Este uleiul de măsline un bun hidratant pentru fața ta?
Uleiul de măsline este derivat din măsline și este un element esențial al dietei mediteraneene. Uleiul are multe beneficii nutriționale atunci când este consumat, dar este, de asemenea, aplicat frecvent pe piele și păr.
Aflați mai multe despre beneficiile utilizării uleiului de măsline pe față și descoperiți cum să îl utilizați pentru cele mai bune rezultate.
Beneficiile uleiului de măsline pentru piele și față
Unele dintre beneficiile potențiale ale uleiului de măsline pentru piele includ:
1. Conținutul de antioxidanți
Uleiul de măsline acționează ca un antioxidant, care este o substanță care previne oxidarea. Oxidarea este un proces care poate produce radicali liberi, care sunt substanțe chimice care pot dăuna celulelor și pot contribui la dezvoltarea cancerului.
Atunci când sunt aplicați pe piele, antioxidanții pot preveni îmbătrânirea prematură. De asemenea, unele cercetări sugerează că punerea uleiului de măsline pe piele după expunerea la soare poate lupta împotriva celulelor cauzatoare de cancer.
În cadrul studiului, oamenii de știință au aplicat uleiul pe pielea șoarecilor care au fost expuși la razele ultraviolete (UV) potențial dăunătoare. Creșterea tumorală a fost semnificativ mai mică la șoarecii care aveau ulei de măsline pe piele, comparativ cu cei care nu aveau.
Oamenii de știință trebuie să efectueze mai multe cercetări în acest domeniu pentru a înțelege efectele proprietăților antioxidante ale uleiului de măsline asupra pielii umane.
2. Conținutul de vitamine
Uleiul de măsline conține vitaminele liposolubile A, D, E și K. Unele dintre aceste vitamine pot fi benefice pentru piele.
De exemplu, oamenii au folosit ulei de vitamina E local de-a lungul istoriei pentru a trata o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv psoriazis și eczeme.
3. Efecte antibacteriene
S-a demonstrat că uleiul de măsline are proprietăți antibacteriene. Cu toate acestea, există foarte puține studii privind capacitatea uleiului de măsline de a controla bacteriile de pe piele.
Un mic studiu a analizat efectele utilizării uleiului de măsline și a uleiului de cocos Staphylococcus aureus bacterii pe piele. Rezultatele au constatat că ambele uleiuri au prezentat proprietăți antibacteriene, dar uleiul de cocos virgin a fost mai eficient în eliminarea bacteriilor.
Cu toate acestea, uleiul de măsline poate fi uneori utilizat pentru tratarea infecțiilor bacteriene ale pielii. De asemenea, poate îmbunătăți vindecarea la persoanele cu ulcer de picior cauzate de diabetul de tip 2.
4. Efecte hidratante
Uleiul de măsline este un hidratant natural popular, care este adesea folosit pentru a înmuia atât pielea, cât și părul. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări privind eficacitatea acestuia.
Cum se utilizează uleiul de măsline pe piele
Uleiul de măsline este un ingredient în multe produse de îngrijire personală, inclusiv spălarea feței, spălarea corpului, săpun și loțiuni. Alte modalități de utilizare a uleiului de măsline pe piele includ:
Hidratant și tratament după soare
Unii oameni folosesc uleiul de măsline ca loțiune hidratantă aplicându-l direct pe piele înainte de a șterge excesul de ulei. Alternativ, uleiul poate fi aplicat pe pielea umedă pentru a preveni senzația de grăsime.
Pe baza studiului efectelor sale antioxidante asupra șoarecilor, uleiul de măsline poate fi deosebit de benefic atunci când este aplicat după expunerea la soare.
Exfoliant
Pentru a exfolia fața și corpul și pentru a trata zonele de piele uscată sau solzoasă, o persoană poate amesteca ulei de măsline și sare de mare pentru a face un exfoliant.
