Importanța „hobby-urilor legate de sport” pentru femeile de vârstă mijlocie
Activitatea fizică din timpul liber îmbunătățește profilul lipidic din sânge, un marker al riscului cardiovascular, al femeilor aflate în postmenopauză.
Aceasta este principala plată a unui nou studiu care apare în jurnal Frontiere în endocrinologie.
Sira Karvinen - cercetător postdoctoral de la Centrul de Cercetări Gerontologice de la Facultatea de Științe ale Sportului și Sănătății, de la Universitatea Jyväskylä din Finlanda - este primul și corespondentul autor al studiului.
După cum explică Karvinen și colegii în lucrarea lor, riscul cardiovascular crește semnificativ și rapid după debutul menopauzei.
Profilul lipidic al unei persoane - cuprinzând colesterolul total, colesterolul cu lipoproteine cu densitate scăzută (LDL), colesterolul cu lipoproteine cu densitate ridicată (HDL), trigliceridele și nivelul de zahăr din sânge - este un bun indicator al sănătății lor cardiovasculare.
Menopauza, explică autorii studiului, este asociată cu „modificări nefavorabile ale metabolismului lipidic care duc la o probabilitate crescută de a dezvolta sindrom metabolic și [boli cardiovasculare]”.
Cercetătorii tind să fie de acord cu cele de mai sus, la fel ca și ideea că activitatea fizică din timpul liber protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
Cu toate acestea, există un acord mai mic în ceea ce privește relația dintre activitatea fizică a timpului liber, modificările profilului lipidic și riscul cardiovascular după menopauză.
Așadar, Karvinen și echipa ei și-au propus să investigheze 193 de femei care s-au înscris în studiul Regulării estrogenice a apoptozei musculare (ERMA). Acesta este un studiu de cohortă pe femei cu vârste cuprinse între 47 și 55 de ani.
„Hobby-uri legate de sport” esențiale în vârsta mijlocie
Coautorul studiului, Dr. Matthew Jergenson, de la Universitatea din Minnesota, Facultatea de Medicină din Minneapolis, explică motivația studiului.
El spune: „Este bine cunoscut faptul că activitatea fizică are beneficii pentru sănătate, totuși este mai puțin clar în ce măsură activitatea fizică poate preveni modificările negative observate în profilurile lipidice din sânge în timpul tranziției menopauzei”.
„Prezentul studiu”, adaugă el, „a examinat femeile aflate la menopauză în orașul Jyväskylä, Finlanda, pentru a explora rolul activității fizice a timpului liber asupra factorilor de risc [cardiovasculari].”
Echipa a folosit atât chestionare, cât și accelerometre pentru a monitoriza nivelurile de activitate fizică ale femeilor în general și nivelurile de activitate fizică a timpului liber în special.
Conform unor definiții, activitatea fizică a timpului liber descrie „exerciții, sport sau recreere care nu sunt legate de munca obișnuită, treburile casnice sau activitățile de transport”.
Cercetătorii au descoperit o legătură între niveluri mai ridicate de activitate fizică în timpul liber și niveluri mai scăzute de colesterol total, colesterol LDL („rău”), trigliceride și glicemie în repaus alimentar. De asemenea, au găsit o legătură cu niveluri mai ridicate de colesterol HDL („bun”).
„Pe baza constatărilor noastre, activitatea fizică a timpului liber a fost asociată cu un profil lipidic din sânge mai sănătos”, relatează Karvinen. Cu toate acestea, autorii notează că modificările pozitive ale profilului lipidic nu sunt suficiente pentru a contracara complet modificările negative ale profilului lipidic pe care menopauza le aduce adesea.
„[A] starea menopauzei dvancing a prezis un profil lipidic mai puțin sănătos, sugerând că activitatea fizică din timpul liber nu compensează în totalitate modificările nefavorabile ale profilului lipidic asociate cu tranziția menopauzei”, explică Karvinen.
„Cu toate acestea, activitatea fizică în timpul liber poate atenua modificările aterogene nefavorabile ale factorilor de risc serici [cardiovasculari] ai femeilor sănătoase de vârstă mijlocie”, adaugă autorii.
„Prin urmare, nu trebuie uitate hobby-urile legate de sport la vârsta mijlocie.”
Puncte tari și limitări ale studiului
Autorii studiului prezintă, de asemenea, unele puncte tari și limitări ale muncii lor. De exemplu, ei observă că utilizarea studiului ERMA este un punct forte, deoarece cercetarea este un „studiu cuprinzător de cohortă” care analizează în mod specific modificările postmenopauzale.
Studiul ERMA a folosit jurnale de sângerare și niveluri hormonale stimulatoare ale foliculului seric, mai degrabă decât doar auto-raportarea participanților, pentru a evalua starea menopauzei femeilor.
Echipa a folosit, de asemenea, chestionare cuprinzătoare, teste labotorii și măsurători fizice pentru a evalua riscurile cardiovasculare ale participanților.
Ratele scăzute de întrerupere, precum și numărul mai mare de participanți în comparație cu alte studii care au abordat aceleași probleme, sunt puncte forte ale studiului.
Cu toate acestea, relevanța clinică a cercetării este oarecum limitată. Acest lucru se datorează faptului că echipa nu a ținut cont de rezultate precum evenimente cardiovasculare, mortalitate cardiovasculară sau mortalitate din toate cauzele.
Mai mult, populația studiată a fost omogenă; fiecare femeie era albă. Din acest motiv, este posibil ca rezultatele să nu se aplice femeilor de alte etnii. Este posibil să nu se aplice și femeilor cu acces redus la asistență medicală.
