Poate endometrioza să te obosească tot timpul?

Puținele cercetări formale au analizat o legătură directă între endometrioză și oboseală, dar există mai multe motive pentru care endometrioza poate face o persoană să se simtă obosită tot timpul.

Afecțiunea apare atunci când țesutul asemănător căptușelii uterului crește în altă parte a corpului. Când acest țesut endometrial este prezent în afara uterului, o persoană este diagnosticată cu endometrioză.

În acest articol, explorăm relația dintre endometrioză și oboseală. De asemenea, identificăm alte cauze ale oboselii și o serie de tratamente.

Poate endometrioza să provoace oboseală?

Oboseala endometriozei poate fi cauzată de niveluri scăzute de fier.

Simptomele endometriozei variază în funcție de locul în care a crescut țesutul endometrial. Condiția are mai multe etape. Fiecare etapă descrie cât de mult este prezent țesutul endometrial și dacă acesta este încorporat într-un organ sau crește la suprafață.

Un simptom comun al endometriozei este sângerarea menstruală abundentă. Sângele menstrual conține niveluri ridicate de fier, iar o persoană care pierde în mod regulat mult sânge are un risc ridicat de a dezvolta anemie. Această afecțiune face ca o persoană să se simtă obosită tot timpul.

Unele cercetări au legat, de asemenea, endometrioza de sindromul oboselii cronice (SFC). (CFS) este mai frecventă la femei decât la bărbați și poate fi legată de anumite probleme de reproducere feminine.

Un studiu din 2011 sugerează că femeile care au experimentat una sau mai multe dintre următoarele probleme au mai multe șanse de a dezvolta SFC:

• endometrioza
• chist ovarian
• perioade neregulate
• chirurgie ginecologică
• dureri pelvine

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.

Ce simte oboseala?

Oboseala poate provoca dureri de cap și dificultăți de concentrare.

O persoană cu oboseală se simte extrem de obosită și slabă. Nivelurile lor de energie vor fi scăzute.

Persoanele cu endometrioză se pot simți deosebit de obosite în timpul ciclului menstrual.

Oboseala poate avea alte simptome, inclusiv:

• dureri musculare sau articulare
• dureri de cap
• glande dureroase care nu sunt umflate
• dificultăți de concentrare și confuzie
• insomnie
• simptome asemănătoare gripei
• ameţeală
• greaţă
• palpitații cardiace

Când oboseala este severă, o persoană va lua adesea somnuri lungi și se va simți leșinată când se ridică sau se mișcă prea repede.

Identificarea cauzei oboselii

Deoarece există puține cercetări formale privind oboseala endometriozei, poate fi dificil să se spună dacă starea ginecologică provoacă oboseala persistentă.

Oricine suspectează că are oboseală endometrioză ar trebui să se prezinte la un medic. Vor comanda un test de sânge pentru a verifica nivelurile de fier, zahăr din sânge și hormoni tiroidieni din corp.

Cauzele posibile ale oboselii includ:

• Anemie. Aceasta descrie lipsa de fier, ceea ce face dificilă creșterea globulelor roșii de către organism. Aceste celule transportă oxigenul în jurul corpului.
• Scăderea zahărului din sânge. Numită și hipoglicemie, aceasta poate determina o persoană să se simtă tremurată, leșinată, anxioasă și obosită.
• Probleme tiroidiene. Hipotiroidismul apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficient de mulți hormoni. Condiția poate provoca oboseală, dureri articulare și creștere în greutate.
• Motive psihologice. Depresia, stresul sau trauma emoțională pot lăsa o persoană să se simtă extrem de scăzută în energie.
• O dietă nesănătoasă. O dietă bogată în grăsimi și zahăr poate avea un impact asupra sănătății unei persoane și de multe ori îi va lăsa să se simtă lent și obosit. Lipsa nutrienților care ajută corpul să rămână energizat poate contribui, de asemenea, la oboseală.
• Deficitul de vitamina D. Cercetările sugerează că lipsa vitaminei D este legată de epuizare și depresie.
• Lipsa de somn. Dacă mergeți în mod repetat fără somn, o persoană se va simți epuizată.
• Menopauză sau perimenopauză. Scăderea nivelului de progesteron poate perturba somnul, la fel și bufeurile.
• Lipsa de exercitiu. Un stil de viață sedentar poate face o persoană să se simtă mai obosită. A face exerciții fizice ușoare în fiecare zi poate crește nivelul de energie.

Tratament pentru oboseala endometriozei

Consumul unei diete echilibrate și obținerea de substanțe nutritive adecvate pot ajuta la tratarea oboselii endometriozei.

Unele ajustări ale stilului de viață pot ajuta o persoană să-și gestioneze oboseala. Acestea includ:

• Schimbarea dietei. O persoană cu endometrioză ar trebui să se asigure că primește nutrienții potriviți și obține un echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase.
• Evitarea alimentelor procesate. Alimentele procesate conțin mult zahăr adăugat, ceea ce poate determina creșterea și scufundarea nivelului de zahăr din sânge al unei persoane.
• Luând suplimente. O persoană cu anemie ar trebui să-și mărească aportul de fier, fie prin adăugarea de alimente bogate în fier în dietă, fie prin administrarea de suplimente. Suplimentele cu vitamina D pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor oboselii.
• Exercitarea. Antrenamentele regulate cu lumină pot amplifica energia unei persoane. Evitarea unei astfel de activități poate face o persoană să se simtă lentă și demotivată.
• Dorm regulat. A avea un program de somn consistent poate reduce sentimentele de epuizare în timpul zilei.
• Obținerea de asistență. Endometrioza poate determina o persoană să se simtă afectată emoțional și fizic. Discuția cu prietenii sau întâlnirea cu oameni prin rețelele sociale sau forumurile online poate preveni sentimentele de izolare și poate oferi sfaturi și sfaturi valoroase.

Outlook

Oboseala poate fi legată de endometrioză, deși sunt necesare mai multe cercetări. Femeile cu endometrioză care se simt obosite ar trebui să consulte un medic pentru a determina cauza de bază.

Modificările aduse stilului de viață și dietei pot ajuta la ameliorarea simptomelor oboselii.