Care sunt simptomele vitaminei E scăzute?
Organismul are nevoie de vitamina E pentru a funcționa, făcându-l o vitamină esențială. Este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că necesită grăsimi din dietă pentru a fi absorbite corespunzător. Vitamina E este stocată în principal în ficat înainte de a fi eliberată în fluxul sanguin pentru utilizare.
Deficiența este mai puțin frecventă și este de obicei rezultatul unei afecțiuni de bază. Unii sugari prematuri au, de asemenea, niveluri scăzute.
Vitamina E apare în opt forme chimice. Cu un test de sânge, un medic poate afla cât de mult dintr-o formă, alfa-tocoferol, are o persoană. Folosind aceste informații, aceștia pot determina dacă nivelul global de vitamina E. al unei persoane.
Un nivel normal este de obicei cu intervalul de 5,5-17 miligrame pe litru (mg / L). Intervalul normal poate fi diferit la sugarii prematuri și la copiii sub 17 ani. Intervalele normale pot varia, de asemenea, ușor între laboratoare.
Când un adult are mai puțin de 4 mg / L de vitamina E în sânge, de obicei necesită suplimentări.
Semne și simptome ale deficienței
Nivelurile scăzute de vitamina E pot duce la:
- Slăbiciune musculară: Vitamina E este esențială pentru sistemul nervos central. Se numără printre principalii antioxidanți ai organismului, iar o deficiență duce la stres oxidativ, care poate duce la slăbiciune musculară.
- Coordonare și dificultăți de mers: o deficiență poate determina anomaliile anumitor neuroni, numiți neuroni Purkinje, afectând capacitatea lor de a transmite semnale.
- Amorțeală și furnicături: Deteriorarea fibrelor nervoase poate preveni transmiterea corectă a semnalelor de către nervi, rezultând aceste senzații, numite și neuropatie periferică.
- Deteriorarea vederii: Un deficit de vitamina E poate slăbi receptorii de lumină din retină și alte celule din ochi. Acest lucru poate duce la pierderea vederii în timp.
- Probleme ale sistemului imunitar: unele cercetări sugerează că lipsa vitaminei E poate inhiba celulele imune. Adulții mai în vârstă pot prezenta un risc deosebit.
Slăbiciunea musculară și dificultățile de coordonare sunt simptome neurologice care indică leziuni ale sistemului nervos central și periferic.
Sistemul periferic este rețeaua de nervi situată dincolo de creier și măduva spinării. Acești neuroni transmit mesaje pe tot corpul.
Sistemul nervos central comunică între creier și măduva spinării.
Teciile neuronilor sunt compuse în mare parte din grăsimi. Când organismul are prea puțină vitamină E, conține mai puțini antioxidanți care protejează aceste grăsimi, iar funcția sistemului nervos se descompune.
Cauzele deficitului de vitamina E
Genetica
Deficitul de vitamina E apare adesea în familii.
Învățarea despre istoricul familiei poate facilita diagnosticarea anumitor boli rare, moștenite. Două dintre aceste boli, abetalipoproteinemia congenitală și deficiența familială izolată de vitamina E, sunt cronice și duc la niveluri extrem de scăzute de vitamina E.
Conditii medicale
Deficitul de vitamina E poate rezulta și din boli care reduc grav absorbția grăsimilor. Acest lucru se datorează faptului că organismul necesită grăsimi pentru a absorbi corect vitamina E.
Unele dintre aceste boli includ:
- pancreatiti cronici
- boala celiaca
- boală hepatică colestatică
- fibroză chistică.
Deficiența este frecventă și la nou-născuții și bebelușii născuți prematur, care au greutăți la naștere mai mici și mai puține grăsimi.
Copiii prematuri prezintă un risc deosebit, deoarece un tract digestiv imatur poate interfera cu absorbția grăsimilor și a vitaminei E.
Deficiențele de vitamina E la acești sugari pot duce, de asemenea, la anemie hemolitică, care distruge celulele roșii din sânge.
Pentru resurse mai detaliate despre vitamine, minerale și suplimente, vizitați centrul nostru dedicat.
Când să vedeți un medic
Atunci când o persoană nu are antecedente de boli genetice, dar prezintă orice simptome ale unui deficit de vitamina E, trebuie să contacteze un medic.
Un nivel extrem de scăzut de vitamina E în sânge poate indica o problemă de sănătate care stă la baza. Testarea ulterioară va ajuta la determinarea cauzei și a opțiunilor de tratament.
Care sunt opțiunile de tratament?
Suplimentarea cu vitamina E este adesea eficientă.
Nou-născuți și prematuri
Practica actuală presupune furnizarea de suplimente de vitamina E printr-un tub din stomac. Când este necesar, poate fi administrat și intravenos.
În timp ce o doză poate crește suficient nivelurile de vitamina E din sânge, pot fi necesare doze multiple.
Copii și adulți
Copiii și adulții cu deficiențe cauzate de afecțiuni moștenite necesită suplimentarea cu doze mari de vitamina E.
Suplimentarea poate opri progresia bolii. Atunci când deficiența este detectată devreme, aceasta poate preveni simptomele neurologice.
Vitamina E în dietă
Este foarte puțin probabil ca o persoană să aibă un nivel scăzut de vitamina E, cu excepția cazului în care are o boală cronică de bază, o afecțiune genetică sau o dietă extrem de săracă în grăsimi. Pentru alții, suplimentarea nu este de obicei necesară.
Vitamina E este abundentă într-o mare varietate de alimente. Organismul nu îl poate produce, deci trebuie obținut din dietă sau dintr-un supliment.
Alimentele care conțin vitamina E includ:
- uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de germeni de grâu, uleiul de arahide și uleiul de măsline
- nuci, semințe
- cereale integrale
- lapte
- majoritatea legumelor, inclusiv spanacul, bietul elvețian, ardeii roșii și avocado
Complicații
O persoană nu trebuie să ia prea multe suplimente de vitamine liposolubile, inclusiv vitaminele A, D, E și K.
Nivelurile excesive de vitamina E pot provoca sângerări anormale, dureri musculare, diaree și vărsături. Sângerarea poate crește riscul de accident vascular cerebral și deces precoce.
Prea multă vitamină E poate interacționa și cu diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina și medicamentele pentru chimioterapie.
O persoană trebuie să informeze medicul despre toate suplimentele și vitaminele pe care le ia în mod regulat. Nu depășiți doza recomandată de suplimente, cu excepția cazului în care este recomandat de către un medic.
La pachet
Atunci când un adult are un deficit de vitamina E, o boală cronică sau o afecțiune genetică este probabil responsabilă.
O persoană ar trebui să caute tratament de la un specialist și un dietetician calificat, care are experiență cu boala.
Atunci când o dietă extrem de săracă în grăsimi este responsabilă de deficiență, aceasta poate fi remediată prin adăugarea de grăsimi în dietă.
Suplimentarea continuă cu vitamina E va fi necesară pentru a opri progresia bolii și a preveni complicațiile. Când o persoană este diagnosticată devreme și primește tratament continuu, perspectivele sale sunt de obicei bune.
Cercetările continuă cu privire la suplimentarea cu vitamina E, toxicitate și limite de siguranță.
