Ce să știi despre dezechilibrele hormonale

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Dezechilibrele hormonale apar atunci când există prea mult sau prea puțin hormon în fluxul sanguin. Datorită rolului lor esențial în organism, chiar și mici dezechilibre hormonale pot provoca reacții adverse pe tot corpul.

Hormonii sunt substanțe chimice care sunt produse de glandele din sistemul endocrin. Hormonii călătoresc prin fluxul sanguin către țesuturi și organe, transmitând mesaje care le spun organelor ce să facă și când să o facă.

Hormonii sunt importanți pentru reglarea majorității proceselor corporale majore, astfel încât un dezechilibru hormonal poate afecta o gamă largă de funcții corporale. Hormonii ajută la reglarea:

• metabolismul și apetitul
• ritm cardiac
• cicluri de somn
• ciclurile reproductive și funcția sexuală
• creșterea și dezvoltarea generală
• starea de spirit și nivelul de stres
• temperatura corpului

Bărbații și femeile pot fi afectați de dezechilibre în insulină, steroizi, hormoni de creștere și adrenalină.

Femeile pot prezenta, de asemenea, dezechilibre în nivelurile de estrogen și progesteron, în timp ce bărbații sunt mai predispuși să prezinte dezechilibre în nivelul de testosteron.

Simptome

Toată lumea are perioade de dezechilibru hormonal în anumite momente din viața lor, dar acestea pot apărea și atunci când glandele endocrine nu funcționează corect.

Simptomele unui dezechilibru hormonal depind de glandele și hormonii afectați.

Simptomele asociate cu cele mai frecvente cauze ale dezechilibrelor hormonale includ:

• creșterea inexplicabilă sau pierderea în greutate
• transpirații inexplicabile sau excesive
• dificultăți de somn
• modificări ale sensibilității la frig și căldură
• piele foarte uscată sau erupții pe piele
• modificări ale tensiunii arteriale
• modificări ale ritmului cardiac
• oase fragile sau slabe
• modificări ale concentrației zahărului din sânge
• iritabilitate și anxietate
• oboseala inexplicabila si pe termen lung
• sete crescută
• depresie
• dureri de cap
• trebuind să meargă la baie mai mult sau mai puțin decât de obicei
• balonare
• modificări ale poftei de mâncare
• dorință sexuală redusă
• păr subțire, casant
• infertilitate
• fata umflata
• vedere neclara
• o umflătură în gât
• sensibilitate a sânilor
• aprofundarea vocii la femei

Cauze

Toată lumea va experimenta perioade naturale de dezechilibru hormonal sau fluctuații în anumite momente din viața lor.

Dar dezechilibrele hormonale pot apărea și atunci când glandele endocrine nu funcționează corect.

Glandele endocrine sunt celule specializate care produc, depozitează și eliberează hormoni în sânge. Există mai multe glande endocrine situate pe tot corpul care controlează diferite organe, inclusiv:

• glandele suprarenale
• gonade (testicul și ovare)
• glanda pineala
• glanda pituitară
• glanda hipotalamusului
• glandele tiroide și paratiroide
• insulele pancreatice

Se știe că mai multe afecțiuni medicale afectează unele sau mai multe dintre glandele endocrine. Anumite obiceiuri de viață și factori de mediu pot juca, de asemenea, un rol în dezechilibrele hormonale.

Cauzele dezechilibrelor hormonale includ:

• stres cronic sau extrem
• diabet de tip 1 și tip 2
• hiperglicemie (supraproducție de glucagon)
• hipoglicemie (mai multă insulină produsă decât glucoza în sânge)
• tiroida subactivă (hipotiroidism)
• tiroidă hiperactivă (hipertiroidism)
• supra-sau subproducția hormonului paratiroidian
• alimentație și nutriție slabă
• a fi supraponderal
• medicamente de înlocuire hormonală sau contraceptive
• abuzul de medicamente cu steroizi anabolizanți
• noduli tiroidieni solitari
• tumori hipofizare
• Sindromul Cushing (niveluri ridicate ale hormonului cortizol)
• Boala Addison (niveluri scăzute de cortizol și aldosteron)
• tumori benigne și chisturi (saci plini cu lichid) care afectează glandele endocrine
• hiperplazie suprarenală congenitală (niveluri scăzute de cortizol)
• leziuni ale glandei endocrine
• reacții alergice severe sau infecții
• cancerele care implică glande endocrine
• chimioterapie și radioterapie
• deficit de iod (gușe)
• pancreatită ereditară
• Sindromul Turner (femele cu un singur cromozom X funcțional)
• Sindromul Prader-Willi
• anorexie
• fitoestrogeni, estrogeni vegetali naturali care se găsesc în produsele din soia
• expunerea la toxine, poluanți și substanțe chimice perturbatoare endocrine, inclusiv pesticide și erbicide

Dezechilibre hormonale la femei

Femeile experimentează mai multe perioade de schimbare hormonală în timpul vieții lor, în principal în timpul pubertății, menstruației, sarcinii și menopauzei.