Oamenii ar trebui să folosească sare cu granulație fină pe față și alte zone sensibile și cereale mai grosiere pe restul corpului.
Demachiant
Uleiul de măsline descompune orice substanță rezistentă la apă din machiajul ochilor, permițându-le să fie șterse mai ușor.
Pentru a îndepărta machiajul ochilor, trebuie doar să adăugați câteva picături de ulei de măsline la o minge de bumbac și ștergeți ușor zona ochilor.
Mască
Persoanele cu pielea uscată pot vedea beneficii prin utilizarea unei măști de față pe bază de ulei de măsline. Uleiul de măsline amestecat cu ingrediente precum albușul de ou, mierea sau ovăzul măcinat poate înmuia și hidrata fața.
Tratamentul ridurilor
Datorită conținutului său de antioxidanți, uleiul de măsline poate reduce îmbătrânirea pielii și a ridurilor. Uleiul poate fi tamponat în jurul ochilor noaptea sau după expunerea la soare.
Ulei cicatricial
Vitaminele și alți antioxidanți din uleiul de măsline pot estompa cicatricile, ajutând celulele pielii să se regenereze.
Pur și simplu masați uleiul nediluat în cicatrici sau amestecați-l cu o stoarcere de suc de lămâie pentru a trata zonele de hiperpigmentare, unde pielea s-a întunecat din cauza cicatricilor.
Uleiul de măsline poate fi folosit și pentru prevenirea sau tratarea vergeturilor, deși studiile privind eficacitatea acestuia au găsit rezultate mixte.
Riscuri
Deși unele studii au arătat că uleiul de măsline are beneficii pentru piele, altele sugerează că nu este cea mai bună opțiune pentru toată lumea.
Riscurile potențiale ale utilizării uleiului de măsline pe față includ:
Bariera pielii deteriorata
Un studiu din 2013 a raportat că nu trebuie încurajată utilizarea uleiului de măsline pentru pielea uscată la adulți și sugari. Cercetătorii sugerează că poate provoca roșeață și deteriorarea stratului exterior al pielii la unele persoane.
Eczema atopică din copilărie
Uleiul de măsline poate contribui la dezvoltarea eczemelor copilăriei, potrivit cercetărilor din 2016, în special la copiii cu antecedente familiale ale afecțiunii.
Porii înfundați
Uleiul de măsline este un ulei greu care poate bloca porii și prinde bacteriile dacă este utilizat în exces. Oamenii ar trebui să-l folosească cu cumpătare și să șteargă imediat orice ulei suplimentar cu o cârpă moale sau o minge de bumbac.
Folosind ulei de calitate scăzută
Este important să folosiți ulei de măsline de înaltă calitate. Uleiurile de calitate scăzută pot conține aditivi sau substanțe chimice care ar putea irita sau deteriora pielea.
Oamenii ar trebui să încerce să cumpere de la un brand de renume și să caute certificare de la Consiliul Internațional al Olive.
Cercetările au constatat că 73% dintre cele cinci mărci de ulei de măsline extravirgin importate din SUA nu au îndeplinit standardele cerute pentru uleiul de măsline.
În cele din urmă, asigurați-vă că alegeți ulei de măsline pur sau ulei de măsline virgin peste amestecuri.
La pachet
Uleiul de măsline poate oferi unele beneficii pentru piele, inclusiv vitamine, antioxidanți și efecte antibacteriene. Cu toate acestea, cercetările privind beneficiile uleiului de măsline pentru față și piele sunt limitate.
Dovezile sugerează că poate provoca reacții adverse la unele persoane, astfel încât persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să o folosească cu cumpătare și să facă mai întâi un plasture de testare.
Pentru a face acest lucru, frecați câteva picături de ulei pe braț și urmăriți reacția. Dacă nu apare niciunul în 48 de ore, este probabil să îl folosiți în siguranță.
Nu uitați să utilizați numai ulei de măsline certificat de înaltă calitate.
