată lumea - și acesta este adevărul, pentru că nu aș glumi niciodată despre asta.
Patru tipuri de umor și ce înseamnă
Cercetătorii au ajuns la concluziile lor - care sunt acum publicate în jurnal Personalitate și diferențe individuale - după aplicarea analizei psihometrice pentru a studia umorul a 1.068 adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani.
Pentru a studia legătura dintre diferite stiluri de umor, bunăstare și trăsături de personalitate, Torres-Marín și colegii săi au aplicat diviziunea tradițională între patru tipuri de umor: „afiliativ, agresiv, auto-îmbunătățitor și auto-înfrângător”.
Cercetătorii explică faptul că umorul pro-social, sau „afiliativ”, este „caracterizat prin a spune observații amuzante sau a spune glume, fiind considerat un tip de umor binevoitor”.
S-a descoperit că acest tip de umor se corelează cu trăsături de personalitate precum bunătatea, smerenia și onestitatea. Cu cât persoana este mai amabilă, cu atât este mai plăcută să facă glume „binevoitoare” menite să consolideze legăturile sociale.
Pe de altă parte, umorul auto-îmbunătățitor se referă la „menținerea unei perspective umoristice în timpul unor situații adverse sau dăunătoare”.
Cercetătorii spun că se așteptau ca umorul auto-îmbunătățitor să se coreleze cu scoruri mai mari de bunăstare psihologică pozitivă, dar în schimb, au găsit că umorul auto-înfrângător se corelează cu fericirea.
În plus - și surprinzător - umorul auto-înfrângător a fost, de asemenea, asociat cu o mai mare supresie a furiei. În schimb, indivizii care folosesc umorul auto-îmbunătățitor tind, de asemenea, să-și gestioneze furia mai bine sau pur și simplu să se simtă mai puțin furioși în general.
În cele din urmă, umorul agresiv corelat cu o expresie și o experiență superioară a furiei în situațiile de zi cu zi.
Autorii avertizează că anumite tipuri de umor ar putea fi folosite pentru a ascunde sentimentele negative. Co-autorul studiului, Ginés Navarro-Carrillo, spune: „[Rezultatele] sugerează că umorul, chiar și atunci când este prezentat ca fiind benign sau bine intenționat, poate reprezenta și o strategie de mascare a intențiilor negative”.
„[Umorul] permite persoanelor cu scoruri scăzute în onestitate să construiască încredere, apropiere etc. cu alte persoane”, adaugă el, „și astfel să folosească informații importante pentru a le manipula sau a obține avantaje în viitor”.
Ca persoană căreia nu-i place să spună „glume” - dar care iubește stand-up comedy - nu pot rezista dorinței de a trece unii dintre „marii comediei” prin filtrul noilor descoperiri.
Comedianții „supărați”, precum Bill Hicks, Lenny Bruce și George Carlin, ar fi putut avea cu adevărat probleme de gestionare a furiei, având în vedere cât de „agresiv” și, uneori, întunecat era umorul lor.
Dacă dăm dreptate concluziilor, umorul „însorit” al lui Jerry Seinfeld poate fi fie un semn că este cu adevărat o persoană bună și cinstită, fie că este complet opusul: manipulator și necinstit, încercând doar să ne câștige încrederea.
În cele din urmă, în lumina acestui nou studiu, umorul auto-înfrângător al lui Louis C.K. ne spune că în viața reală este destul de fericit, dar și că are ... ei bine, cu siguranță niste probleme, gestionarea furiei sau altfel.
