Care sunt beneficiile și riscul pentru lavandă pentru sănătate?

Lavanda este o planta originara din nordul Africii si din regiunile montane ale Mediteranei.

De asemenea, lavanda este cultivată pentru producerea uleiului său esențial, care provine din distilarea vârfurilor de flori ale anumitor specii de lavandă.

Uleiul are utilizări cosmetice și se crede că are unele utilizări medicinale.

Uleiul esențial de lavandă, spre deosebire de forma plantei, este toxic atunci când este înghițit.

Fapte rapide despre lavandă

• Lavanda este cultivată în nordul Africii și în munții mediteraneeni, adesea pentru extragerea uleiurilor sale esențiale.
• Beneficiile medicinale ale utilizării lavandei pentru tratarea anxietății, infecțiilor fungice, căderea părului și rănile au fost demonstrate.
• Dovezile nu susțin încă utilizarea lavandei pentru tratarea depresiei, hipertensiunii arteriale, greață, dureri menstruale sau eczeme, printre alte afecțiuni.
• Lavanda nu este aprobată de Food and Drug Administration (FDA) și nu trebuie luată în locul medicamentelor aprobate și prescrise.

Utilizări

Lavanda poate fi distilată într-un ulei esențial și are o gamă largă de aplicații medicale.

Planta este foarte apreciată pentru piele și frumusețe și este frecvent utilizată în parfumuri și șampoane pentru a ajuta la purificarea pielii. Poate fi achiziționat fără prescripție medicală (OTC) de la farmacii, iar unele versiuni sunt folosite pentru a adăuga aromă produselor și alimentelor coapte.

Există, de asemenea, multe proprietăți medicinale asociate cu lavanda.

Beneficii

Se crede că uleiul de lavandă are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare, care pot ajuta la vindecarea arsurilor minore și a mușcăturilor de insecte.

Cercetările sugerează că poate fi utilă pentru tratarea anxietății, insomniei, depresiei și neliniștii.

Unele studii sugerează că consumul de lavandă ca ceai poate ajuta la probleme digestive precum vărsături, greață, gaze intestinale, stomac deranjat și umflături abdominale.

Pe lângă faptul că ajută la problemele digestive, lavanda este utilizată pentru a ajuta la ameliorarea durerii de dureri de cap, entorse, dureri de dinți și răni. Poate fi folosit și pentru prevenirea căderii părului.

Infectii fungice

Un studiu publicat în Journal of Medical Microbiology a constatat că uleiul de lavandă ar putea fi eficient în combaterea infecțiilor rezistente la antifungice.

Cercetătorii au descoperit că uleiul a fost letal pentru o serie de tulpini care pot provoca boli la nivelul pielii.

În studiu, uleiurile esențiale distilate din Lavandula genul plantei de lavandă părea să funcționeze prin distrugerea membranelor celulelor fungice.

Studiul a arătat că Lavandula uleiul este puternic și demonstrează activitate antifungică pe un spectru larg.

Vindecarea ranilor

Un studiu publicat în jurnal Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi a comparat efectele mai multor tratamente pentru vindecarea rănilor.

Cercetătorii au comparat efectele stimulării nervoase electrice transcutanate (TENS), soluția salină, povidona-iod și uleiul de lavandă. Acestea au fost aplicate șobolanilor de laborator.

Autorii studiului au observat că rănile s-au închis mai repede în grupurile TENS și ulei de lavandă decât grupurile de control. Aceste descoperiri sugerează că lavanda are un efect accelerator asupra vindecării rănilor.

Pierderea parului

Lavanda este posibil eficientă pentru tratarea alopeciei areata. Aceasta este o afecțiune în care părul se pierde din unele sau din toate zonele corpului.

Cercetările din 1998 arată că lavanda poate favoriza creșterea părului cu până la 44% după 7 luni de tratament.

Într-un studiu mai recent, cercetătorii au descoperit că aplicarea uleiului de lavandă pe spatele șoarecilor a contribuit la promovarea creșterii părului pe parcursul a 4 săptămâni.

Tulburare de anxietate și afecțiuni conexe

S-a demonstrat că parfumurile de lavandă reduc anxietatea înainte de o întâlnire stomatologică.

Un articol de recenzie în Jurnalul Internațional de Psihiatrie în Practica Clinică evaluează cât de eficient ar putea fi Silexan pentru pacienții cu tulburări de anxietate diferite. Silexan este un preparat de ulei de lavandă disponibil în capsule de gelatină de 80 miligrame (mg).

Echipa a constatat că Silexan a avut un efect anxiolitic sau de reducere a anxietății la pacienții cu anxietate generalizată sau subsindromală în decurs de 2 săptămâni.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că parfumul de lavandă poate ajuta pacienții dentari anxioși.

Anchetatorii au măsurat nivelurile de anxietate dentară a 340 de pacienți adulți în timpul așteptării lor la sala de așteptare a medicului dentist pentru programarea lor.

Jumătate dintre pacienți au fost expuși parfumului de lavandă, în timp ce cealaltă jumătate nu.