Femeile experimentează în mod natural mai multe perioade de dezechilibru hormonal de-a lungul vieții, inclusiv în timpul:

• pubertate
• menstruaţie
• sarcină, naștere și alăptare
• perimenopauză, menopauză și postmenopauză

Femeile sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta diferite tipuri de tulburări de dezechilibru hormonal decât bărbații, deoarece au organe și cicluri endocrine diferite.

Condițiile medicale care cauzează dezechilibre hormonale neregulate la femei includ:

• sindromul ovarului polichistic (SOP)
• medicamente pentru înlocuirea hormonilor sau contraceptive
• menopauza precoce
• insuficiență ovariană primară (POI)
• cancer ovarian

Simptomele dezechilibrelor hormonale la femei includ:

• perioade grele, neregulate sau dureroase
• osteoporoză (oase slabe, fragile)
• bufeuri și transpirații nocturne
• uscăciune vaginală
• sensibilitate a sânilor
• indigestie
• constipație și diaree
• acnee în timpul sau chiar înainte de menstruație
• sângerări uterine care nu sunt asociate cu menstruația
• creșterea părului crescută pe față, gât, piept sau spate
• infertilitate
• creștere în greutate
• subțierea părului sau căderea părului
• marcaje ale pielii sau creșteri anormale
• aprofundarea vocii
• mărirea clitorisului

Dezechilibre hormonale la bărbați

Bărbații experimentează, de asemenea, perioade naturale de dezechilibru hormonal în timpul vieții.

Cauzele naturale ale dezechilibrelor hormonale la bărbați includ:

• pubertate
• îmbătrânire

Bărbații sunt, de asemenea, expuși riscului de a dezvolta diferite dezechilibre hormonale decât femeile, deoarece au organe și cicluri endocrine diferite.

Condițiile medicale care cauzează dezechilibre hormonale la bărbați includ:

• cancer de prostată
• hipogonadism (testosteron scăzut)

Simptomele dezechilibrelor hormonale la bărbați includ:

• dorință sexuală redusă
• disfuncție erectilă (DE)
• număr scăzut de spermatozoizi
• mase musculare reduse
• reducerea creșterii părului corpului
• supradezvoltarea țesutului mamar
• sensibilitate a sânilor
• osteoporoză

Tratament

Tratamentul pentru dezechilibre hormonale poate varia în funcție de cauză. Fiecare persoană poate necesita diferite tipuri de tratament pentru dezechilibrele hormonale.

Opțiunile de tratament pentru femeile cu dezechilibre hormonale includ:

• Controlul hormonilor sau controlul nașterii. Pentru cei care nu încearcă să rămână gravide, medicamentele care conțin forme de estrogen și progesteron pot ajuta la reglarea ciclurilor și simptomelor menstruale neregulate. Oamenii pot lua medicamente pentru controlul nașterii sub formă de pastilă, inel, plasture, împușcat sau dispozitiv intrauterin (DIU).
• Estrogen vaginal. Persoanele care se confruntă cu uscăciune vaginală asociată cu modificări ale nivelului de estrogen pot aplica creme care conțin estrogen direct pe țesuturile vaginale pentru a reduce simptomele. De asemenea, pot folosi tablete și inele de estrogen pentru a reduce uscăciunea vaginală.
• Medicamente de substituție hormonală. Sunt disponibile medicamente pentru a reduce temporar simptomele severe asociate menopauzei, cum ar fi bufeurile sau transpirațiile nocturne.
• Eflornitină (Vaniqa). Această cremă cu prescripție medicală poate încetini creșterea excesivă a părului facial la femei.
• Medicamente anti-androgeni. Medicamentele care blochează predominant hormonul sexual masculin androgen pot ajuta la limitarea acneei severe și a creșterii sau pierderii excesive a părului.
• Clomifen (Clomid) și letrozol (Femara). Aceste medicamente ajută la stimularea ovulației la persoanele cu PCOS care încearcă să rămână gravide. Cei cu SOP și infertilitate pot primi, de asemenea, injecții cu gonadotropine pentru a ajuta la creșterea șanselor de sarcină.
• Tehnologie de reproducere asistată. Fertilizarea in vitro (FIV) poate fi utilizată pentru a ajuta persoanele cu complicații PCOS să rămână însărcinate.

