Ar putea lumina albastră să reducă tensiunea arterială?
Expunerea la lumina albastră poate ajuta la combaterea hipertensiunii, potrivit unui studiu recent. Dacă descoperirile sunt reproduse într-un eșantion mai mare, lumina albastră ar putea oferi o intervenție rentabilă și fără efecte secundare.
Rezultatele unei investigații privind efectele luminii albastre asupra tensiunii arteriale crescute au fost publicate recent în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă.
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este răspândită în Statele Unite și în multe alte țări occidentale.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), hipertensiunea arterială este o cauză primară sau care contribuie la aproape 1.000 de decese în fiecare zi în S.U.A.
Hipertensiunea este, de asemenea, un factor de risc pentru afecțiuni mai grave, cum ar fi infarct, accident vascular cerebral și boli de rinichi. Din aceste motive, gestionarea eficientă a tensiunii arteriale este o prioritate ridicată.
În prezent, medicii prescriu de obicei medicamente precum inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei și blocanți ai canalelor de calciu pentru a ajuta la gestionarea hipertensiunii. Deși acestea pot fi eficiente, efectele secundare sunt frecvente și includ o tuse uscată persistentă și amețeli.
Deoarece tensiunea arterială crescută este atât de răspândită, multe cercetări au investigat cauzele acesteia. Importanța stilului de viață, inclusiv dieta și exercițiile fizice, nu poate fi exagerată, în timp ce alți factori de risc joacă roluri mai mici.
De exemplu, studiile au demonstrat că expunerea la lumina soarelui influențează hipertensiunea. Tensiunea arterială este, în medie, mai mică în lunile de vară, iar unele cercetări au legat niveluri ridicate de expunere la soare pe termen lung cu un risc redus de a muri din cauza bolilor cardiovasculare.
Simfonia dulce-amăruie a soarelui
Expunerea la niveluri excesive de lumină solară dăunează pielii, provocând îmbătrânirea prematură. Cercetările au stabilit, de asemenea, că lumina ultravioletă (UV) este un cancerigen - expunerea excesivă crește riscul de a dezvolta cancer de piele.
Pe de altă parte, pe măsură ce lumina soarelui lovește pielea noastră, ea provoacă o reacție chimică care produce vitamina D, care joacă o serie de roluri esențiale în organism.
Lumina UV afectează, de asemenea, nivelurile de oxid nitric (NO), iar NO este o moleculă de semnalizare importantă la om și practic la toate celelalte organisme.
Căptușeala interioară a vaselor de sânge - numită endoteliu - eliberează NO. Acest lucru determină relaxarea mușchilor netezi din jurul vaselor de sânge, scăzând astfel tensiunea arterială.
Când lumina soarelui lovește pielea, compuși precum nitriții se descompun pentru a produce NO, care apoi se difuzează în țesuturile mai adânci și, în cele din urmă, intră în vasele de sânge.
Interacțiunea dintre lumina soarelui, NU și mușchii netezi ai vaselor de sânge poate explica de ce lumina soarelui are un efect de reducere a hipertensiunii.
Un trăsnet din senin
Găsirea unei modalități de a valorifica beneficiile luminii UV în timp ce eliminați efectele negative ar fi o descoperire semnificativă. Introduceți: lumină albastră.
Recent, cercetătorii de la Universitatea Surrey din Regatul Unit și Universitatea Heinrich Heine Dusseldorf din Germania și-au unit forțele pentru a investiga dacă lumina albastră fără lungimi de undă UV are potențialul de a ușura hipertensiunea.
Studiile anterioare au demonstrat că lumina albastră vizibilă, cu o lungime de undă de 420–453 nanometri, poate induce producția de NO fără a deteriora ADN-ul.
Ultimul studiu face un pas mai departe. Pentru prima dată, cercetătorii au evaluat dacă expunerea la lumina albastră ar putea produce suficient NO pentru a reduce semnificativ tensiunea arterială ridicată.
Studiul lor privind dovada conceptului a implicat 14 participanți de sex masculin cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani, dintre care niciunul nu a avut probleme cardiovasculare preexistente, hipertensiune sau diabet.
Beneficiile luminii albastre
Fiecare participant a vizitat instalația de testare de două ori, cu o săptămână între sesiuni. În timpul unei vizite, au fost expuși la 30 de minute de lumină albastră a întregului corp. La cealaltă, au primit 30 de minute de „lumină de control”.
Cel mai important, oamenii de știință au căutat modificări ale tensiunii arteriale. De asemenea, au evaluat alți parametri, inclusiv frecvența cardiacă, fluxul de sânge în antebraț, nivelurile circulante de NO și viteza undei pulsului, o măsură a cât de rigide sunt arterele.
Membrii echipei au efectuat măsurători înainte, în timpul și după expunerea la lumină. Au descoperit că 30 de minute de lumină albastră a întregului corp au redus semnificativ tensiunea arterială sistolică - presiunea din vasele de sânge pe măsură ce inima se contractă - cu 8 milimetri de mercur.
Potrivit autorilor, această reducere a fost echivalentă sau mai semnificativă decât „dimensiunile efectului de scădere a tensiunii arteriale observate de medicamentele tipice de scădere a tensiunii arteriale”.
Ceilalți parametri, de asemenea, s-au îmbunătățit semnificativ la lumina albastră, inclusiv viteza undei pulsului. Așa cum era de așteptat, nivelurile serice de NO au crescut, de asemenea. Autorii concluzionează:
„Prezentul nostru studiu demonstrează pentru prima dată că expunerea la lumină albastră a întregului corp la doze care sunt comparabile cu expunerea zilnică la lumina soarelui scade tensiunea arterială sistolică [...] la voluntarii bărbați tineri și sănătoși.”
Desigur, acest studiu pilot a inclus un număr foarte mic de participanți și va trebui să fie reprodus la o scară mult mai mare.
Cu toate acestea, dacă rezultatele sunt duplicate, acest lucru ar putea fi un schimbător de joc pentru gestionarea hipertensiunii arteriale la unele populații.
După cum explică unul dintre autorii studiului, Christian Heiss, medic și profesor la Universitatea din Surrey, „Expunerea la lumina albastră oferă o metodă inovatoare pentru controlul precis al tensiunii arteriale fără medicamente. Sursele de lumină albastră purtabile ar putea face posibilă și practică expunerea continuă la lumină. ”
Deși terapia cu lumină albastră nu ar putea înlocui niciodată schimbările în dietă și stilul de viață, aceasta poate oferi beneficii suplimentare pentru anumite persoane. După cum observă dr. Heiss, „Acest lucru ar fi deosebit de util pentru cei a căror tensiune arterială nu este ușor controlată de medicamente, cum ar fi persoanele în vârstă”.
