Remedii casnice pentru ameliorarea nasului uscat
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Când interiorul nasului este uscat, acesta poate fi inconfortabil și uneori dureros, dar o persoană îl poate trata de obicei acasă. Remediile casnice pentru un nas uscat includ inhalarea cu abur, utilizarea unui umidificator și utilizarea spray-urilor nazale sau a clătirilor.
Termenul medical pentru o senzație de uscăciune în pasajele nazale este rinita sicca. Deseori rezultă din răceli sau alergii.
Un nas uscat este în general inofensiv. Cu toate acestea, dacă nu este tratată, poate provoca simptome mai deranjante, cum ar fi:
- mâncărime
- ardere
- scobire
- sângerări nazale
- congestionare
Următoarele remedii casnice pot ajuta la prevenirea și ameliorarea uscăciunii simptomelor din nas.
Folosind un umidificator
Un mediu umed ajută la menținerea căilor nazale umede, care ameliorează congestia nazală și permite sinusurilor să se scurgă corect.
Umidificatoarele pot înlocui umezeala pierdută din cauza aerului condiționat și a încălzirii centrale din case și birouri.
În mod ideal, o persoană ar trebui să își curețe umidificatorul în fiecare zi pentru a preveni dezvoltarea mucegaiului și a bacteriilor, ambele putând fi dăunătoare sănătății.
Umiditatea interioară ideală variază de la 30 la 50%, în funcție de temperatura camerei.
Este important de reținut că nivelurile mai ridicate de umiditate pot favoriza creșterea acarienilor și a altor alergeni care pot agrava simptomele.
Un higrometru, care este un dispozitiv care măsoară umiditatea relativă, poate ajuta o persoană să decidă dacă și când să utilizeze un umidificator.
Inhalarea cu abur
Persoanele care nu au acces la un umidificator pot obține rezultate similare prin inhalarea aburului de la:
- castron cu apă fierbinte
- duș sau baie fierbinte
- sauna
Cu toate acestea, beneficiile inhalării cu abur pot fi doar temporare. Pentru a evita opărirea pielii, asigurați-vă că apa nu fierbe sau este extrem de fierbinte.
Menținerea hidratării
Consumul de prea puțină apă poate usca țesuturile corpului, inclusiv cele din pasajele nazale.
În trecut, autoritățile sanitare recomandau consumul a 8 pahare de apă pe zi.
Cu toate acestea, cercetările din 2018 sugerează că cel mai bun mod pentru o persoană de a rămâne hidratată este pur și simplu să bea ori de câte ori îi este sete, cu excepția cazului în care se angajează într-un exercițiu intensiv.
Spray nazal salin
Sprayurile nazale saline umezesc pasajele nazale. Acest lucru ajută la îmbunătățirea fluxului de mucus și la eliminarea iritanților, cum ar fi praful, murdăria și polenul, înainte ca aceștia să aibă șansa de a provoca inflamații.
Sprayurile nazale saline sunt, în general, ușoare și sunt disponibile la vânzare la farmacii. Citiți întotdeauna ambalajul acestor produse cu atenție și asigurați-vă că urmați instrucțiunile.
Alternativ, o persoană poate face o soluție salină acasă, utilizând:
- sare neiodată, care în mod ideal nu ar trebui să conțină agenți anti-aglomerare sau conservanți, deoarece acestea pot irita pasajele nazale
- praf de copt
- 8 uncii sau 1 cană de apă distilată sau aceeași cantitate de apă de la robinet care a fost fiartă timp de 3-5 minute
- o sticlă mică de pulverizare cu ceață fină
Pentru a face și utiliza soluția salină (pentru adulți):
- Se amestecă 3 lingurițe de sare cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu și se păstrează amestecul într-un recipient mic etanș.
- Adăugați 1 linguriță de amestec în apă.
- Dacă folosiți apă fiartă, lăsați-o mai întâi să se răcească complet.
- Se toarnă soluția în sticla de pulverizare.
- Înclinați capul înainte, inspirați încet prin nas și pulverizați soluția o dată sau de două ori în fiecare nară.
Faceți o soluție nouă și asigurați-vă că sticla de pulverizare este curată înainte de fiecare utilizare.
Irigarea nazală
O persoană poate, de asemenea, să spele ușor soluția salină prin nări folosind o seringă cu bec sau un dispozitiv numit oală de neti.
Acest lucru poate elimina iritanții și curăța cavitatea nazală, astfel încât să poată absorbi mai bine alte medicamente.
Clătirile nazale sunt disponibile peste tejghea. Citiți întotdeauna ambalajul cu atenție și urmați instrucțiunile.
O persoană poate face și o clătire nazală acasă:
- Se face soluția salină descrisă mai sus.
- Trageți soluția salină în seringa cu bec sau turnați-o în oala de neti
- Înclină-te peste chiuvetă, privind în jos în lighean. Înclinați capul spre stânga, cu obrazul stâng paralel cu chiuveta.
- Așezați gura vasului neti sau a seringii chiar în nara dreaptă.
- Respirați normal prin gură, strângeți ușor sau turnați aproximativ jumătate din soluția salină în nara dreaptă. Soluția ar trebui să curgă din cealaltă nară după câteva secunde.
- Scuipă orice soluție care se scurge în gură.
- Suflați ușor nasul pentru a elimina orice reziduu.
- Repetați acest proces folosind nara opusă.
Asigurați-vă că înclinați capul așa cum este descris pentru a împiedica soluția să curgă pe fundul gâtului sau în ochi.
Faceți o soluție salină proaspătă și asigurați-vă că seringa cu bec sau vasul neti sunt curate înainte de fiecare utilizare.
Când să vedeți un medic
Un nas uscat rezultă adesea din suflarea nasului prea frecvent.
Anumite medicamente, cum ar fi decongestionantele nazale și antihistaminicele, pot provoca sau agrava uscăciunea.
Rar, un nas persistent uscat poate semnala o afecțiune medicală mai gravă, cum ar fi:
- Sindromul Sjogren: această tulburare imunitară afectează glandele care secretă fluide, cum ar fi lacrimile și saliva. Face ca ochii și gura să se usuce și pot afecta și nasul și alte părți ale corpului.
- Rinita atrofică: Această afecțiune face ca mucoasa căilor nazale să se micșoreze și să se formeze cruste groase și uscate în interiorul nasului. Complicațiile pot include pierderea mirosului, sângerări nazale și infecții.
Dacă nasul este uscat sever sau persistent, consultați un medic.
De asemenea, este o idee bună să solicitați asistență medicală dacă nasul uscat însoțește simptome precum durere, sângerări frecvente ale nasului sau semne de infecție.
Remediile casnice enumerate în acest articol sunt disponibile pentru cumpărare online.
- Magazin de umidificatoare.
- Cumpărați spray nazal salin.
- Magazin de seringi cu bec.
- Cumpărați vase de neti.