Echipa a constatat că cei expuși la parfum de lavandă au raportat niveluri mai scăzute de anxietate în comparație cu ceilalți pacienți. Efectul calmant al lavandei a fost prezent indiferent de tipul programării dentare programate.

Kritsidima, care a efectuat studiul, a concluzionat:

„Descoperirile noastre sugerează că lavanda ar putea fi utilizată cu siguranță ca o reducere eficientă a anxietății la fața locului în camerele de așteptare ale medicilor stomatologi.”

Dr. M. Kritsidima, autor al studiului

Lavanda nu pare să aibă impact asupra anxietății legate de viitoarele vizite dentare. Cu toate acestea, s-a demonstrat că oferă un sentiment de calm în timp ce urmează un tratament.

Durerea post-amigdalectomie la copii

S-a dovedit că uleiul de lavandă reduce cantitatea de medicamente antialgice necesare după o amigdalectomie.

O echipă de cercetători de la Universitatea de Științe Medicale din Isfahan, Iran, a efectuat un studiu pentru a determina dacă aromaterapia cu Lavandula angustifolia uleiul esențial ar putea reduce simptomele durerii la copii după îndepărtarea amigdalelor.

Studiul a inclus 48 de copii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani. Aceștia au fost separați aleator în două grupuri de 24 de participanți. Un grup a luat analgezice alături de lavandă, iar celălalt a luat doar analgezice.

Frecvența utilizării de acetaminofen a fiecărui copil și trezirea nocturnă din cauza durerii a fost monitorizată timp de 3 zile după operație. Intensitatea durerii a fost, de asemenea, măsurată. Acetaminofenul este, de asemenea, cunoscut sub numele de Tylenol sau paracetamol, iar grupul care utilizează ulei de lavandă s-a arătat că folosește acetaminofeni mai rar.

Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență semnificativă în ceea ce privește frecvența în care s-au trezit noaptea sau percepțiile lor despre intensitatea durerii.

Datorită dimensiunii reduse a eșantionului, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma pe deplin uleiul de lavandă ca un calmant eficient.

Simptome emoționale premenstruale

Cercetătorii au studiat, de asemenea, dacă lavanda ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor emoționale premenstruale.

Multe femei în vârstă de reproducere au o serie de simptome în faza premenstruală, cunoscută sub denumirea de sindrom premenstrual (PMS).

Chiar dacă sindromul premenstrual este comun, niciun tratament unic nu este universal recunoscut ca fiind eficient. Drept urmare, multe femei apelează la terapii alternative, cum ar fi aromoterapia.

Acest studiu încrucișat a implicat 17 femei, cu vârsta medie de 20,6 ani, cu simptome premenstruale ușoare până la moderate. Participanții au petrecut un ciclu menstrual fără tratament cu aromoterapie cu lavandă, iar altul a urmat aromaterapie cu lavandă.

Studiul a concluzionat că aromoterapia cu lavandă ar putea atenua simptomele emoționale premenstruale.

Ce nu tratează lavanda?

Nu există dovezi suficiente pentru a evalua eficacitatea lavandei pentru tratarea:

• depresie
• colici la sugari
• constipație
• greață și vărsături
• migrene
• otită sau infecție a urechii
• tensiune arterială crescută
• dureri menstruale
• eczemă
• durere legată de cancer
• demenţă
• păduchi

Un studiu a constatat că parfumul de lavandă ar putea avea un efect benefic asupra insomniei și depresiei la studentele de sex feminin. Cu toate acestea, autorii au subliniat că „sunt necesare studii repetate pentru a confirma proporțiile eficiente de ulei de lavandă și ulei purtător pentru insomnie și depresie”.

Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu a aprobat lavanda pentru uz medicinal. Se vinde doar ca supliment și nu ar trebui să înlocuiască niciun curs de tratament prescris.

Dacă alegeți să utilizați acest ulei esențial, FDA nu monitorizează aceste produse. Pot exista îngrijorări cu privire la puritate, siguranță sau calitate. Cumpărați uleiuri esențiale numai de la companii de renume.

Interacțiuni

Institutele Naționale de Sănătate (NIH) avertizează oamenii să fie precauți atunci când combină lavanda cu următoarele:

• medicamente care induc somnolență, cum ar fi benzodiazepinele, barbituricele și Ambien
• medicamente pentru reducerea tensiunii arteriale, cum ar fi captopril, enalapril și losartan

Dacă luați deja cele de mai sus, solicitați sfatul medicului înainte de a adăuga lavandă la regimul dumneavoastră de droguri.

Riscuri

Un studiu publicat în New England Journal of Medicine (NEJM) a dezvăluit că utilizarea repetată a uleiului de lavandă pe piele ar putea declanșa ginecomastia prepubertală, o afecțiune care determină mărirea țesutului mamar la băieți înainte de pubertate.

Siguranța administrării de lavandă în timpul sarcinii sau în timpul alăptării nu a fost confirmată.

Discutați despre utilizarea oricăror uleiuri esențiale, ierburi sau suplimente cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Deoarece se crede că lavanda încetinește sistemul nervos central, medicii îi sfătuiesc pe pacienți să nu mai folosească lavanda cu cel puțin 2 săptămâni înainte de operație.