Adulții în vârstă care consumă ceai sunt mai puțin predispuși să fie deprimați
Cercetările anterioare au sugerat că există o legătură între depresie și consumul de ceai. Acum, un nou studiu investighează în continuare această relație.
Depresia este frecventă în rândul adulților în vârstă, 7% dintre cei cu vârsta peste 60 de ani raportând „tulburare depresivă majoră”.
În consecință, cercetările sunt în curs de identificare a posibilelor cauze, care includ predispoziția genetică, statutul socio-economic și relațiile cu familia, partenerii de viață și comunitatea în general.
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Națională din Singapore (NUS) și Universitatea Fudan din Shanghai ridică o altă posibilitate. Acesta găsește o legătură semnificativă statistic între consumul regulat de ceai și niveluri mai scăzute de depresie la vârstnici.
În timp ce cercetătorii nu au stabilit încă o relație de cauzalitate între ceai și sănătatea mintală, descoperirile lor - care apar în BMC Geriatrics - arată o asociere puternică.
Citind frunzele de ceai
Ceaiul este popular printre adulții în vârstă și diverși cercetători au cercetat recent efectele potențiale benefice ale băuturii.
Un studiu separat de NUS care a apărut în Îmbătrânire iunie anul trecut, de exemplu, a constatat că ceaiul poate avea proprietăți care ajută zonele creierului să mențină o funcție cognitivă sănătoasă.
Studiul nostru ofera primele dovezi ale contributiei pozitive a consumului de ceai la structura creierului si sugereaza un efect protector asupra declinului legate de varsta in organizarea creierului.
Junhua Li, autor principal
Această lucrare anterioară citează, de asemenea, cercetări care arată că ceaiul și ingredientele sale - catehină, L-teanină și cofeină - pot produce efecte pozitive asupra dispoziției, capacității cognitive, sănătății cardiovasculare, prevenirii cancerului și mortalității.
Cu toate acestea, definirea rolului exact al ceaiului în prevenirea depresiei este dificilă, mai ales datorită contextului social în care oamenii îl consumă adesea. În special în țări precum China, interacțiunea socială poate explica ea însăși unele sau chiar toate beneficiile băuturii.
Feng Qiushi și Shen Ke au condus noul studiu, care urmărește această covariabilă și altele, inclusiv genul, educația și reședința, precum și starea civilă și de pensie.
Echipa a luat în calcul și obiceiurile de viață și detaliile de sănătate, inclusiv fumatul, consumul de alcool, activitățile zilnice, nivelul funcției cognitive și gradul de implicare socială.
În plus, autorii scriu: „Studiul are o forță metodologică majoră”, citând câteva dintre atributele sale.
În primul rând, observă ei, ar putea urmări mai precis istoricul consumului de ceai al unei persoane, deoarece „în loc să examinăm obiceiul de a bea ceai [numai] la momentul anchetei sau în luna / anul precedent, am combinat informațiile privind frecvența și consistența consumul de ceai la vârsta de 60 de ani și la momentul evaluării. ”
Odată ce cercetătorii au clasificat fiecare persoană ca fiind unul dintre cele patru tipuri de băutor de ceai în funcție de cât de des au băut băutura, au concluzionat:
„[O] doar băutori zilnici consistenți, cei care au băut ceai aproape în fiecare zi de la vârsta de 60 de ani, ar putea beneficia semnificativ în sănătatea mintală.”
13.000 de participanți la studiu
Cercetătorii au analizat datele a 13.000 de persoane care au participat la ancheta chineză privind longevitatea sănătoasă longitudinală (CLHLS) între 2005 și 2014.
Au descoperit o legătură practic universală între consumul de ceai și raportările mai mici de depresie.
Alți factori păreau să reducă și depresia, inclusiv să trăiești într-un cadru urban și să fii educat, căsătorit, confortabil din punct de vedere financiar, cu o sănătate mai bună și angajat social.
Datele au sugerat, de asemenea, că beneficiile consumului de ceai sunt cele mai puternice pentru bărbații cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani. Feng Qiushi sugerează o explicație: „Este probabil ca beneficiul consumului de ceai să fie mai evident pentru stadiul incipient al deteriorării sănătății. Cu siguranță sunt necesare mai multe studii cu privire la această problemă. ”
Privind conexiunea invers, băutorii de ceai păreau să împărtășească anumite caracteristici.
Proporții mai mari de băutori de ceai erau în vârstă, bărbați și rezidenți urbani. În plus, erau mai predispuși să fie educați, căsătoriți și să primească pensii.
Băutorii de ceai au prezentat, de asemenea, o funcție cognitivă și fizică mai mare și au fost mai implicați social. Pe de altă parte, au fost, de asemenea, mai predispuși să bea alcool și să fumeze.
Qiushi a publicat anterior rezultatele efectului consumului de ceai asupra unei populații diferite, singaporeenii, găsind o legătură similară cu ratele mai mici de depresie. Noul studiu, deși mai detaliat, susține această lucrare anterioară.
În prezent explorând noi date CLHLS privind consumul de ceai, Qiushi dorește să înțeleagă mai multe despre ceea ce poate face ceaiul, spunând: „Această nouă rundă de colectare a datelor a distins diferite tipuri de ceai, cum ar fi ceaiul verde, ceaiul negru și ceaiul oolong, astfel încât să am putut vedea ce tip de ceai funcționează cu adevărat pentru ameliorarea simptomelor depresive. ”