Opțiunile de tratament pentru oricine cu dezechilibre hormonale includ:

• Metformin. Un medicament pentru diabetul de tip 2, metformina poate ajuta la gestionarea sau scăderea nivelului de zahăr din sânge.
• Levotiroxină. Medicamentele care conțin levotiroxină, cum ar fi Synthroid și Levothroid, pot ajuta la ameliorarea simptomelor hipotiroidismului.

Opțiunile de tratament pentru bărbații cu dezechilibre hormonale includ:

• Medicamente pentru testosteron. Gelurile și plasturile care conțin testosteron pot ajuta la reducerea simptomelor hipogonadismului și a altor afecțiuni care determină niveluri scăzute de testosteron, cum ar fi pubertatea întârziată sau stunt.

RETURNAREA DEZVOLTĂRII PRELUNGITE A METFORMINULUI

În mai 2020, Food and Drug Administration (FDA) a recomandat ca unii producători de metformină cu eliberare prelungită să elimine unele dintre tabletele lor de pe piața SUA. Acest lucru se datorează faptului că un nivel inacceptabil al unui cancerigen probabil (agent cauzator de cancer) a fost găsit în unele tablete de metformină cu eliberare prelungită. Dacă luați în prezent acest medicament, sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală. Ei vă vor sfătui dacă trebuie să continuați să luați medicamentele sau dacă aveți nevoie de o rețetă nouă.

Remedii naturale

Unele suplimente naturale pot fi utilizate pentru a reduce simptomele.

Oamenii au folosit suplimente naturale pentru tratarea dezechilibrelor hormonale de mii de ani.

Cu toate acestea, nu există remedii naturale care să fi fost dovedite în mod constant în studiile clinice pentru a trata dezechilibrele hormonale și cauzele acestora, în afară de modificările stilului de viață.

Suplimentele naturale utilizate în mod obișnuit pentru reducerea simptomelor asociate cu dezechilibrele hormonale includ:

• cohosh negru, dong quai, trifoi roșu și ulei de primăvară pentru bufeurile provocate de menopauză
• ginseng pentru iritabilitate, anxietate și tulburări de somn cauzate de menopauză
• ginseng și maca pentru ED

Modificările stilului de viață care pot ajuta la reducerea probabilității și simptomelor dezechilibrelor hormonale includ:

• menținerea unei greutăți corporale sănătoase
• consumând o dietă hrănitoare și echilibrată
• exercitarea regulată
• practicarea unei bune igiene personale, concentrându-se pe spălarea zonelor cu o mulțime de uleiuri naturale, cum ar fi fața, gâtul, spatele și pieptul
• folosind spălări pentru acnee fără prescripție medicală, clătiri și creme sau geluri medicamentoase pentru acnee minoră până la moderată
• evitarea declanșatoarelor care provoacă bufeuri, cum ar fi vremea caldă și mâncărurile și băuturile picante, bogate sau calde
• reducerea și gestionarea stresului
• practicarea yoga, meditație sau vizualizare ghidată
• limitarea alimentelor zaharoase și a carbohidraților rafinați
• evitarea alimentelor ambalate
• înlocuirea tigăilor antiaderente mai vechi cu tigăile din ceramică
• folosind recipiente din sticlă pentru a stoca și încălzi alimente și băuturi
• restricționarea utilizării produselor de curățat care conțin substanțe chimice toxice, cum ar fi înălbitorul
• cumpărarea de fructe și legume care nu au fost pulverizate cu pesticide sau produse chimice de coacere
• nu alimente și băuturi din plastic

Outlook

Aproape toată lumea experimentează cel puțin una sau două perioade de dezechilibru hormonal în timpul vieții.

Dezechilibrele hormonale sunt mai frecvente în timpul pubertății, menstruației și sarcinii. Dar unii oameni experimentează dezechilibre hormonale continue, neregulate.

Multe dezechilibre hormonale sunt cauzate de factori externi, cum ar fi stresul sau medicamentele hormonale. Cu toate acestea, dezechilibrele hormonale pot fi cauzate și de orice afecțiune care afectează sau implică sistemul endocrin sau glandele.

O persoană ar trebui să vorbească cu un medic despre simptomele inexplicabile pe termen lung, în special cele care provoacă durere, disconfort sau care interferează cu activitățile de zi cu zi.

MAGAZIN PENTRU SUPLIMENTE NATURALE

Suplimentele naturale enumerate în acest articol sunt disponibile în majoritatea magazinelor alimentare sau naturiste și online:

• Cohosh negru
• Dong quai
• Trifoi roșu
• Ulei de primăvară
• Ginseng
• Maca